習慣リノベーション心理カウンセラーの気付きのシェア!充実と幸せを追求するHeartful Time&Heartful Life

「休息」の記事一覧

癒しの時

自分らしく生きること=休むこと

「自分らしく生きたい」多くの人が願う一方で、自分らしさって何と悩む人も多いですよね。そんな自分らしく生きることが実は休むことと繋がっているって知っていましたか?2019年の春は平成から新年号へ変わるだけでなく、働き方改革が本格始動し労働環境も変わり始める時期です。有給休暇も義務化されますが休むことの価値に気づけなければ、せっかくの有給も自分らしく生きることに向かわずに、罪悪感に襲われる自分らしくない生き方に向かってしまいます。心の専門家が明かす、自分らしく生きることと休むことの関係性とは…
危機感

会社(仕事)を休む理由で言い訳をした代償の重さ

あなたは会社(仕事)を休む理由で頭を悩ませ、言い訳をした事がありますか?別にサボる目的で会社(仕事)を休む訳でもないのに、いつの間にか会社に受け入れてもらえそうな言い訳を考え使ってしまう人は多いです。バレてないから代償なんて関係ないと思っている人は要注意ですよ!会社(仕事)を休む理由で言い訳をしただけで人間には○○○○〇生きることができにくくなりストレスまみれな人生になる代償を心に負ってしまうんです。会社(仕事)を休む理由で言い訳をした代償の重さとは…

健康管理の基本は○○○力!

猛暑が続いていますが健康管理出来ていますか? 健康管理は健康管理法を学んで、いつもの健康管理を繰り返すだけでは上手く生きません。 健康管理の基本は、専門家よりも本人だからこそ持っているあなたの○○○力です。 専門家が自分の健康管理不足から再確認した健康管理の基本とは…

心の休息習慣

ストレス社会と言われる現代は、心の病になってしまう人も急増しています。 この問題は社会構造にもあるのですが、1番の問題は心の休息をとる習慣が現代人にはないからだと思います。 ストレスは必ず生まれてしまうものですが、ストレスを溜めない心の休息習慣を作れば苦しまずに生きれるんです!