カウンセリングの受け方
気になる事があったらまず問い合わせ下さい！
電話 ０４５−６６２−１２０１
メール hft@jiritama.net
悩み・問題・願望、心の問題でしたら大丈夫♪
気になる事は気軽に質問して下さい。
心理療法が有効かカウンセラーが答えます。
完全予約制なので予約を忘れずに！
カウンセリングスタート。
STEP１
まずはあなたの悩みやモヤモヤを話してください。どんな事でも大丈夫ですよ。
内容がまとまってなくても大丈夫なので自由に思うがまま話してください。
STEP１は心に溜めていた悩みやモヤモヤ感を出してスッキリし、問題を整理整頓します。
平均してカウンセリング１〜２回くらいで丁寧に整理整頓していきます。
STEP２
整理整頓して具体的に分けた問題を１つずつ丁寧に解決していきます。
「問題は何か？」「どうなれば大丈夫か？」具体的な状況・状態を見つけて改善策を考えます。
具体的にせず大きな問題として改善しようとすると上手くいかず時間をロスするので注意しましょう。
心の問題は焦らず自分のペースで行う事が1番早く解決し心も成長するので丁寧に行います。
STEP３
１つ問題解決した経験を活かして残りの問題も具体的な状況・状態を見つけて改善策を考えます。
成功経験が活きて早期解決や連鎖解決する事も！心の成長を実感できて充実感も得られます。
平均してSTEP２〜STEP３でカウンセリング３〜５回くらいで丁寧に改善していきます。
STEP４
心が成長した事や余裕が生まれた事で新しい気づきや願望が増えてきます。
今度は問題解決だけでなく1〜2ヶ月に1回くらいのペースでカウンセリングを利用する方が多いです。
幸せに過ごす為や心の美容などポジティブな動機でも効果的なのもカウンセリングの魅力です♪
4段階のSTEPに分けて説明しましたが、どのSTEPで終わりにするかは相談者の自由です。
カウンセリング終了時期についても相談いただければ相談者の意志を尊重してアドバイスいたします。
※心の健康を考慮してSTEP３の全ての問題解決までは進めるよう基本的にお勧めしています。
※各STEPにかかるカウンセリング回数は個人差がありますのでご理解ください。
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