習慣リノベーション心理カウンセラーの気付きのシェア!充実と幸せを追求するHeartful Time&Heartful Life

「人生」の記事一覧

プライドが高いのは良い事?悪い事?

プライドが高い人に、あなたはどんなイメージを持っているでしょうか? もし、傲慢や見栄っ張りというイメージがあるなら間違いですし、あなたのプライドは誰かに傷つけられる危険もあります! プライドとは何なのか、私達のどんな効果をもたらしてくれるのかを理解し、充実した人生に活用してみませんか?

人生を変える為の最初の一歩

半年前のあなた、一年前のあなた、三年前のあなた、今のあなたとどう違うでしょうか? 「自分を変えたい」と願う人は多いですが、自分を変えられない人が多い理由に気付けていますか? 自分を変えたいなら、今の自分の時間の使い方に集中してみる事をお勧めします。

妬みや恨みは自分を傷つけている思考

妬みや恨みを抱く事は悪い事だと解っていても、それは人間関係においてと思い込んでいる人は多いです。 確かに人間関係を崩す要素が妬みや恨みにはありますが、最も大きな被害を受けるのは自分自身です。 妬みや恨みを持ち続ければ苦しいのは自分。相手は関係ない。だからこそ、妬みや恨みを解消するのも自分次第なんです!

イライラを解消したいなら、自分と向き合おう!

仕事が上手く行かず毎日イライラしてしまい、イライラ解消がなかなか出来ない人が多いです。 自分なりの対処法としてイライラ解消となる行動をする事で落ち着けるけど、また同じようなイライラに教われてしまう。 イライラ解消はイライラする自分と向き合い、根本(心)をケアする事で解消される事に気付けていますか?

充実した人生も手に入れられるストレスケア

雨など環境が与えるストレスに、あなたはどんなストレスケアで向き合っていますか? ストレスケアはストレスの元となるストレス源に対処する事だけだと思い込んでいる人が多いと思います。 でも、本当にストレスで苦しむ時間を減らし充実して過ごせる時間を増やしたいなら、対処じゃないストレスケアにも気付く必要があります。

人生を決める質問

あなたは「どうして?」と上手くいかない理由を思考する回数と、「どうすれば?」と上手くいく方法を思考する回数、どっちの質問が多いでしょうか? 人間の脳は常に思考を繰り返していて、この思考の中で繰り返される自問によって、行動や人生に大きな影響が与えられているんです。 理由vs方法 あなたの人生をより良くする質問はどっちですか?

選タクシー

あなたは日々向き合う選択肢とどのように向き合って生きてきましたか? その選択肢の向き合い方が、あなたの人生を決めていると知ったら、今後はどう向き合うでしょう? 人生を変える事は実は難しくない。ただ日々の選択肢との向き合い方を変えればいいだけだから…。

”ゆとり”

ゆとり世代、ゆとり社会、という言葉も生まれ”ゆとり”という言葉が使われる事も増えていますね。 でも、多くの人は”ゆとり”について、悪いイメージを抱き、勘違いをしてしまっているように思います。 あなたは休みの過ごし方によって、自分の心の状態を整え、”ゆとり”を生み出せていますか?

あなたの人生の質を決めるのは、あなた!

あなたのQuality Of Life(人生の質、生活の質)はあなたが満足するものになっていますか? もし、Quality Of Life(人生の質、生活の質)が満足できるものになっていないなら、他人と比べてQuality Of Life(人生の質、生活の質)を計っていませんか? Quality Of Life(人生の質、生活の質)は自分の内面と向き合い、自分でコントロールする事が出来る事実に気付きましょう。

夢や理想がありますか?

あなたは夢や理想を持っているでしょうか?夢や理想の大切さを理解してますか? 現代社会では夢や理想がなくても生きていけるのも確かですが、人生の質というのはどうでしょうか? 夢や理想は、あなたの人生に沢山の幸せをもたらしてくれ、人生の質を高めてくれる事を忘れてしまっていませんか?