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自信がない自分を変える
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こんにちは。
習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。

あなたは失敗したら自信をなくす
と思い込んでいないでしょうか?

このような思い込みがあるとチャレンジすらできず、
自信を持てない人の悪循環にハマってしまいやすいです。

今日は偉人たちの言葉を参考にしながら、
失敗しても自信は築かれるという
心理的事実に気づいて頂ければと思います。

失敗は自信へと導いてくれる

失敗から自信へ

できれば失敗は避けたいし、批判も受けたくない。

失敗のショックや批判をあびたら
更に自信を失いそうで怖い…。

でも、何かにチャレンジするという事は
失敗もつきものだというのが現実です。

さて、本当に失敗自信を奪う結果なのでしょうか?

バスケットボールのスーパースターである
マイケル・ジョーダンはこう言っていました。

「私は9000回以上のシュートを外し、
 ほぼ300試合に敗れた。
 決勝シュートを任されて26回も外した。
 人生で何度も何度も失敗してきた。
 だから私は成功したんだ。」
byマイケル・ジョーダン

マイケル・ジョーダンは試合終了間際に
決勝ゴールを決める選手として有名でした。

でも、失敗シュートも沢山しているんです。

「成功を学ぶには、まず失敗を学ばなくてはいけない。」

マイケル・ジョーダンは成功するには、
失敗も経験し学ぶ必要があると言っているんです。

誰でもチャレンジすれば失敗し、
うまくいくことばかりじゃないのが現実です。

大切なのは失敗という結果を自己否定の結果にするか、
成功や成長、自信に必要な学びの結果にするのかの違いです。

失敗を自己否定の結果だけで受け入れれば、
失敗失敗だけで終わり自信を失う出来事となります。

でも、失敗を学びとして失敗だけで終わらせなければ、
失敗は成功の糧となり自信へと導いてくれます。

あなたの失敗はどう捉えられどう終わっていますか?

失敗を失敗で終わらせない自信が最も大事!

可能性

失敗失敗で終わらせれば
自信を失う結果へ導かれます。

では、どうすれば失敗失敗で終わらせずに、
学びから成功へと向かえるのでしょうか?

Appleの創始者でiPhoneの生みの親でもある
スティーブ・ジョブズはこう言っています。

「私達は世界とはこんなものだと言われて育ちます。
 でも、この考えではとても限られた人生になってしまう。
 人生とはもっと幅広く可能性に満ちたものです。
 大切なのは、単純な事実に気づくことです!
 今あるこの世界を作った人達も
 あなたと変わらない人達だということです。
 あなたも世界を変えられる、世界を作れるという
 真実に気づくことが一番大切なことです!」
byスティーブ・ジョブズ

自分の人生の可能性をどう認識しているのかが
最重要だとスティーブ・ジョブズ語っています。

自分には失敗を成功に変えられる可能性があると
自分を信じてチャレンジ結果を捉えられるのか?

自分には失敗を成功に変える可能性すらなく、
自分を信じられずにチャレンジ結果を捉えるのか?

失敗失敗で終わらせないためには、
自分の人生の可能性を信じる自信が必要です。

この自信を持つには根拠がいりません。

自分の可能性を信じ自信を持てば
失敗を成功に変えられるかもしれない。

自分の可能性を疑い自信なく過ごせば、
失敗失敗で終わり自信喪失に傾く。

どっちを選んで生きますか?
という自信の選択に決断を下すだけです。

あなたの自信の決断はどっちでしょうか?

失敗するからこそ自信が生まれる!?

自信が生まれる

あなたもそうだと思いますが、
多くの人は自信は結果によって左右されると思い込んでいます。

心理学を学ぶ前の私もこのような思い込みに囚われていました。

なので、失敗が怖くてチャレンジが出来ない
という生活になる事が多かったです。

でも、冷静に考えるとチャレンジしない事は、
失敗も成功も生まれずに自分を信じられなくなる(自信喪失する)のが、
自然の心の反応だったりするんですよね。

今、あなたに自信がある事も
チャレンジの先に得られた自信だと思います。

このような自信はその後、失敗が怖くて実践しないなら、
失敗をしていないのに自信喪失していってしまうはずです。

子供の頃、ピアノを習っていて音楽に自信があったが、
ピアノをひかなくなった今は失敗もしていないのに、
音楽の自信もいつの間にか消えてしまっていた…。

初めてやったサッカーでゴールを決めて自信を持てたが、
その後は失敗が怖くて誘いを断っていたら、
いつの間にか自信は消えてしまっていた…。

結果の自信はチャレンジを続けない限り、
自信を継続させる事すら難しい特徴があります。

失敗してもチャレンジを続けていく事で、
より大きな成功も手に入れられて自信も大きくなる。

マイケル・ジョーダンこうやって
スーパースターになれたと言ってましたよね。

結果から自信を築きたいのなら、
失敗するからこそ自信を持てるようになれるという
考え方と結果の捉え方が必須になります。

あなたにはこの考え方と結果の捉え方が
習慣になっているでしょうか?

多くの人が身に着けられていないと思います。

なぜなら、この考え方や結果の捉え方を身に着けるには、
結果に囚われない自信を持つ必要があるからです。

スティーブ・ジョブズが語った
可能性を信じる自信ですね。

結局は失敗や成功という結果に囚われない
自分の決断次第で持てる自信がスムーズに自信を築く
はじめの一歩になるんですよね。

失敗するからこそ自信が生まれる』

失敗はあなたの自信を奪う結果ではありません。

失敗の捉え方や考え方が
あなたの自信を奪い去るという
心理的事実に気づきましょう!

今までの失敗も捉え方や考え方を変え、
学びとして今に活かしていけるのなら、
あなたに自信を生んでくれる可能性があります。

本気で消えない自信を持てる自分になり、
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自信は誰にでもいつでもどこでも生み出せる
人間に与えられているより良く生きるための力です。

自信の生み出し方、自信を持ち続ける方法は
とてもシンプルですが多くの人は実践せずに、
力を使わず自信を心の奥底に放置してしまっています。

自信は思考習慣のメンタルトレーニングで
持てるようになり持ち続けられるようにもなるんです。

これからあなたが自信とどう向き合っていくかで、
あなたの今後の結果は変わっていきます。

どんな自分でこれから生きていくのか?
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人間はメンタルトレーニングで思考習慣を改善し
あなたらしく自信持って気分よく過ごせる自分に磨けます。

一緒にメンタルトレーニングを実践し、
安定した消えない自信を手に入れて
自分らしい人生を生きていきましょう。

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最後までご覧いただきありがとうございました

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