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こんにちは。
習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。

女性の魅力を引き立てるファッション。

毎年、春夏秋冬の流行ファッションが
雑誌やテレビで紹介されていますね。

「このファッションを身に着ければ
私も魅力的な性になれるのかな…」

と思いつつも流行ファッションに
普段の自分とのギャップを感じ
結局流行のファッションを身に着けられない
自分に自信がない性も多くいるようです。

確かに自分にある程度の自信を持っている
モデルさんがおしゃれに着こなしている服を
自分に自信がない性がチャレンジするというのは
心理的なハードルも高いように思います。

今日はそんな自分に自信がない性にこそ
まずは身に着けてほしい自信という
ファッションの身に着け方を紹介したいと思います。

自信というファッションに気づく

自信を持つ

自分に自信がある時の自分

自分に自信がない時の自分

同じファッションを身にまとっていても
見た目で分かるほどに違いが生まれますよね?

これは自信というファッションを
身に着けているかどうかの違いです!

どんなおしゃれな服であっても
自信というファッションを身に着けず
服だけを身に着けていれば魅力は落ちてしまう。

自信は目に見えない心に持つものですが、
見た目にも大きな影響力があるのが事実です。

自信があるのか?自信がないのか?でも
自分の見た目の魅力は変わっています。

だから、今秋流行のおしゃれファッションも
自信を身に着けずに服だけ着れば、
「なんか違う」「自分に合わない」
「やっぱり私には無理だったんだ」
などと自信を失う要因にもなります。

自信を身に着ける方法は意外と多くあるものです。

今日は3つの方法を伝えていきますので
参考に自信を身に着けて
流行のファッションも楽しんでください。

自信を身に着ける方法①

日記

自信を身に着けてたいなら、
日記をつけてみて下さい。

性には日記をつける人も多いですが
どんな内容の日記でしょうか?

多くの人の日記には出来事や感想
などの思い出ばかりが書かれています。

実は自分がしたことを認める・褒める
といった記述が殆どない日記なんです。

だから思い出を文章に残すことは出来ても
自信を生み出すツールにはなっていない。

自信を身に着けたいなら
自分を認める・褒める日記を書いてください。

完璧に出来ていなくても
自分を認めていいって気づけてますか?

ファッションで言うなら
今日はいつもの自分とは違うタイプの
ヘアピンをしてみた時、
「似合ってるね」と誰にも褒められなくても
自分の殻を一歩踏み出し広げるチャレンジを
出来た自分を認めて褒めていいんです。

1年前に買ってはみたけど着る勇気が出ず
クローゼットに眠っていたおしゃれ服を
外に着て出れなくても家で着ることが出来たなら
そんな前進となる小さな一歩を踏み出せた
自分を認めて褒めていいんです。

他人も認めてくれるような
大きな成功だけを認めて日記を書くわけでなく、
自分だけが知っている
小さな一歩の前進を認めて日記を書くだけです。

小学生でも出来る簡単な事ですが、
1か月ほど続けると別人のように変わる人もいます。

自分に自信がない性でなく、
魅力的な自信ある性になりたいなら
今日から日記をつけてみて下さい。

自信を身に着ける方法②

記憶の書き換え

2つ目の自信を身に着ける方法は
自分の歴史を書き換える事です。

自分に自信がない性は
自分なりの自信を持てない根拠を持っています。

黒歴史っていうやつですね。

なかったことにしたい過去の出来事
隠しておきたい過去の出来事
などが自信ない女性でいる根拠だったりもします。

なので、この黒歴史を書き換えてしまいましょう。

実は黒歴史というのは実際黒くはないものです。

薄暗い程度の失敗談を自分で自分を責めながら
真っ黒く塗りつぶしている場合が多いです。

だから、現実だけを冷静に思い出して、
出来事の捉え方を工夫するだけで
黒歴史を書き換えてる事も出来るんです。

黒歴史を書き換えると引きずっていた
心の重荷が大きく減るので余裕が生まれます。

心の余裕を感じられると今の物事に対しても
プラス思考で向き合いやすくもなるので
自然と自信が身についていく事もあります。

黒歴史の書き換えは一人では難しくもあるので
専門家や周りにいるポジティブな友達と
一緒に行う事をお勧めします。

自分に自信がない性でなく、
魅力的な自信ある性になりたいなら
黒歴史を書き換えてみて下さい。

自信を身に着ける方法③

自分を信じる

最後に伝える自信を身に着ける方法は
とっても簡単で今すぐできます。

「自分を信じる」って考えて下さい。
「自分を信じて生きる」って決めて下さい。

あなたは今まで「自分を信じる」と
考えたことが何回あるでしょうか?

多くの人は考えてても切羽詰まった時だけ
「大丈夫。自分を信じる」など
呪文のように唱えるだけだったりします。

これでは「自分を信じる」と唱えた瞬間しか
自信は生まれずにすぐ消えてしまうと思います。

常に自信を身にまとっていたいなら、
常に「自分を信じる」と考えられるような
思考習慣を身につけなければいけません。

毎日、30回以上「自分を信じる」と
意識的に考えて過ごしてみましょう。

30回って言われると多いと思われがちですが
1回「自分を信じる」って考えるのに
必要な時間は3秒です。

30回だから90秒になります。

1日90秒ですら自信を身に着ける為に使えないなら
自分に自信がない性になるのも自然な流れですよね。

ファッション雑誌を読むなどファッションの勉強を
1日90秒も出来ないと言うならセンスは磨かれず
ダサい性になっていくのも自然の流れです。

もし、あなたが自分に自信がない性で
ファッションも素直に楽しめていないなら
ほんの少しの努力もいつの間にか放棄してしまっていた
結果のせいである場合もあります。

毎日、30回以上「自分を信じる」と
意識的に考えて過ごしてみましょう。

そして、雑誌でもネットでもショップでもいいので
様々なファッションを目にする機会を増やし
「この服良いな」というものを見つけながら
自分が着ているイメージをしてにやけてみましょう。

自分に自信がない性でなく、
魅力的な自信ある性になりないなら
今から「自分を信じる」と何度も考えてみて下さい。

まとめ

自分に自信を持つ

性を美しくするものは沢山あります。

洋服、アクセサリー、髪形、化粧などなど。

このような数ある性を美しくするものの中でも、
自信を身に着けるという事が最も美しくさせてくれます。

どんなに可愛い服を着ていても、
どんなに綺麗なアクセサリーをつけていても、
どんなにキュートな髪形をしていても、
どんなに美しく化粧をしていても、

自信を身に着けていなければ
洋服、アクセサリー、髪形、化粧の魅力も
最大限に発揮できないですよね。

逆に、自信さえ身に着けていれば、
一見どこにでもいそうなファッションをまとっていても、
ナチュラルな髪形や化粧しかしていなくても、
美しく魅力的に映るのが人間なんです。

おしゃれな服にチャレンジしたけど
自分には合わずに自信を失っているなら
ファッションを楽しむことを諦めるには早いです。

あなたはその時自信を身に着けて
おしゃれな服を着ることが出来ていましたか?

もし、自信を身に着けていなかったのなら、
まずは自信を身に着けてから再チャレンジすると
全然違った自分が鏡に映る可能性も高いです。

本気で自信を身に着けて自信ある性になり、
ファッションも恋愛も楽しみたい人は
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自信性の魅力を高めるだけでなく、
本人の充実感や幸福度も高めてくれます。

性として自分に自信がないのには
あなたなりの思い込みが生まれているはずです。

あなたにとっては真実でも、
客観的には事実でないことは意外とあります。

この機会に一緒に自分の心と向き合いながら
自信がある魅力的な性になる一歩を踏み出しましょう。

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