習慣リノベーション心理カウンセラーの気付きのシェア!充実と幸せを追求するHeartful Time&Heartful Life

「責任」の記事一覧

後悔

イチロー選手が教えてくれる!後悔しない人生の生き方②♪

あなたは後悔しない人生を生きているでしょうか?後悔のレベルは様々ですが、実はかなりの割合で人生に後悔を感じながら生きている人が多いです。その一方で後悔しない人生を過ごし充実している人もいます。この違いは何なのか?後悔してしまう人は生活や能力、才能を言い訳にしがちですが間違いです!先日引退したイチロー選手が教えてくれる、後悔しない自分らしい人生の生き方とは…
ストレス

ストレスやプレッシャーから解放される生き方

あなたも今までの人生でストレスやプレッシャーに苦しみ悩んだ時があると思います。ストレスやプレッシャーから解放されたいと願い人も多いです。なのに、自分でも気づかずにいつの間にかストレスやプレッシャーに襲われやすい生き方をしている人も多いんです。実はストレスやプレッシャーの多くは自分から生み出しているって知ってましたか?心理学の観点からストレスやプレッシャーと向き合い解放される生き方とは…
自由の刑

あなたは自由の刑に処せられている!?

「自由になりたい」こう願う人は多いですが「人間は自由の刑に処されている」とも言われます。私達が処されているという自由の刑とはいったい?自分らしい人生を生きるにも必要な自由について心理学の視点から心理カウンセラーが解説し、自由で自分らしい生き方についても明かしています。あなたにも与えられている2つの大きな自由とはいったい…
ポジティブ

仕事がうまくいかない負のスパイラルから抜け出す方法①

仕事がうまくいかない時、負のスパイラルにハマって空回りして状況を悪くしたり、これ以上被害を広げられず動けなくなりジリ貧になる負のスパイラルにハマる人は多いです。今回は仕事で大きな失敗をしてしまい会社に多大な損害を与えてしまったビジネスマンを事例に仕事がうまくいかない負のスパイラルから抜け出す方法を心理学の観点から明かしています。仕事がうまくいかない負のスパイラルにハマる理由についても伝えていますので、負のスパイラルにハマりたくない人、負のスパイラルから抜け出したい人は必見です!
新社会人

新社会人のストレス社会に負けないメンタル管理

新社会人にとって社会人生活はきたいと不安が渦巻く未経験の日々です。こういう状況で過ごしているとストレスも生まれやすいのはご存知ですか?ストレス社会と言われる現代では、社会人のストレスケアの重要性も広く知られてきました。でも実際は週末の休みにしかストレスケアを出来ていない人も多いです。毎日ストレスは生まれているのに仕事がある平日のストレスは放って溜め込んでしまっています。ストレスを溜め込むことの危険と恐怖の悪循環生活の事実にも気づけずに…。こんなストレス社会に負けないために新社会人がやるべきメンタル管理とは…
ストレス

そのストレスマネジメントって本当にマネジメントになってますか?

「ストレス社会を上手く生き抜くにはストレスマネジメントが重要だ」近年このような声が増えメンタル管理にも注目が集まっていますよね。個人のストレスマネジメントとしてストレス発散行動をしている人も多いですが、これだけでストレスマネジメント出来ていると思い込んでいる人も多いように思います。ストレス発散行動は大切なストレスケアですが、ストレスマネジメントとしてはこれだけだと危険な状態です。ストレスマネジメントの本質に気づけていますか?
プレッシャーに打ち勝つ

プレッシャーに打ち勝つ方法

プレッシャーに負けてしまうことが多い、プレッシャーに弱いと悩み、実力を発揮しきれず苦しい人生を過ごす人は以外と多いです。なので、プレッシャーに強くなりたい、プレッシャーに打ち勝ちたいという願望を持つ人も多くいます。プレッシャーがどこに存在し、どんな問題を起こしているのか?そして誰でも実践できるプレッシャーに打ち勝つ具体的方法は何か?を臨床経験豊富な心理カウンセラーが公開しています。
ストレス地獄

3つのストレスケアルールで五月病もさようなら!

GWが終わると五月病に陥る人も出てきます。五月病はストレスが原因なので日頃のストレスケアが上手く出来ているかで予防も出来ます。ストレスケアには3原則があり、ストレスケアの基本ルールがある事を知っていましたか?五月病に関わらずストレスに悩む人必見!経験豊富な心理カウンセラーが明かすストレスケア情報をお見逃しなく!!

迷惑をかけるという責任

人生には避けられない負担があります。与えたくなくても、与えてしまう迷惑もあります。 迷惑や負担を一切無くそうとするのは、人間には不可能な事。 だからこそ、どうしようもなく迷惑や負担をかけてしまうなら、プラスも与えて責任を取ればいいんです!

あなたが気付いていない自分会議

「あなたは自分の思考に責任がある」心理学者のウェインダイアー博士の言葉です。 あなたは、自分の思考に気づけているでしょうか?自分の思考に責任を持てているでしょうか? もし、あなたが不安を感じやすいなら、意識だけでなく無意識のあなたの思考が問題なのかもしれませんよ!