心理学で悪癖を直せば自分を変えられる！
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人間は9割を無意識の影響下で生きています。そして無意識に私たちが行う思考や行動を癖と言いますよね。あなたは「癖は一生直せない」などのイメージを持っていませんか？確かに癖は簡単に直らないので一生直せないと思われがちです。でも心理学では癖は直せるのが事実です。癖を直せないのは癖の心理を理解せずに間違った癖を直す方法を頑張るからです。殆どの人が気づけていない心理学で悪癖を直す方法とは…
「人生」の記事一覧
最も大切なのは才能や能力じゃない！？
結果を出す人は才能に溢れ能力も高い人だと思われています。確かに才能や能力は良い結果を出す要因の1つですが、才能や能力が結果を出すために最も大事かというと違います。なぜなら、才能があり能力が高い人でも結果を出せず苦しむ人は多いからです。人間は才能や能力があっても常にこの力を発揮できるとは限りません！才能や能力よりも重要な結果を出す力〇〇〇〇力とは…
言葉の習慣があなたを変える！
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こんにちは。 習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。 2017年もあと１ヶ月半。 あなたの2017年はどうでしたか？ 1年を振り返る時、多くの人は出来事だけを振り返り、 自分にとってどんな年だったかを判断します。 […]
あなたに貼られているレッテルはなに？
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あなたは今までどんなレッテルを貼られてきましたか？また今も貼られているレッテルはありますか？他人の無責任な評価でもあるレッテルを貼られることは気分良いものではありません。でも、レッテルを貼られたから気分が悪いといつまでも自分の気分が悪く過ごしてしまうのは自己管理として問題があります。不快なレッテルを貼られても負けずに自分らしく成功をつかむ人たちもいます。この人たちが身に着けているレッテルに負けずに自分らしく生きる方法とは…
ストレスマネジメントが人生を変える！
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ストレス発散だけではストレスマネジメントと言えない！ストレスマネジメントはストレスへの対処だけでなく、私たちに利益を生んでくれる取り組みです。だからこそ、ストレスマネジメントはストレスの苦しみを和らげるだけではなく人生を変えることが出来る。今までの発想とは全く異なるストレスとの向き合い方に気づいてください。心理カウンセラーが明かす、真のストレスマネジメントとは…
ストレス耐性を知り、ストレスに負けないメンタルを鍛える方法
メンタルが弱くストレスに負けてしまう…こんな悩みを抱える人は意外と多いです。こういう人の多くは生まれつきや性格上メンタルが弱くストレスに負けてしまうと思い込み、現状を何とかしたい人でもストレスに対しての対処法しか実践しません。私たちにはストレス耐性があり、ストレス耐性やメンタルの強さ弱さも適切なトレーニングで変えられるのが事実です！心理学がたどり着いたストレスに負けないメンタルを鍛える方法とは…
生きるとは？生きる意味を考える！
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生きるとはどう言うことか？生きる意味は何なのか？このような考えを繰り返し答えを見つけられず生き苦しい人生になる人も増えている現在。乳がんとの闘病の末、残念ながら亡くなられた小林麻央さんの生き方に学び、心理学の観点から生きるとはどう言うことか？生きる意味は何なのか？の答えを心理カウンセラーが公開しています。生きる意味とは…生きやすい人生とは…
完璧主義な自分を治す方法
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完璧主義な自分でいるとうまくいっている時は良くても、少しでもミスがあったりすると自己否定に陥ってしまいます。また、完璧主義な自分でいると先延ばし癖が生まれてしまう問題もあるのをご存知ですか？こんな苦しい人生に陥りやすい完璧主義な自分を治す方法があります。日本人には完璧主義でないと「甘え」だと思い込んでいる人も多いですが、これは間違いです。心の専門家である心理カウンセラーが明かす完璧主義な自分の問題点と完璧主義な自分を治す方法とは…。
目標達成出来ない自分を変える方法
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いつも目標達成出来ないのは「自分がダメなやつだから」と思い込んでいないでしょうか？この思い込みはあなたを目標達成できない自分でい続けさせる事になるので注意して下さい。目標達成出来ない理由を改善し、目標達成できる自分になる方法が心理学にはあります！心理カウンセラーが明かす目標達成出来ない自分を変える方法とは…。
あなたの人生の価値を高める生き方
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「人生の価値」自分の人生の価値を考える時、多くの人は他人事のように客観的な人生の価値を見出そうとします。何を成し遂げたか？どれだけ貢献し役に立ったかは素晴らしいことですが、人生の価値には自分が自分の人生にどんな価値を感じているのかという主観的な人生の価値も重要になります。あなたの人生が価値がないと感じてしまっている理由とは…人生の価値が高まる生き方とは…