習慣リノベーション心理カウンセラーの気付きのシェア！充実と幸せを追求するHeartful Time＆Heartful Life

「他人」の記事一覧

不安

彼氏（彼女）の気持ちがわからなくて不安な時…

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あなたは彼氏（彼女）の気持ちがわからなくて不安になってしまった時がありませんか？彼氏（彼女）は自分の事をどう思っているのだろう？この不安の悩みは恋愛相談でも圧倒的に多い悩みです。そして、この不安の悩みを持ち続けていると自分から恋愛関係を崩す危険が高まったり、彼氏（彼女）がいて幸せな状況なのに自分だけが幸せを感じられない不幸に陥ったりする問題が生まれてしまいます。彼氏（彼女）の気持ちがわからなくて不安な時の対処法を心理カウンセラーが明かします！
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批判

苦しまない他人の批判との向き合い方とは…

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あなたは他人の批判に心が傷つき苦しい気持ちになっていませんか？世の中には批判的発言で苦しむ人も多いので『批判＝悪』という思い込みがいつの間にか染みついてしまう人もいます。でも、実はこの思い込みが批判に対して苦しい気持ちを生み出しているという心理反応があるんです。世の中には批判を活かして成長できる人もいます。大切なのは批判をいけない事ではなく、苦しまない他人の批判との向き合い方を知って実践すること！心理カウンセラーが明かす苦しまない他人の批判との向き合い方とは…
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結果を出す人の秘密

あなたの様々な結果を決めているのは○○○○だ！

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あなたにとって結果は大事ですよね。では、私達人間に訪れる結果がどのように生まれているのか知っているでしょうか？人間に訪れる結果はいくつかの要素によってきまってきます。この要素の中には自分でコントロールできる要素もあります。つまり、自分次第で自分に訪れる結果をコントロールできる力が人間にはあるんです！その中でも多くの人が気づけずに他の良い結果を生み出せる要素を活かせていない原因となっている結果を決める要素があります。あなたの結果を決めている要素とは…
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幸運な人生

幸せになる過ごし方をしていますか？

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「幸せになりたい」誰もが思う願いですが、実はこの願いを叶えるような幸せになる過ごし方をしている人は少ないものです。「幸せになりたい」と思っているのに、無意識の悪癖で幸せを逃す過ごし方をしている人も多いです。幸せを感じるものに囲まれた環境は幸せですが、この状態でもまだまだ幸せを逃している可能性が高くあります。誰にでも出来る今ある幸せを感じてより幸せに生きる過ごし方とは…。
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ギャップ

頭での理解が行動と違ってしまう理由とは…

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あなたは頭では理解できているのに、行動が違ってしまい問題が起きたり注意を受け、印象を悪くしてしまった経験がありませんか？このような経験は多くの人にあるものですが、こういう時自分の理解不足だと理解を深めようとしやり注意深く過ごそうと考える人が多いですが、これでは問題は改善されない場合が多いです。心の専門家である心理カウンセラーが頭での理解が行動と違ってしまう理由を解説しています。頭の理解と行動がリンクして良い印象を持たれる人の秘訣とは…
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依存

自分でも気づいていない感情依存があなたを不幸にしています！

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あなたの人生にストレスが多く、他人にも同情されるようなどん底の人生でないのに自分だけが不幸を感じているのなら感情依存に陥っている危険があります。アルコール依存症など違って感情依存は病気ではなく、ただただ本人の人生から幸せの感情を減らし、ストレスを増やして不幸を感じる事が多い人生に引き込む依存です。多くの人が自覚なしにハマってしまう自分を不幸にする感情依存とは…
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強い心

心の防災でメンタル力も向上させよう！

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自然災害による被害が増えている近年では防災の重要性も高まり防災意識が高まってきた傾向はありますよね。でも災害時必ずダメージを受ける心の防災に取り組んでいる人は殆どいないように思います。心の防災は被災時の対応力や被災ダメージからの復活はもちろん、普段の生活を向上される効果も秘めている価値ある防災です。心の専門家である心理カウンセラーが明かす普段からのメンタル力も向上させる心の防災とは…
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強い心

あなたの気分は誰のもの？

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誰しもが気分悪いより気分良く過ごしたいと思っているはずです。そして気分良く過ごす為に仕事を頑張ってお金を稼ぎ、気分良くなれる事をしようとする。一見普通の事のように聞こえますが、この過ごし方は気分を出来事や環境、他人に決められる事が多くなりストレスが溜まりやすい過ごし方にもなってしまいます。人間にとって気分はお金よりも重要な欲求の最終ゴールです。そして、気分は私たちの生活の結果も変えてしまう影響力を持っています。あなたの気分は自分で決めているでしょうか？あなたの気分は誰のものでしょう？気分で人生を変える方法とは？
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仕事がうまくいかない負のスパイラルから抜け出す方法②

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仕事がうまくいかない負のスパイラルから抜け出す方法第二弾は『出世争い』を事例に仕事がうまくいかない負のスパイラルハマってしまう理由とこの仕事がうまくいかない負のスパイラルから抜け出す方法をお届けしています。一生懸命仕事を頑張っているのに仕事がうまくいかないで悩んでいる人は必見ですよ！仕事は教えてもらった正しい行動を出来ればうまくいくと思われていますが、実は「何をするのか」が正しく出来ていても人間にはうまくいかない自分になってしまう理由があります。この理由をちゃんと理解し改善することも仕事がうまくいかない負のスパイラルから抜け出すポイントです。正しい行動を出来ていても仕事がうまくいかない理由とは…
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仕事のやる気が出ない時にやる気を出す方法

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仕事でやる気が出ない時ってありますよね。一時だけなら仕方がないですが数日や数週間などやる気が出ない時が続いてしまうと様々な問題も生まれ、余計にやる気が出ない状態にもなりやすいと思います。だからこそ、やる気が出ない状態は出来るだけ早く抜け出しやる気を出せるようになる必要も社会人にはありますよね。やる気は心に生まれる気持ちだからこそ、心理学としてのやる気対策は重要です。そんな心理学から見た仕事にやる気が出ない時にやる気を出す方法とは…
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