2017年7月

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自分に自信を持つ
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こんにちは。
習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。

今日は横浜市長選挙が行われています。

今回の市長選の争点はカジノ誘致。

横浜は大都市ですので地方に比べて
恵まれている面はありますが、
まだまだ改善すべき問題も多く抱えています。

そんな中、カジノ誘致という問題が
市長選の争点になってしまったのは悲しいです。

毎回、日本の選挙で感じるのは
争点が与党派の問題を追及する事や
疑問のある推進案の是非を問う流れです。

このような問題を見極めていくのも必要ですが、
市や国を引っ張っていく存在を選ぶ選挙で
当人の存在や最も重要視する政策が
争点にならないことが不思議でなりません。

一票を入れるという事は、
その人を信じるから出来る事だと思います。

だからこそ、お互いの存在や政策の批判をする前に、
立候補者の信念を語りながら信じさせてくれる
そんな市長や国会議員を選びたいと思うのは私だけでしょうか?

難しい前置きになってしまいましたが、
今日は自信の元でもある信じる力をテーマに
信じる力不安を消してくれる事を伝えたいと思います。

信じる力=人間独自の能力

自分を信じる

信じる力は人間独自の能力だと気づいていますか?

この世には無数の生き物が生息していますが
信じる、信じないでもめたり、
信じる、信じないで力が変わる生き物は
人間以外に存在しません。

信じる、信じないは個人個人に与えられた自由でもあります。

今日の横浜市長選挙でどの立候補者を
信じるも信じないもあなたの自由です。

私にも自由があり、自分が信じる人に一票を入れます。

あなたが家族や友達、恋人を信じるかどうかも
あなたの自由で、信じれば関係は良好に傾き、
信じられなければ関係は崩れやすくなりますよね。

では、自分を信じる自信はどうでしょうか?
自分を信じれば状態が安定して自分らしく過ごせる。

自分を信じられないのなら状態は乱れて
自分を見失う自分らしくない過ごし方になる。

あなたも人間ですから信じる力は持っています。

この信じる力をあなたがどう使うのかは自由です。

人間独自の能力である信じる力
あなたは今までどう使って生きてきましたか?
あなたはこれからどう使って生きていきますか?

自分を信じる力が自信を生み出す

充実

人間は思い込みで生きる生き物とも言われます。

自分が何が正しいと信じて生きているかで
信じるものには能力を発揮できるのが人間。

だから、自分が本当に信じている人は
他人が信じてなくても気にせずに
トコトン応援しますよね。

これは自分を信じる自信についても同じで、
自分に信じる力を使う人は
他人が信じてくれなくても自信もって能力を発揮できます。

人間にとって信じる力というのは脅威です。

自分に信じる力を使う人は気分よく幸せに、
自分に信じないという力を使ってしまう人は
気分悪く不幸せをたくさん感じてしまいます。

信じるか?信じないか?

子供でも出来るたった2つの選択に
どう信じる力を使うかどうかで
自信は変わって感じる感情も違ってしまう…。

つまり、自分を信じる力で自信を生み出すかどうかで
自分の人生が変わってしまうというのが人間の現実です。

信じる力は不安を消してくれる

イメージトレーニング

信じる力が自信を生み出すのはもちろん、
不安を消す力も信じる力にはあります。

皆さんが悩み苦しむことの多い
あの不安を消してくれる力が信じる力にあるんです。

冷静に考えればすぐにわかる事ですが、
不安というのは信じられないことに生まれます。

将来が不安というのは、
将来の自分が幸せであると信じられない人だけに
生まれている不安ですよね。

自分はこのまま成長を重ねどんどん裕福になり
幸せで充実した人生を生きると信じている人に
将来の不安は生まれませんからね。

不安が信じられないことで生まれるという事実が
なかなか腑に落ちない人もいるかと思います。

それは信じられないという状態が隠れていて
不安が生まれているケースも多いからです。

例えば、先が見えない、解らないという状態の時
不安はたくさん生まれやすいですよね。

新しい事にチャレンジしなければいけない時、
知らない人と一緒に作業しなければいけない時、

ただ、この先が見えない、解らないという状態も
最終的に行き着くのが信じられないという状態です。

先が見えないと何の根拠もないので信じられない…
自分が知らない解らない事は信じられない…

このように最終的に信じられない状態になっていて
不安というのは心で生まれている訳です。

だから、
新しい事にチャレンジしなければいけない時、
知らない人と一緒に作業しなければいけない時、

こんな時でも自分に信じる力を使って自信ある人は
自分なら大丈夫と信じる事が出来て不安を消せます。

不安は環境や状況、他人から生まれる事が多いですが、
不安が生まれているのは自分の心の中なんです。

だからこそ、環境や状況、他人に不安の解消を求めても
上手くいかないのがほとんどの場合ですよね。

不安を生むキッカケは自分の外側にあっても、
不安が生まれているのは自分の内側なんだから、
自分の心で消すことこそ不安を消す基本です。

そして、不安をける力を持つのが
自信を生み出す自分を信じる力なんですね。

不安に襲われていた過去の自分、
不安におびえている人をよく見てみましょう。

自分に信じる力を使っていましたか?
無意識に信じられない状態になっていませんでしたか?

不安は人間を悩ませ苦しめる感情ですが、
人間には不安を消せる能力もしっかり備わっています。

人間独自の素晴らしい能力で
人類の進化を支えた力でもある信じる力

あなたにも信じる力は与えられています。
この信じる力をどう使うのかはあなたの自由です。

さあ、あなたの自由でもある信じる力をうまく活用し、
自分らしい不安の少ない幸せな人生を生きてみましょう。

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信じる力は誰にでもあって
生まれたての赤ちゃんにもあります。

赤ちゃんは思い込みも知識もないので
純粋に全てを信じて生きているので
身体的な不快意外に不快はないとも言われます。

でも、大人になると思い込みなども強まって
信じるか?信じないか?の選択に
無意識に信じないを選択する人も増えています。

信じる力を活用できず自分の能力は発揮されないので
苦しみや不快も感じやすい生き方になってしまいます。

身体的な不快がないのに精神的に不快になる事が多いなら、
あなたの信じる力の活用方法に問題がある可能性は高いです。

何を信じるかはあなたの自由ですが、
あなた自身に信じる力を使えないなら、
不快の多い人生を選ぶことになってしまいます。

自分の信じる力と向き合いながら
一緒により良い信じる力の活用を出来るようにしていきましょう。

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最後までご覧いただきありがとうございました。

 

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