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自信がない自分を変える
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こんにちは。
習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。

11月の3連休、お天気も良く気持ちいいですね。
充実した秋を楽しめているでしょうか?

日本シリーズでは地元のDeNAが
19年ぶりの日本一を目指しましたが
一歩及ばず日本一は逃してしまいました。

19年ぶりの日本一を逃したのは残念ですが、
あきらめずチャレンジする姿勢は感動でしたね。

ラミレス監督も
「やるべき事はやったから後悔はない」
「やり切ったからこそ負けて学ぶことも多い」
「来年日本一になるために必要なことも分かった」
「下を向く必要はない素晴らしい一年だった」
とインタビューで答えていました。

日本一という最高の結果は逃しましたが、
今年のDeNAにはたくさんの成長と成功がありました。

この経験を自信として来年も頑張ってほしいと思います。

さて今日は多くの人が求める成功をテーマに
自信が成功をもたらす理由について伝えたいと思います。

成功に必要なものは何か?

信じる

成功するためには行動が必要不可欠です。

だから、頑張らないといけないと思い込んでいる人は多いです。
でも、頑張っている人ほど上手くいかないという事もあるんです。

成功はただ我武者羅に頑張っていれれば
偶然訪れるものになっていないでしょうか?

違いますよね。

ちゃんと成功のために必要な行動を勉強し、
その行動を反復する努力の結果成功は訪れる。

世界的に大成功している成功者たちはこう言ってます。

ちなみに、失敗も偶然襲ってくるものではありません。

本人の意思とは裏腹に失敗してしまうような考え、
行動をしているので必然的に失敗が起きてしまう。

そして、成功と失敗を左右する状態の1つに
自信という状態がある訳です。

成功できずに失敗する人の代表的な思考が
「出来ない理由を考える」という習慣です。

これは自分に自信がない人が持つ
思考の悪習慣でもあるんです。

成功に必要なものは取り組むものによって様々です。

ただ、共通の成功に必要なものもあり、
その1つが自信であるという事実に気づいていきましょう。

自信が成功をもたらす理由①

イメージ

自信があるのか?自信がないのか?
この状態の違いは成功と失敗の違いにも
大きな影響を与えています。

その理由の1つが
考え方が違い見える世界が変わるからです。

先ほども伝えましたが自信がない人は
出来ない理由を自然と考えてしまいます。

ダイエットで3kg痩せようと思っていても、
自信がないと自然に出来ない理由が頭に浮かんでくる。

仕事が忙しくて運動する時間なんて作れない…

ダイエット食も続けられないからリバウンドしちゃいそう…

ちゃんと食べないと健康にもよくないよね…

などのダイエット出来ない理由を自然と考えてしまう訳です。

こうなればダイエット成功できる見通しは立たないので
負担を感じる行動を起こすこともうまく出来ずに失敗する。

でも、自信がある人は自然と何をすればいいかだけ考え
その行動をやっていれば痩せる自分に見通しを立てられる。

なので、多少の負担がある行動であっても
スムーズに行動を続けていくことが出来る訳です。

今の自分の状況は同じでも自信があるか自信がないかで
自然と頭に浮かぶ考えが違い、今後の見通しも変わるんです。

自信があれば成功のために必要な行動も見えてくるけど、
自信がないと成功のために必要な行動なんて見えない。

成功のために必要な行動が見えれば努力で成功できるが、
成功のために必要な行動見えなければ努力しても失敗に終わる。

この自信が成功をもたらす理由を忘れないでください!

自信が成功をもたらす理由②

充実した人生

自信があるのか?自信がないのか?
この違いが考えを変えて見える景色を変える。

そして、努力の先の結果も成功と失敗に分ける
というのが1つ目の自信が成功をもたらす理由でしたね。

自信が成功をもたらす理由にはもう1つ大きな理由があります。

自信はパフォーマンスに違うを生む要素だからです!

私たちの日々の結果はその時々の自分の
パフォーマンス次第だというう事に気づいていますか?

あなたに成功できる能力があっても、
パフォーマンスを高く保てなければ失敗の結果に終わる。

私たちは能力や実力を高めるために日々努力します。

これは素晴らしい事ですが忘れてはいけない事実があります。

能力や実力があっても成功できる訳ではない!

例えば、あなたには明日のプレゼンテーションを
成功させる能力が日々の努力で身についています。

明日のために出来る準備もして客観的に見ても
万全な準備が整えられていました。

でも、プレゼンテーションの結果は失敗…

いったい何が起きたのでしょうか?

プレゼンテーション当日に体調を崩して
頭も通常のように回らず上手く伝えられなかった…

とてもイライラしたり、落ち込む出来事があり
気持ちを整えられずにプレゼンテーションでも
感情的になり予定通り進められなかった…

人間には身体や心の状態といった人間特有の
パフォーマンス左右する重大な要素があります。

だからこそ、普段の能力に何の問題がなくても
本番ではミスが起こり失敗してしまう…

あなたの人生経験でもこのような経験が
たくさんあったのではないでしょうか?

このミスは自信がないという心の状態でも
日常的に起きてしまうパフォーマンスの低下です。

逆に常に自信がある状態でいれると
心の状態も良い状態で整われるので、
実力を発揮して過ごす事が出来る結果にもなります。

つまり、日頃から能力を高めていれば
自信が実力を発揮させてくれハイパフォーマンスとなり、
成功という結果を引き寄せてくれる訳です。

多くの人は成功できていないと自信が持てない
と思い込んでいますがそんな事実はありません!

まだ成功の経験が少ない人ほど自信を持つ必要があり、
結果に囚われない自信を生み出す心理スキルを
身に着けておくことが成功には重要になるんです。

本気で消えない自信を身に着けて
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自信は成功者が持てているイメージが高いので
成功しないと自信も持てないと思われがちです。

でも、自信は誰にも持つことが出来る力で
自信があるから成功できる可能性も高まるのが事実です。

あなたは成功すること以外に
自信を持つためにするべき事を知っていますか?

自分に自信がない理由ばかり考えてしまい、
自信を持てたらどう人生が変わるのかを
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自分に自信を持てずに頑張っているのに上手くいかない…
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最後までご覧いただきありがとうございました。

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