習慣リノベーション心理カウンセラーの気付きのシェア!充実と幸せを追求するHeartful Time&Heartful Life

「不機嫌」の記事一覧

努力は報われる

充実を感じ成功を手に入れる人の時間との向き合い方とは…

あなたはより充実した生活や成功を求めていると思います。でも、自分でも気づかないうちに充実や成功から遠ざかる過ごし方になっている人は意外と多いものです。だから、努力していても努力が報われない苦しい日々にも悩まされます。実は充実を感じ成功できる人となかなか成功できない人には時間との向き合い方に違いがあります。充実と成功に差を生み出す表面的には気づけない心理的違いとは…
自由の刑

あなたは自由の刑に処せられている!?

「自由になりたい」こう願う人は多いですが「人間は自由の刑に処されている」とも言われます。私達が処されているという自由の刑とはいったい?自分らしい人生を生きるにも必要な自由について心理学の視点から心理カウンセラーが解説し、自由で自分らしい生き方についても明かしています。あなたにも与えられている2つの大きな自由とはいったい…
危機感

今を変えるのに危機感は必要なのか?

あなたは今を変える必要がある時、危機感も必要だと思いますか?物事がうまくいていないと「危機感を持て」といわれることも多いですが、危機感はそんなに大事なものなのでしょうか?危機感とは今のままでは危ないという不安や緊迫感です。これって心理的観点から見ると今を変えるのに必要というより、障害となってしまう感情でもあるんですよね。心の専門家である心理カウンセラーがスムーズに今を変える為に人間に必要なものを明かしています。今を変えたいあなたは要チェックです!
幸せな再婚

仕事がうまくいかない負のスパイラルから抜け出す方法③

仕事がうまくいかない負のスパイラルにハマって苦しんでいる人は多いです。今回取り上げたのは借金などどうにもならない現実的負担がある事で不安を抱き、仕事がうまくいかない負のスパイラルにハマってしまう人の事例です。借金を返そうと一生懸命仕事しているのに仕事がうまくいかない…。うまくいかないから借金返済もスムーズにいかないし苦しくて気が付くと負のスパイラルにハマっている…。こんな苦しい状況から抜け出す方法が心理学にありました!その方法とは…
ポジティブ

仕事がうまくいかない負のスパイラルから抜け出す方法①

仕事がうまくいかない時、負のスパイラルにハマって空回りして状況を悪くしたり、これ以上被害を広げられず動けなくなりジリ貧になる負のスパイラルにハマる人は多いです。今回は仕事で大きな失敗をしてしまい会社に多大な損害を与えてしまったビジネスマンを事例に仕事がうまくいかない負のスパイラルから抜け出す方法を心理学の観点から明かしています。仕事がうまくいかない負のスパイラルにハマる理由についても伝えていますので、負のスパイラルにハマりたくない人、負のスパイラルから抜け出したい人は必見です!
ポジティブ

やる気を引き出す10の言葉

年度末のこの時期、新年度から心機一転させようとやる気を持とうとする人も増えます。でも、やる気がなかなか出ない事も多いのが現実です。この時期に限らずやる気を出さなきゃと思うのにやる気が出ない…。そんな時、やる気を引き出してくれるのがやる気を引き出す言葉たち。先人たちの言葉にやる気を引き出され頑張れている人も多いです。心理カウンセラーがお勧めするやる気を引き出す10の言葉とは…
努力は報われる

ストレスマネジメントが人生を変える!

ストレス発散だけではストレスマネジメントと言えない!ストレスマネジメントはストレスへの対処だけでなく、私たちに利益を生んでくれる取り組みです。だからこそ、ストレスマネジメントはストレスの苦しみを和らげるだけではなく人生を変えることが出来る。今までの発想とは全く異なるストレスとの向き合い方に気づいてください。心理カウンセラーが明かす、真のストレスマネジメントとは…

毒舌な相手にイライラしない方法

同僚や友達との日常会話でも毒舌が多く含まれる時代で、あなたは相手の毒舌にイライラせず過ごせていますか? 人間関係を上手く築いてコミュニケーションを交わしていくには、毒舌への対応も大切な時代です。 毒舌は冗談の1つだと頭で解っていても、イライラを止められずストレスを感じてしまう人は必見です!