人生を楽しむ心の準備はできていますか？
「楽しい人生を生きたい」誰もが願う事ですが、意外と人生を楽しむ心の準備ができていない人は多いです。楽しいという感情は心に生まれる感情だからこそ、心の準備ができていなければ人生を楽しむことも難しくなります。人生を楽しむ心の準備は難しいことではありません。子供でもできるシンプルな心の準備です。心理カウンセラーが明かす、あなたの人生を楽しむ心の準備とは…
「必要」の記事一覧
成功を決めているのはいつだってメンタルだった！
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成功を手に入れた！誰もが思う願望ですよね。では、成功に欠かせないものは何でしょうか？知識？技術？才能？成功に必要なものはたくさんあると思いますが、成功に欠かせないものはメンタルだという事が人間の事実です！この事実は解っているのにメンタルを鍛えている人は少ないのも現実です。心の専門家である心理カウンセラーが誰にでも簡単に出来る成功する自分になるメンタルトレーニングを公開しています。あなたを成功に導くメンタルトレーニングとは…
今を変えるのに危機感は必要なのか？
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あなたは今を変える必要がある時、危機感も必要だと思いますか？物事がうまくいていないと「危機感を持て」といわれることも多いですが、危機感はそんなに大事なものなのでしょうか？危機感とは今のままでは危ないという不安や緊迫感です。これって心理的観点から見ると今を変えるのに必要というより、障害となってしまう感情でもあるんですよね。心の専門家である心理カウンセラーがスムーズに今を変える為に人間に必要なものを明かしています。今を変えたいあなたは要チェックです！
目標達成できる人とできない人の違い
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目標達成できる人と目標達成できない人の違いがあることに気づいていますか？目標達成に必要な行動は知っているのに、目標達成できる人とできない人の違いです。○○パターンの違いです！目標達成するには順風満帆、完璧な自分で達成できる現実はありませんよね。多くの場合は波乱万丈、波を乗り越えながら目標達成を実現させています。目標達成のコーチングを長年経験する心理カウンセラーが明かす目標達成の秘訣とは…
人生を変える幸せ貯蓄と不幸せ貯蓄
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ストレスに苦しむことが多く不幸せもたくさん感じる人生。ストレスフリーで幸せをたくさん感じられる人生。あなたの人生はどっちの傾向が強いですか？この人生の違いを生む幸せ貯蓄と不幸せ貯蓄ってしってますか？「幸せになりたい」誰もが心に抱く永遠の願望ですが、幸せになるスキルが足らない人は多いです。心の専門家が明かす幸せになる心理スキルとは…
あなたに足りないのは休養かも…
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1日の中で最も足りないと感じる時間は休養だというアンケート結果が発表されました。あなたは休養が足りていますか？休養は足りないと感じられているだけでなく、恋人や家、車よりも欲しいと求められているものでもあるんです。こんな多くの人が求めている休養ですが、実は簡単に休養がとれていると満たす心理的な方法があります！休養を感じられる心理的な方法とは…
衝撃！ストレス発散だけではストレスの問題は解消されない！？
ストレス発散のリフレッシュをストレス対策のメインに掲げる人は多いですが、日頃からストレス発散さえしていれば大丈夫というのは危険な考え方でもあります。多くの人が取り組むストレス対策は医療目線の治療思考な対処法だと気づいていますか？ここに気づかずストレス発散だけに固執していると落とし穴にはまってしまいます。専門家が明かすストレスの根本的な問題とは…
必要な事を「いつやるか？今でしょ！」になる方法
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「いつやるか？今でしょ！」懐かしのフレーズになった言葉ですが、あなたは今も必要な事を「いつやるか？今でしょ！」と実践できる人になれていますか？必要な事を今できずに先送りしてしまう人は無責任な人ややる気のない人だと思われがちですが必ずしもそうではありません。人間は習慣で生きていますので、必要な事よりも違う事を優先してしまう習慣が出来てしまっている可能性もあります。この悪習慣を改善し必要な事を「いつやるか？今でしょ！」で実践できる人になるには…
年末の恒例行事？心の大掃除！
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あなたは普段から心に生まれる感情の処理をしっかり出来ているでしょうか？処理をせずに時間経過とともに消えたような感情は1つのキッカケで雪崩の様に襲いかかってきます。だからこそ、普段の感情の処理が出来ていない人は特に年末の心の大掃除が重要です。心の大掃除は新年に不必要なマイナス感情の処理だけでなく、新年に充実感を感じやすい心の状態に整えてくれる効果もあります。過去の感情で苦しむ経験が多い人は是非ご覧ください。
ぼくはいきるときめた
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苦難を乗り越え環境や状況を好転させるには生きる決意が必要不可欠です。でも、ただ苦しくてもつらくても生きると決めているだけでは人生の質が高くなることは難しいです。この二度とない一度きりの人生を自分らしい幸せに満ちた人生にするには、どんな生き方が必要か知っていますか？自分らしい人生を生きる生き方を相談経験豊富な心理カウンセラーがブログで公開しています！