習慣リノベーション心理カウンセラーの気付きのシェア!充実と幸せを追求するHeartful Time&Heartful Life

「刺激」の記事一覧

できる人とできない人の違い

ストレスに強い人とストレスに弱い人の違いに学ぶストレスケア

社会人にとってストレスは心の病にも繋がる大きな問題です。ストレス社会ともいわれる現代ではストレスケアも必須なスキルといえます。なぜなら、同じようなストレスを感じる出来事が起きてもストレスに強く頑張れる人と、ストレスに弱く悩み苦しんでしまう人がいるからです。ストレスに強い人とストレスに弱い人にはどんな違いがあるのか?本当にストレスに強い人はどんなストレスケアが出来ているか?心の専門家である心理カウンセラーが明かしています。
結果に囚われない心

ストレスに負けないメンタルが強い人の秘密とは…

ストレスに負けないメンタルが強い人=何事にも動じない人。こんな人だけがストレスに負けないメンタルが強い人と思い込んでいませんか?もしそうなら、この思い込みがあなたをストレスに負けやすいメンタルの弱い人にさせている可能性が高いです。日本人はメンタルの弱さの問題を性格の問題にしがちですが、メンタルの強さや弱さは日頃のメンタルトレーニング次第で変わる事が心理学では証明されています。あなたもすぐにマネできるストレスに負けないメンタルが強い人の秘密とは…
ストレス損失

ストレスの恐怖は病気の危険だけじゃない!?ストレスによる経済的損失額は?

ストレス社会で生きる私たちだからこそストレスが危険だと感じてはいるはずです。心の病気だけでなく身体の病気の原因ともされるストレス。だからこそ、ストレスの放置は人生を転落させてしまう…。さらにストレスは人間の機能低下を引き起こすので経済的な損失も多大な額になっています。厚労省が推計したストレスの年間経済損失額は〇兆円以上!?多くの専門家も語らないストレス被害の実態とは…