目標達成に欠かせない3つのポイントとは…
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あなたは今年の目標を掲げましたか？目標達成して今年こそ充実した良い年にしたい。目標達成して今年こそ自分を変えずぞ。と思っている人は多いです。でも目標達成って難しいと悩み目標を掲げる事すらやめてしまう人も増えています。目標達成を実現させている人の特徴から目標達成に欠かせない3つのポイントをピックアップしてみました。あなたを目標達成に導く3つのポイントとは…
「気分」の記事一覧
幸せになるための心の大掃除
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年末は大掃除の時期ですが、部屋だけでなく心の大掃除もしているでしょうか？あなたの心には今年、様々な感情が生まれました。その中には自分の気分を悪くさせる負の感情もあり、今も心の中に居座っている事もあります。この心理状態を放置していれば幸せを呼び込むことも、幸せな現実で幸せを感じる事もままならない心の反応も起こります。心の専門家が明かす幸せになるための心の大掃除とは…
ストレス発散の定番が実はストレス体質の元凶だった‼
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ストレス発散はスッキリできればＯＫと思い込んでいないでしょうか？実は多くの人が自然とやりがちなストレス発散にはストレス体質を生むストレス発散もあるんです！自分はストレス発散してると思っていて、実はストレスを感じやすい自分になっていたなんて悲しすぎますよね。ストレス体質を生む元凶にもなってしまうストレス発散の定番とは…
あなたは自由の刑に処せられている！？
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「自由になりたい」こう願う人は多いですが「人間は自由の刑に処されている」とも言われます。私達が処されているという自由の刑とはいったい？自分らしい人生を生きるにも必要な自由について心理学の視点から心理カウンセラーが解説し、自由で自分らしい生き方についても明かしています。あなたにも与えられている2つの大きな自由とはいったい…
後悔しやすい人がいつの間にかやってしまう考え方の癖
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「後悔しない人生を生きたい」誰もが願う事だが実際には後悔しやすい生き方をしている人はとても多い。この後悔しやすい人生を作り出す原因に自分でも気づかず、いつの間にかやっている考え方の癖があります。もし、あなたが自分は後悔してしまう事が多いと感じているのなら自分に後悔を生み出す考え方に気づかなければ後悔しやすい人生からも抜け出せません。多くの人がいつの間にか陥っている後悔しやすい考え方の癖とは…
あなたの気分は誰のもの？
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誰しもが気分悪いより気分良く過ごしたいと思っているはずです。そして気分良く過ごす為に仕事を頑張ってお金を稼ぎ、気分良くなれる事をしようとする。一見普通の事のように聞こえますが、この過ごし方は気分を出来事や環境、他人に決められる事が多くなりストレスが溜まりやすい過ごし方にもなってしまいます。人間にとって気分はお金よりも重要な欲求の最終ゴールです。そして、気分は私たちの生活の結果も変えてしまう影響力を持っています。あなたの気分は自分で決めているでしょうか？あなたの気分は誰のものでしょう？気分で人生を変える方法とは？
ストレスに強い人とストレスに弱い人の違いに学ぶストレスケア
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社会人にとってストレスは心の病にも繋がる大きな問題です。ストレス社会ともいわれる現代ではストレスケアも必須なスキルといえます。なぜなら、同じようなストレスを感じる出来事が起きてもストレスに強く頑張れる人と、ストレスに弱く悩み苦しんでしまう人がいるからです。ストレスに強い人とストレスに弱い人にはどんな違いがあるのか？本当にストレスに強い人はどんなストレスケアが出来ているか？心の専門家である心理カウンセラーが明かしています。
金メダリストに学ぶ後悔しない人生を生きる秘訣とは…
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「後悔したくない」多くの人が心に抱いています。でも現実には後悔が起きている…。あなたはなぜ後悔が生まれるのか？後悔しない人生を生きるにはどう過ごせばいいのか？知っているでしょうか？五輪連覇を達成した金メダリスト羽生結弦選手に学ぶ後悔しない人生を生きる秘訣を公開しています。後悔しないと考えるだけでは後悔してしまう。心を持つ人間だからこそ取り組むべき後悔しない生き方とは…
大変な毎日でも幸せに生きる秘訣とは…
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あなたは幸せですか？この質問にすぐに「幸せです」と答えられる人は少ないです。幸せと言えない理由に毎日がつまらない、今は大変で余裕がないから、などの理由をあげる人がいますが、この答えを出してしまう事が心理的に幸せを感じにくい生き方をしている証拠にもなります。周りから見れば大変でつまらなそうな生活をしていても幸せに生きている人がいます。幸せは環境や状況で決まるのではなく、自分の受け取り方による日々の感情によって決まるものです。心理学で証明させている大変な毎日でも幸せに生きる秘訣とは…
サポート力で存在価値を高める！
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最近注目が集まるサポート力。協調性や気配りだけがサポート力と思っていませんか？この考えだけで過ごしていると今後のあなたの存在価値は低下してしまうかもしれません。あなたは人間がどんな存在に存在価値を高く感じるのか知っていますか？本当のサポート力を高めることは自分も相手もご機嫌にして、お互いのパフォーマンスを高める結果にもなります。さらに人間関係を良好に築けるコミュニケーション能力のUPにも繋がる。そんなサポート力とは…