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こんにちは。
習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。

アドレス変更をしたので登録いただいている方は
https://heartful-time.com/myself-controlskill/
で再登録お願い致します。

昨日に続き今日も横浜は豪雨になりましたね。
昨日は私も豪雨に襲われずぶ濡れになりました。

携帯も濡れてしまって液晶の半分が曇ってしまう
アクシデントにも見舞われました。

ショックでしたがクヨクヨ悩んでも直りません。
自分の気分は自分で決めるを実践し、
今日も今の自分に出来る事に注目しながら
アクシデントに流されず楽しく過ごしています。

あなたもゲリラ豪雨の被害にあってしまっても
いつまでも気持ちを持っていかれずに、
自分で自分の気分を決めて過ごしていきましょう。

さて今日は、「自信がない」と発言したり
思い込んでいる人の招いている
悲劇を伝えていきたいと思います。

自信がない人の悲劇

いつも自分に自信がないA君の口癖は
「ムリ」「出来ない」「自信がない」

だけど、ちゃんと仕事に就けていて
簡単な仕事だけれど日々頑張っています。

そしてA君の職場には同僚のT君がいました。
T君とA君の仕事の実力は同じレベルです。

ただ、T君は他人には言えない弱い自信ですが、
ちゃんと自分に自信を持っていました。
なのでA君のような口癖もありません。

そんな二人にある時チャンスが訪れました。
新規企画の担当者に抜擢されたのです。

企画はそれぞれ違いますが
難しさのレベルは同じレベルの企画でした。

T君は口には出せませんが
心にある自信をちゃんと認めているので、
このチャンスに秘かな闘志を燃やして
自分に出来ることを探しながら頑張りました。

A君はというと第一印象が「ムリ」
企画担当なんて出来る自信がない。

上司の前では口に出さないものの
心の中では嘆きの声が響いていました。

就業後には同僚と酒を飲みながら
「ムリ」「出来ない」「自信がない」
という口癖を連発していました。

なので、実際も何をすればいいか解らず
企画は上手く進まずに怒られてばかり、
ついに評価を大きく下げ担当を下ろされるという
悲劇的な結果になってしまいました。

自信ない態度

一方、T君は解らなくても聞くことは出来る
と先輩や上司に聞きながら教わったことを
忠実にコツコツと実践し企画を進めました。

もちろん大絶賛ではありませんが、
細かな失敗はありながらも企画をやり遂げ
周りも評価も上がり、
自信も強める事が出来ました。

自信がない人が招く問題とは

自信がないA君とちょっとの自信があるT君。
2人のストーリーを紹介しましたが
如何でしたでしょうか。

A君とT君の違いはちょっとの自信があったかどうか。
自分の中にある自信を認めていたかどうか。

たったこれだけの違いが
大きな結果の違いを生むことになりました。

自信がない人が招いてしまう問題に
あなたは気づいているでしょうか?

自信を持てていると物事も上手くいきやすい。
これは実感レベルで多くの人が気付けています。

でも自信がないことで招いている問題に
気付けている人は少ないように感じます。

だから自信がなくても大きな問題と感じず
自信を改善しようとする人も少ないです。

今回紹介したストーリーで解るように、
A君は自信がないということで、
自分に出来ることに目を向ける
ということが出来なくなっていました。

自分が出来ることに注目できずに
新しいことや難しいと感じることに向き合えば
本当は出来ることも出来ずに終わる
という大問題を招くことになるのが自然です。

ストレス

本当は成功できる実力を持っていても
上手く出来ずに失敗してしまう
人生のレールに乗っかってしまう
可能性も高いということです。

自信がもたらす悪循環と好循環

自信がないと力を出せずに
失敗の多い人生になっていきやすいのは
失敗すればさらに自信を失うからです。

そしてさらに自信がない状態で過ごせば
力を出せない可能性もさらに高まります。

なので、いつまでも上手くいかず失敗してしまう。

自信がない人はこのような
自信喪失の悪循環にハマっている人が多いです。

これが上手く出来ずに失敗してしまう
人生のレールに乗っかるということです。

悪循環

逆にT君のように自信を持てている
自分の自信を認められている人は
成功も多く経験できる人生になりやすいです。

自信を持てているから自分に出来ることを見失わず
力を発揮できるので成功確率も高まる。

もちろん実力が足りない場合もあるでしょうが
T君のように解る人に聞いて実践するという
今の自分にも出来る実力の高め方も
並行して行えるのでスムーズとはいかなくても
最終的には成功を手に入れることも出来る。

そして、成功という結果や
成長という結果を手に入れられるので
自信を強化できることにもなります。

自信が強まればより力を発揮できるようになり
成功確率の高い人生を生きることが出来る。

つまり、自信強化の好循環が起こり
成長し続け成功も手に入れられやすい
人生のレールに乗っかるということです。

好循環

「自信がない」という発言や思いが招く悲劇 まとめ

自信がちょっとある人でも
「自信がない」という発言や思いこみがあれば
自分の出来ることすら見失ってしまう。

自分の出来ることすら見失っているから
当然自分の実力は発揮されず力はあっても失敗する。

失敗すれば、さらに自信喪失状態になり
努力して高めてる実力も報われず
ドンドン発揮できる力は弱まっていく。

失敗する&自信を失くす悪循環にハマって
失敗の多い人生を進むことになっていく。

「自信がない」という発言や思いが招く
悲劇に気付いて頂けたでしょうか?

自信というと大きな自信、強い自信じゃないと
持つ意味がないという思い込みも
多くの人に見受けられる傾向です。

だから、本当はちょっとなら自信があるけど
自信がないと振り分けしてしまい、
自信がない人と同じ問題に陥ってしまう。

自信喪失

自信にはレベルがあります。
そしてレベルの高い自信を持てているのが
ベストであることに変わりはありません。

でも、自信は誰だって弱いレベル
レベル1から始まって高めていくものです。

レベル1の自信を認められているからこそ
レベルアップの好循環も起こります。

本当はレベル3の自信を持てていても
自分でレベル0の自信がないカテゴリーに
自分を振り分けてしまえばレベル0の結果になる。

自信とは、自分を信じている状態です。
セルフコントロールの出来る問題です。

そして、高いレベルの自信を持っていくには
セルフコントロールで自信に好循環を起こし、
結果も手に入れて確信を持てる自分に
成長していく事も必要不可欠です。

ただ、まずは自信という
セルフコントロールできる問題を
しっかり管理できないようでは、
確信に変えていく結果を手に入れるのも
難しいのも事実です。

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