いつものストレス解消とはちょっと違う！？コロナ疲れ・ストレスの解消方法とは…
先の見えない不安や自粛生活でコロナ疲れ・ストレスを溜め込んでしまっていませんか？いつも以上にストレスケアが重要な時ですが、コロナ疲れ・ストレスはいつもの疲れやストレスとはちょっと違います！心の専門家が明かす今必要なストレスケアとは…
「解消」の記事一覧
衝撃！ストレス発散だけではストレスの問題は解消されない！？
ストレス発散のリフレッシュをストレス対策のメインに掲げる人は多いですが、日頃からストレス発散さえしていれば大丈夫というのは危険な考え方でもあります。多くの人が取り組むストレス対策は医療目線の治療思考な対処法だと気づいていますか？ここに気づかずストレス発散だけに固執していると落とし穴にはまってしまいます。専門家が明かすストレスの根本的な問題とは…
結婚生活の悩みを解消して、幸せな結婚生活を過ごす秘訣
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あなたは幸せな結婚をしたいですか？幸せな結婚生活を過ごしたいですか？結婚願望がある人なら100％「はい」と答える質問ですが、現在の日本は3組に1組が離婚するという統計データもあるくらい幸せな結婚生活を過ごせない人も増えているようです。あなたは結婚生活に悩み苦しむ人と幸せな結婚生活を過ごす人の特徴を知っていますか？心理カウンセラーがこの特徴違いを解説しながら幸せな結婚生活を過ごす秘訣を公開しています。結婚生活の悩みを解消して、幸せな結婚生活を過ごす秘訣とは…
自分で出来る悩みを解消する方法
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あなたは悩みを持って解決できずに苦しんでしまう経験をしていませんか？悩みというのは不思議なもので、現実の問題を解決させなくても解消できるものなんです。一般的には知られていない自分で出来る悩みを解消する方法を相談経験豊富な心理カウンセラーが無料ブログで公開中。悩み苦しむことが多い人は必見です！
部下の育成方法！部下を変える指導のポイント！！
部下を持つ上司や管理職、経営者にとって部下の育成方法や指導方法は常に悩みの種となり自身のストレス源になっている人も多いです。
一般的に行われている人材育成や指導は「何をすべきか？」について実施されている場合が多いと思います。
これは大事なことですが、人材育成だからこそ「何をすべきか？」を指導するだけでは不足となり、育成や指導が上手くいかないケースも多いです。
相談実績豊かな心理カウンセラーが多くの人の盲点となっている部下の育成方法＆部下を変える指導のポイント！を公開中！！
知っておきたい！ストレス解消法の基本知識！！
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ストレス解消法というと思い浮かぶのはどんなストレス解消法でしょうか？多くの場合発散系のストレス解消法だと思います。
このような発散系ストレス解消法は大切なのですが、これだけではストレス解消も難しくストレスフリーな人生にもなかなかなりません。
あなたが本当のストレス解消を目指すなら知っておくべきストレス解消法の基本（原理原則）があります！
１０年以上の相談実績を積んできた心理カウンセラーがストレス解消法の基本知識をブログで公開しています。
３つのストレスケアルールで五月病もさようなら！
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GWが終わると五月病に陥る人も出てきます。五月病はストレスが原因なので日頃のストレスケアが上手く出来ているかで予防も出来ます。ストレスケアには3原則があり、ストレスケアの基本ルールがある事を知っていましたか？五月病に関わらずストレスに悩む人必見！経験豊富な心理カウンセラーが明かすストレスケア情報をお見逃しなく！！
仕事のストレス、不安でイライラしちゃう…
仕事のストレスを抱え、 プライベートでも不安が残り、 イライラしちゃうと言う人も いるのではないでしょうか？ 本当はプライベートな時間を 楽しくワイワイと過ごしたいのに、 楽しむ気分になれない… 状況は楽しいはずなのに楽 […]
妬みや恨みは自分を傷つけている思考
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妬みや恨みを抱く事は悪い事だと解っていても、それは人間関係においてと思い込んでいる人は多いです。
確かに人間関係を崩す要素が妬みや恨みにはありますが、最も大きな被害を受けるのは自分自身です。
妬みや恨みを持ち続ければ苦しいのは自分。相手は関係ない。だからこそ、妬みや恨みを解消するのも自分次第なんです！
イライラして１番苦しいのは自分
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イライラしている事での１番の犠牲者は自分自身です。
イライラして１番苦しいのは、イライラして１番損しているのは、自分自身ですよね。
イライラを解消したいなら、自分の自由な思考に気付いて、イライラの原因から離れましょう！