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こんにちは。
習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。

2017年も半月が経過しましたが
順調なスタートを出来たでしょうか?

2017年こそ変わりたいという人は
ぜひ、目標を立て自信持って取り組み
充実した1年を過ごしてほしいと思います。

今日は自信への誤解でとても多い
自信過剰や慢心の本当の問題点について
心理学の観点から解説したいと思います。

自信過剰の問題点は自信ではない!

自信あり男性

あなたは自信過剰や慢心になるのを恐れ、
自信を持ちすぎることをセーブしていませんか?

知識やスキル、経験がある自分を認めて
自信を持とうとする一方で、

自信の持ち過ぎによる自信過剰や慢心という
危険な状態にならないよう
自分を信じすぎないようにする人は意外と多いです。

自信過剰という言葉がある為に
自信は持ち過ぎると悪いという
間違った思い込みを心に染み込ませていませんか?

自信過剰を辞書などで調べてみると
本来の実力や地位などを見誤り、
自ら過大評価している事と説明されています。

つまり、自信過剰は自分を見失い、
失敗の危険が高い状態と言う訳です。

この危険な自信過剰という状態になる
本当の問題が何だか解りますか?

多くの人は自信過剰という言葉に流され
自信を持ち過ぎることが問題だと思い込んでいます。

でも、本当の問題は自信にはありません!
自信は持ち過ぎたらマイナスなんて言う
心の反応は現実には起こりませんからね。

自信過剰の本当の問題は判断力の欠如!

自信は心理的に自分の心の状態を
安定させ落ち着かせてくれるものです。

だから、自信があればあるほど
人間の心の状態は落ち着くという
反応が現実には起きているはずなんです。

でも、実際に自信を持ち過ぎている人の中には
自信過剰状態となり自分を見失って
問題を起こしてしまうケースもあります。

なので、このような人に注目して
「自信は持ち過ぎると悪いものなんだ」
「自信を持ち過ぎないように注意しよう」
などといった間違った理解をしてしまいがちです。

落ち着いて考えてみてください。

自信の持ち過ぎで自信過剰になり
問題を起こす人も確かにいますが、
自信を持ち過ぎていてパフォーマンス高く
成功を手に入れている人も多くいるんです。

自信過剰の本当の問題は自信にはありません!

自信をちゃんと理解できずに
間違った使い方をして
判断力の欠如を引き起こし、
問題を起こしてしまうのが自信過剰な人です。

自信があるからやるべき事をやらなくてもいい…

自信があるからちょっとくらい手を抜いていい…

自信があるから好きなことだけしてていい…

などなど、自信に間違った自分勝手な理由をつけて
やるべき事が何なのかをわからなくなる。

冷静に今自分がやるべき事を決断できないという
決断力の低下や欠如が起きている人を
自信過剰と言い問題を起こしやすい人になります。

自信があり過ぎるだけの自信過剰なら素晴らしい人

自分らしく

ただ自信があり過ぎる人を自信過剰というのなら
その人は安定した高いパフォーマンスを出せる
素晴らしいメンタルスキルを持った人です。

このような素晴らしい人は
トップアスリートなどに多くみられます。

例えば世界で活躍するイチロー選手。
自分を信じ高い自信を持っています。
でも、自信があるからトレーニングを減らす
なんて間違った決断はしませんよね。

大きな結果を残してどんなに自分に自信があっても
常に自分がやるべきことを見失わずに
自分の能力を高める努力を惜しまない。

だからこそ、日々のトレーニングで高めた実力を
自信ある状態で高いパフォーマンスに安定させ
結果も出し続けられている訳です。

自信があり過ぎて、やるべき事も出来ていれば
自信があり過ぎるだけの自信過剰な人は
結果を出せる素晴らしい人になっていく
というのが心理学の正しい自信の理解です。

自信過剰の問題点を見誤り、
自信を持ち過ぎることを恐れていれば
自信を持ち切れずに心は不安定にもなる。

もちろん、自信を全く持てないよりは
全然良い状態なので、ある程度の生活は出来ます。

でも、この過ごし方は実力を出し切れていない
パフォーマンスが高くはない生き方です。

日々、努力していて能力はあるのに
ちゃんと出せていない人生って切ないですよね。

自信過剰の理解を間違って自信をセーブすることは
自分から切ない人生を選ぶことにもなります。

今日伝えたような正しい知識を知ったうえで
それでも切ない人生を選ぶなら、その人の自由です。

でも、心理学に触れる機会のない日本人の多くは
何も知らない無知のまま
切ない人生を選んでしまっています。

私の理念は自分の人生を自分らしく生き、
パフォーマンス高い充実した人生を過ごす人を
出来る限り増やしてサポートしていくことです。

多くの人は自信過剰を恐れています。
でも、それは間違った自信過剰の思い込みです。

自信があり過ぎるだけの自信過剰な人は
やるべきことを実践し成功を引き寄せます。

自信があり過ぎるだけの自信過剰な人は
自信を理由に自慢したり傲慢な態度を取りません。

自信があり過ぎるだけの自信過剰な人は
自信を理由に高圧的な言葉も使いません。

自信があり過ぎるだけの自信過剰な人は
心に余裕があるので多くの人に好かれます。

決断力を欠いてしまう危険な状態の
自信過剰にはぜひ注意してください!

自信を持ち過ぎないようにすることは
自信過剰の回避にはなりませんよ。

自信過剰に注意するには
正しい理解力や冷静な決断力を
日々鍛えてあげる事です。

2017年、あなたが危険な自信過剰ではなく、
ただ自信に溢れる自信過剰になれることを
心より願っています。

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