習慣リノベーション心理カウンセラーの気付きのシェア!充実と幸せを追求するHeartful Time&Heartful Life

「笑顔」の記事一覧

依存

自分でも気づいていない感情依存があなたを不幸にしています!

あなたの人生にストレスが多く、他人にも同情されるようなどん底の人生でないのに自分だけが不幸を感じているのなら感情依存に陥っている危険があります。アルコール依存症など違って感情依存は病気ではなく、ただただ本人の人生から幸せの感情を減らし、ストレスを増やして不幸を感じる事が多い人生に引き込む依存です。多くの人が自覚なしにハマってしまう自分を不幸にする感情依存とは…
強い心

心の防災でメンタル力も向上させよう!

自然災害による被害が増えている近年では防災の重要性も高まり防災意識が高まってきた傾向はありますよね。でも災害時必ずダメージを受ける心の防災に取り組んでいる人は殆どいないように思います。心の防災は被災時の対応力や被災ダメージからの復活はもちろん、普段の生活を向上される効果も秘めている価値ある防災です。心の専門家である心理カウンセラーが明かす普段からのメンタル力も向上させる心の防災とは…

幸せの原点

人間には様々な幸せという形があります。だからこそ、日々幸せを求め頑張る多くの人の求めている幸せに必要なものも様々です。 10年以上の臨床経験豊富な心理カウンセラーが赤ちゃんの子育てから学んだ人間の幸せの原点とはどんな幸せか? この幸せの原点に基づく幸せを追求する事がより多くの幸せを感じられる人生の扉を開くことになるでしょう。幸せに溢れた人生の扉を開きませんか?
初対面の会話で好印象

初対面の会話で好印象を与える3つの心構え

初対面の会話に苦手意識がありコンプレックスを感じている人も多いかと思います。 初対面の会話が増える春に備え、10年以上の実績豊富な心理カウンセラーが『初対面の会話で好印象を与える3つの心構え』を公開しています。 実は話題よりも心構えの方が初対面の会話で好印象を与える効果があるって知っていましたか?

心の健康管理は何をする?

心の健康管理(状態管理)は何を行えばいいのか?あなたは解っていて実行出来ているでしょうか? 健康管理(状態管理)は解っているだけでは意味が無く、実行し習慣に出来ていてこそ絶大な効果を発揮してくれます。 今回は、心の健康管理(状態管理)方法の1つ、表情を管理して笑顔の時間を多く過ごす心の健康管理(状態管理)方法を紹介します。

笑顔が大事!

「笑顔が大事」と良く言われますが、多くの人は勘違いをして笑顔の本当の効力を発揮出来ていません。 もし、あなたが笑顔は人間関係において印象を良く出来るからとだけ考えているのなら危険です。 本当に笑顔が大事なのは、表情によって自分の状態も他人の印象も変えられるからなんです!

オリンピック選手に学ぶ、笑顔の効果

ソチオリンピックを観ていると、選手の競技に取り組む姿勢やパフォーマンス、インタビューから多くの学ぶ事が出来ます。 メダルを逃した選手たちも、笑顔で過ごしているのは、上手くいかなかった結果をごまかす笑顔ではありません。 今できる事を精一杯やった、諦めずに一生懸命やった、だからオリンピックという時間が楽しくて自然な笑顔が出ている事を一緒に学んで、自分の生活に活かしましょう!

笑顔は苦しい?楽しい?

あなたは笑顔でいる時、楽しいですか?苦しいですか? 笑顔が楽しいのは、楽しい理由があります。笑顔が苦しいのは、苦しい理由があります。 笑顔でいると良い結果になるというのは、楽しい笑顔での結果であって、苦しい笑顔では難しい結果だという事実を知ってください!

笑顔は感染する

あなたは笑顔の力、笑顔で過ごす事の大切さを知っていると思います。 でも、現実は笑顔で過ごす時間が少なく、苦しい日々になってしまっていませんか? 笑顔の時間は人間関係も、より良い関係に導き、充実した人間関係を築いてくれます!

笑顔が先か?楽しいが先か?

楽しく過ごす為に、あなたは何をしているでしょうか? 待ってるだけでは楽しい時間は少なく、他人や環境に求めて探していても、なかなか楽しめません。 実は楽しい感情は自分で作り出せる!その方法の1つが笑顔という表情で多くの時間を過ごす事!!