幸せになる方法～まずやるべき事は？～
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幸せになる方法があれば知りたいとあなたは思いませんか？私は思います。
ただ、幸せになる方法にはナンバー１を求めるのでなくオンリー１を追求する必要があります。
相談実績豊富な心理カウンセラーがこっそり教える、最も大切でまずやるべき幸せになる方法とは…
「方法」の記事一覧
健康管理の基本は○○○力！
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猛暑が続いていますが健康管理出来ていますか？
健康管理は健康管理法を学んで、いつもの健康管理を繰り返すだけでは上手く生きません。
健康管理の基本は、専門家よりも本人だからこそ持っているあなたの○○○力です。
専門家が自分の健康管理不足から再確認した健康管理の基本とは…
自分磨きを成功させるには…
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GWをキッカケに自分磨きを始める人も多いでしょうが、短期集中の自分磨きは挫折率を高めます。
自分磨きの時、多くの人は何をするかに注目し方法に囚われますが、どう取り組むかの方が成功と挫折を分けるのが人間です。
自分の経験を振り返り挫折してしまう本当の原因に気付きましょう。
充実した人生も手に入れられるストレスケア
雨など環境が与えるストレスに、あなたはどんなストレスケアで向き合っていますか？
ストレスケアはストレスの元となるストレス源に対処する事だけだと思い込んでいる人が多いと思います。
でも、本当にストレスで苦しむ時間を減らし充実して過ごせる時間を増やしたいなら、対処じゃないストレスケアにも気付く必要があります。
希望が望む結果へ前進させる
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あなたは普段から希望を持てているでしょうか？成功イメージを抱いているでしょうか？
成功という結果が欲しい時、成功方法を手に入れようとお金や時間を掛けますが、手に入れた成功方法だけでは成功という結果は訪れない。
成功方法を、上手く結果に繋げるには、状態管理が必須です。そして、状態管理の１つの方法に希望や成功イメージを持つという方法があるんです！
上手くいかないのは上手くいく方法を忘れてしまうから
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上手くいく人と上手くいかない人は記憶への定着方法が違うという事実に、あなたは気付いているでしょうか？
ちゃんと学んだはずなのに上手くいかないのは、脳の記憶のしくみを知らずに上手くいく方法を忘れてしまっている可能性が高いです！
私達の記憶は翌日には４分の３も忘れてしまう事が、忘却曲線という心理学者の実験によって証明されています。
出来ない理由を考えちゃダメ
世の中にはコンプレックスの呪縛に囚われて苦しく生活する人が多くいらっしゃいます。
このような方は、コンプレックスに囚われた考え方を無意識にしてしまっている時間が多いんです。
だから、克服したい強い気持ちがあって、ある努力も出来ているのに抜け出せない。