習慣リノベーション心理カウンセラーの気付きのシェア!充実と幸せを追求するHeartful Time&Heartful Life

「生活」の記事一覧

幸せになる方法~まずやるべき事は?~

幸せになる方法があれば知りたいとあなたは思いませんか?私は思います。 ただ、幸せになる方法にはナンバー1を求めるのでなくオンリー1を追求する必要があります。 相談実績豊富な心理カウンセラーがこっそり教える、最も大切でまずやるべき幸せになる方法とは…

人生を変える為の最初の一歩

半年前のあなた、一年前のあなた、三年前のあなた、今のあなたとどう違うでしょうか? 「自分を変えたい」と願う人は多いですが、自分を変えられない人が多い理由に気付けていますか? 自分を変えたいなら、今の自分の時間の使い方に集中してみる事をお勧めします。

ストレスケアには2つのタイプがある

ストレスケアというとストレス発散法をあげる人が多くいますが、ストレス発散法はストレスケアのほんの1部だと知っていましたか? ストレス発散法だけで日々のストレスと上手く付き合っていくことは現実的に難しく問題も多くなってしまうはずです。 毎日のように生まれているストレスだからこそ、様々なストレスケアに気付き、ストレスケアを生活習慣にすることが重要です!

心の健康とは?

心の健康が注目される傾向が高まっていますが、心の健康って何だか解りますか? 本当に心を健康状態で過ごすには、心の健康を理解し、日常生活に健康法を組み込む必要があります。 心の状態を整え、心も健康状態で過ごせた時、あなたの人生もより良く傾くはずです!

あなたの人生の質を決めるのは、あなた!

あなたのQuality Of Life(人生の質、生活の質)はあなたが満足するものになっていますか? もし、Quality Of Life(人生の質、生活の質)が満足できるものになっていないなら、他人と比べてQuality Of Life(人生の質、生活の質)を計っていませんか? Quality Of Life(人生の質、生活の質)は自分の内面と向き合い、自分でコントロールする事が出来る事実に気付きましょう。

今のあなたに、いらないものは何?

あなたの今の生活は、満足いくものでしょうか?もっと良い生活にしたいと思っていないでしょうか? 満足できるもっと良い生活にするには、何か新しいものを得るだけでは難しい場合が多いんです。 新しい何かを加える前に、今の生活でいなないものを見つけだし捨てる必要がある事に気付きましょう!