幸せになるための心の大掃除
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年末は大掃除の時期ですが、部屋だけでなく心の大掃除もしているでしょうか？あなたの心には今年、様々な感情が生まれました。その中には自分の気分を悪くさせる負の感情もあり、今も心の中に居座っている事もあります。この心理状態を放置していれば幸せを呼び込むことも、幸せな現実で幸せを感じる事もままならない心の反応も起こります。心の専門家が明かす幸せになるための心の大掃除とは…
「囚われ」の記事一覧
ストレス発散の定番が実はストレス体質の元凶だった‼
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ストレス発散はスッキリできればＯＫと思い込んでいないでしょうか？実は多くの人が自然とやりがちなストレス発散にはストレス体質を生むストレス発散もあるんです！自分はストレス発散してると思っていて、実はストレスを感じやすい自分になっていたなんて悲しすぎますよね。ストレス体質を生む元凶にもなってしまうストレス発散の定番とは…
金メダリストに学ぶ後悔しない人生を生きる秘訣とは…
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「後悔したくない」多くの人が心に抱いています。でも現実には後悔が起きている…。あなたはなぜ後悔が生まれるのか？後悔しない人生を生きるにはどう過ごせばいいのか？知っているでしょうか？五輪連覇を達成した金メダリスト羽生結弦選手に学ぶ後悔しない人生を生きる秘訣を公開しています。後悔しないと考えるだけでは後悔してしまう。心を持つ人間だからこそ取り組むべき後悔しない生き方とは…
結果を残すメンタリティーとは…
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「望む結果を出したい」誰もが抱える欲求です。
望む結果を出すには、ただその為の練習を重ね実力を磨き上げるだけでは足りないことに気付けていますか？
望む結果を出すのに実力を高める努力は必要不可欠ですが、もう一つ必要な望む結果を出すための必須項目があります。
応用スポーツ心理学を専門とする心理カウンセラーが、羽生結弦選手の結果を残すメンタリティーを公開しています！
受験に合格したい強い気持ちに潜む危険
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受験で合格を手にするには「合格したい」という気持ちが必要不可欠なのは皆さんが深く実感しているはずです。
でも、受験で合格したいという気持ちが強すぎると、大きな危険が心に潜んでいることに気付いていますか？
医学部専門の予備校のメンタルケアをサポートし、10年以上のカウンセリング実績を持つ心理カウンセラーが受験に合格したい強い気持ちに潜む危険とその理由を解説しています！
充実感が溢れてくる生き方とは
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あなたは充実した日々を過ごせていると公言出来ますか？
充実感が日々溢れ出てくる実感を得られた事があるでしょうか？
多くの人は充実を自分の外側の結果にだけ求めてしまい、結局は充実感よりも不満感の方が強い人生に陥ってしまっています。
人間本来の心の反応を活用した充実感が溢れる生き方をこっそり教えます！
過去と受け入れ、今を生きるとは…
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あなたは受け入れがたい過去に囚われてしまい、苦しみ続けてしまった経験はないでしょうか？
どんな過去であっても変える事は出来ず、1つの歴史として存在し続けるという現実を受け入れなければ、過去の囚われからは抜け出せません。
今という自由に変化も出来る時間を、過去に囚われ自由じゃないと思い込んで生きる人生から抜け出し、自由という可能性を感じて今に生きてみたくはありませんか？
憎しみから解放されるには…
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あなたは「許せない」という憎しみに囚われた時、相手を許そうと考えて、「許せない」という憎しみから抜け出そうとしていませんか？
相手を許す事も大切でしょうが、実は、相手より先に、自分が自由に気分良く過ごす事を許してあげる事が最も大切なんです！
簡単に許せないからこそ、「許せない」という憎しみに囚われている現実を受け入れ、まずは自分の心を整えましょう。
ポジティブシンキングは囚われから抜け出すのも？囚われにハマるもの？
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あなたは何かの出来事に囚われない為、ある環境の囚われから抜け出す為、他人の囚われを無くす為、ポジティブシンキングをしていませんか？
ポジティブシンキングは私達を囚われから抜け出させてくれ、気持ちを落ち着かせてくれる事もあるでしょうが、その確率は高いでしょうか？
実はポジティブシンキングが成功して囚われから抜け出せる確率は低く、ポジティブシンキングだけに頼る事は充実した人生から遠ざかる事だと気付いて下さい！
苦手な人と上手く付き合うには…
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あなたは自分の囚われに気付く事が出来ていますか？
例えば、雨は憂鬱だ、あの人が苦手などの事は事実ではなく、実は囚われなんです！
自分の囚われに気付く事が出来ずに、自分の気持ちを環境や出来事、他人に、いつの間にか委ねてしまっていないか確認してください。