習慣リノベーション心理カウンセラーの気付きのシェア!充実と幸せを追求するHeartful Time&Heartful Life

「変化」の記事一覧

できる人とできない人の違い

目標達成できる人とできない人の違いとは?

目標達成できる人とできない人の違いは何でしょうか?最も大きな違いは目標達成の努力をできたかどうかですが、目標達成の努力をしていても報われず目標達成できない人もいます。目標達成できる人とできない人の違いには、○○スキルの違いという要素もあります。努力が報われず目標達成できない人に多い違いの要素です。努力が報われて目標達成できる人になるには…
失敗はチャンス

失敗はあなたを輝かせるチャンス!

あなたは失敗が怖いですか?失敗に恐怖を感じているなら、あなたは自分でも気づかずに失敗人生へと向かっている危険があります!誰にとっても望む結果でない失敗ですが、失敗をどう捉えて生きていくかで、その人の人生は大きく変わります。正しく失敗を捉えられた時、失敗はあなたを輝かせるチャンスとなるはずです。失敗を恐怖ではなくチャンスに変えるには…
充実感

新生活で苦しむ人と新生活を充実して過ごす人の違いとは…

4月は入学、入社、職場移動、引っ越しなど新生活をスタートさせる人が多い時期です。そして、新生活とは環境の変化でもあり心にとってはストレスを感じやすい時期でもあります。そんな新生活で慣れずに苦しむ人もいれば、新生活にスムーズになじみ楽しく充実した日々を過ごす人もいます。心理カウンセラーが明かす一般人が見落としがちな新生活を充実させるメンタル管理とは…
幸せな結婚したい

幸せな再婚をしたいなら…

今や離婚件数は年間20万件が続く離婚時代。だからこそ結婚する人の5組に1組は再婚者であるというデータもあります。離婚の多さが再婚しやすさを生んでいるようですが、再婚するなら次こそは幸せな再婚をしたいと願うのが再婚者の本音だと思います。では、幸せな再婚をするにはどうすればいいか?多くの再婚希望者は離婚理由を避けるようなパートナー探しをしますが、実はこのようなデータに流された再婚者探しは幸せな再婚ではなく、不幸な再婚へと傾いてしまう危険がります。心理学の観点から導く幸せな再婚をするポイントとは…

健康管理の基本は○○○力!

猛暑が続いていますが健康管理出来ていますか? 健康管理は健康管理法を学んで、いつもの健康管理を繰り返すだけでは上手く生きません。 健康管理の基本は、専門家よりも本人だからこそ持っているあなたの○○○力です。 専門家が自分の健康管理不足から再確認した健康管理の基本とは…

マリッジブルーの原因と症状に気付き、解決法を知ろう!

ジューンブライドで結婚シーズンでもある今、マリッジブルーに陥るカップルが増える時期でもあります。 マリッジブルーは原因や症状が様々で、解決法もその時の原因や症状を確認しないと明確にするのは難しくもあります。 でも、マリッジブルーが心の問題だからこそ、実は誰でも共通のマリッジブルー解決法があるんです!

モチベーションと五月病

新しい環境の変化があり、大型連休も明けたこの時期、五月病に陥る人が多いです。 モチベーションはあるけど、環境の変化に上手く適応出来ず自分を責めてしまっていませんか? モチベーションがある事は素晴らしいですが、モチベーションを空回りさせれば問題は起こり悩みや苦しみを生んでしまいます。

イライラを解消したいなら、自分と向き合おう!

仕事が上手く行かず毎日イライラしてしまい、イライラ解消がなかなか出来ない人が多いです。 自分なりの対処法としてイライラ解消となる行動をする事で落ち着けるけど、また同じようなイライラに教われてしまう。 イライラ解消はイライラする自分と向き合い、根本(心)をケアする事で解消される事に気付けていますか?

変化に対応出来る者は、心も健康

「この世に生き残る生き物は、変化に対応できる生き物だ!」という進化論を唱えたダーウィンの名言。 変化に対応出来るというのは、環境の変化などに合わせられる事だけではありません。 環境の変化などを受け入れ、変化に流されず、今の自分も変化出来る自分も認めて心乱さず過ごす対応も大切です!

変えることのできるもの、変えられないもの

あなたは人生を変えることが出来るなら、変えたいと思っていますか?もしくは、思った事がないでしょうか? 私達は変化をしないと生き残ることは出来ませんが、どんな変化をするのかが、人生の質を決めているんです! 素晴らしい人生を過ごしたいなら、まず、変えることが出来るものと、変えられないものを、気付ける力を身につけましょう。