習慣リノベーション心理カウンセラーの気付きのシェア!充実と幸せを追求するHeartful Time&Heartful Life

「習慣」の記事一覧

ストレス解消法

もう心が限界?現代人の心の叫び!

うつ病など精神疾患もそうですが、現代人の心が限界に追い込まれているのをいろんなところで感じます。特に最近は何が正しいのか?間違っているのか?を議論する傾向も強く、クレームという心が限界に追い込まれた心の叫びも多発しているように思います。この現代人の心が限界に追い込まれる大きな要因が社会に充満する閉塞感です。先行きが見えずに信じる事も出来ないで同じ生活を繰り返す日々には不安が多発するのが自然です。だからこそ、この閉塞感から抜け出すには心のゆとりを生み出す習慣が必要なんです。心理カウンセラーが公開する心のゆとりを生み出す習慣とは…
スティーブ・ジョブズ

ジョブズが実践していた自分のために生きる習慣とは?

「あなたは自分のために生きることが出来ていますか?」この質問に充実に満ちた笑顔で「はい」と答えられる人は素晴らしい。でも、この質問に戸惑ったり、「いいえ」という答えが出てしまうのなら、このブログを読んでみて下さい。スティーブ・ジョブズも実践していた自分のために生きる習慣を心理カウンセラーが公開しています。あなたの人生が自分のために生きる人生に変わる時、あなたの毎日の感情も変わり全く違った人生が始まるはずです!
決意の表情

一生懸命生きる人生が与えてくれるもの

あなたは一生懸命生きていますか?日々仕事などを頑張っているのでこの質問に「はい」と答える人も多いですが、本当に一生懸命生きれているでしょうか?適当に生きていないから一生懸命という訳ではありませんよ。無理して頑張って生きているのも一生懸命とは違うと気づけていますか?心理学の観点から一生懸命とは何か?どんな効果を与えてくれるのかを公開しています。
ストレス解消法

知っておきたい!ストレス解消法の基本知識!!

ストレス解消法というと思い浮かぶのはどんなストレス解消法でしょうか?多くの場合発散系のストレス解消法だと思います。 このような発散系ストレス解消法は大切なのですが、これだけではストレス解消も難しくストレスフリーな人生にもなかなかなりません。 あなたが本当のストレス解消を目指すなら知っておくべきストレス解消法の基本(原理原則)があります! 10年以上の相談実績を積んできた心理カウンセラーがストレス解消法の基本知識をブログで公開しています。
モテる方法

人に好かれる人と人に嫌われる人の違い

人に好かれる人と人に嫌われる人が世の中にはいますが、この違いはいったい何だと思いますか? 好き嫌いという印象は見た目から生まれる場合が多いので、ハッキリと好かれる要素や嫌われる要素が見ためにあるかどうか?という思い込みを持つ人は多いです。 もちろん、見た目の好き嫌いもありますが、時間がたって好かれていく人、嫌われていく人には内面的な見えない原因が潜んでいます。 誰にでも出来る好かれる方法と合わせて、人に好かれる人と人に嫌われる人も違いを公開中です!
逃げるという正しい決断

逃げるという正しい決断

「逃げる」この言葉に多くの人はマイナスイメージを抱き「逃げるな、戦え」と逃げずに向き合うことが正しいと思い込んでいる。本当に逃げるという決断は間違いなのか?ダメなのか?いじめは犯罪だという認知も広がっているのに、いじめは無くならない。いじめにより自殺という決断をする子供もいなくならない。逃げるという決断は自分を守る正しい決断だ!逃げるという決断は幸せを追求する決断だ!いじめを撲滅し、自殺に追い込まれる子供を0にする教育とは…

言い訳しない生き方

あなたは言い訳してしまうことがどれだけあるでしょうか? もし、言い訳をしない人生を過ごせるのなら、あなたの人生はどう変わるのでしょう? 防衛本能のある人間にとって言い訳は避けて通れないという心理的な事実を知っていますか? この事実にショックを受ける人もいますが安心してください。実は言い訳を避けて通れない人間でも言い訳しない生き方ができるんです!その生き方とは…
すれ違うカップル

男女の違いの理解度が恋愛を左右する

恋愛が上手くいかない時、その背景には男女の違いという問題が隠れていないでしょうか? 「彼の気持ちがわからない」「彼女の気持ちがわからない」恋愛相談では定番の心の叫びです。 男女には古来より無意識下での思考習慣に違いがある事を知っていますか? この男女の違いを知らないとすぐにパートナーの気持ちを疑い解らないと悩みコンでき舞いやすくなります。 相談実績豊富な心理カウンセラーが恋愛のすれ違い予防となる気付きをシェアしています。
ストレス地獄

3つのストレスケアルールで五月病もさようなら!

GWが終わると五月病に陥る人も出てきます。五月病はストレスが原因なので日頃のストレスケアが上手く出来ているかで予防も出来ます。ストレスケアには3原則があり、ストレスケアの基本ルールがある事を知っていましたか?五月病に関わらずストレスに悩む人必見!経験豊富な心理カウンセラーが明かすストレスケア情報をお見逃しなく!!
人はなぜ生きるのか?

人はなぜ生きるのか?

人はなぜ生きるのか?こんな悩みにふけってしまった経験はありませんか?なんとなく生きている毎日に生きる意味を見失い人はなぜ生きるのか?と考えてしまう。人間には寿命があり限られた時間を生きています。そして、人間には心や感情もあるからこそ、ここに注目してみると人はなぜ生きるのか?の答えも見えてくるはずです。人はなぜ生きるのか?の迷宮から抜け出す答えを見つけて下さい!