習慣リノベーション心理カウンセラーの気付きのシェア!充実と幸せを追求するHeartful Time&Heartful Life

「リスク」の記事一覧

ウイルス

新型コロナウイルスが生み出した人類最恐の兵器とは?

新型コロナウイルスの感染拡大以上に不安や恐怖が多くの人の心に蔓延してしまい、誤った判断で新たな問題も次々に生まれています。これを新型コロナウイルスのせいと思い込む人が多いですが、実は心理学の世界で人類最恐の兵器と言われるものの仕業です。人類最恐の兵器とは…
危機感

今を変えるのに危機感は必要なのか?

あなたは今を変える必要がある時、危機感も必要だと思いますか?物事がうまくいていないと「危機感を持て」といわれることも多いですが、危機感はそんなに大事なものなのでしょうか?危機感とは今のままでは危ないという不安や緊迫感です。これって心理的観点から見ると今を変えるのに必要というより、障害となってしまう感情でもあるんですよね。心の専門家である心理カウンセラーがスムーズに今を変える為に人間に必要なものを明かしています。今を変えたいあなたは要チェックです!
結果に囚われない心

欧米で人気の最先端ストレスケア『マインドフルネス』

『マインドフルネス』この言葉に馴染みのない方も多いと思います。今、欧米で最先端ストレスケア(健康法)としてブームを起こし、日本にもブームが訪れようとしている究極の健康法です。マインドフルネスの効果は科学的に証明されているからこそGoogleやFacebookなどの大企業が社内研修として採用し、健康管理だけでなくパフォーマンスアップの効果も科学的に証明されています。最先端ストレスケアとも言えるマインドフルネスとは…
ストレスの恐怖

会社で取り組むべきストレスマネジメントとは…

ストレス社会ともいわれ、ストレスチェックの義務化も進む現代ですが、一向に会社でのストレス問題は改善していません。会社規模でストレスをマネジメントすることが必要な現代ですが、会社として取り組むべきことがわかっていない経営者や職場環境改善の担当者も多いです。心理カウンセラーが明かすストレスマネジメントの基本概念とは?会社が取り組むべきストレスマネジメントとは?従業員を救うだけでなく会社の業績もUPさせる本当のストレスマネジメントの取り組みとは…
ストレス

そのストレスマネジメントって本当にマネジメントになってますか?

「ストレス社会を上手く生き抜くにはストレスマネジメントが重要だ」近年このような声が増えメンタル管理にも注目が集まっていますよね。個人のストレスマネジメントとしてストレス発散行動をしている人も多いですが、これだけでストレスマネジメント出来ていると思い込んでいる人も多いように思います。ストレス発散行動は大切なストレスケアですが、ストレスマネジメントとしてはこれだけだと危険な状態です。ストレスマネジメントの本質に気づけていますか?
努力は報われる

自分を変える権利

今年こそ自分を変えたい、強くい気持ちを持ってはいるけど変われない自分に幻滅する…そんな人も多いです。自分を変えるには自分を変える方法を知ることが大事だとネットや本で調べつくす人がいますが、これでも自分を変えることはできません。自分を変えたいけど自分を変えることが出来ない人が抱える真の問題があるからです。心理カウンセラーが語る自分を変えたいけど自分を変えることが出来ない人が抱える真の問題とは…自分を変える権利とは…自分を変えるために必要不可欠なものとは…
結果に囚われない心

年末の恒例行事?心の大掃除!

あなたは普段から心に生まれる感情の処理をしっかり出来ているでしょうか?処理をせずに時間経過とともに消えたような感情は1つのキッカケで雪崩の様に襲いかかってきます。だからこそ、普段の感情の処理が出来ていない人は特に年末の心の大掃除が重要です。心の大掃除は新年に不必要なマイナス感情の処理だけでなく、新年に充実感を感じやすい心の状態に整えてくれる効果もあります。過去の感情で苦しむ経験が多い人は是非ご覧ください。
長時間労働

長時間労働の問題は過労自殺だけではない!

過労自殺をキッカケに長時間労働への圧力が強まる現代ですが、長時間労働の問題は本当に過労自殺だけなのでしょうか? 過労自殺撲滅をスローガンに長時間労働を規制することが、本当に長時間労働を失くせるのか?企業力を低下させずに済むのでしょうか? ストレスケアの専門家である心理カウンセラーが、長時間労働に潜む根本的問題と抜本的改善策について語っています。 日本だけが抱える長時間労働の闇に、企業にも個人にもメリットのある世界的な心理学の視点から光をあててみませんか?
ストレス

ネガティブ思考の改善方法

ネガティブ思考は自分を苦しめる。多くの人が気付いている事実です。 だからポジティブ思考をしようというのが最近の流れですが、ネガティブ思考の思考習慣が出来ている人は意識的にポジティブ思考しようとしても上手くいきません。 こういう改善で行われているポジティブ思考は大抵が自分にウソをついての無理やりポジティブ思考です。これでは改善は難しい。 誰にでも出来るネガティブ思考の改善方法を経験豊富な心理カウンセラーが公開しています。

あなたの向き合っているリスクの先には、望む結果がありますか?

あなたには望む結果というものがあると思います。そして、今も何かしらのリスクと向き合っているはずです。 では、今、あなたが向き合っているリスクの先には、あなたの望む結果が存在しているでしょうか? この質問に「YES]と答えられない人は苦しい人生を歩んでしまうリスクが高いですので、正しいリスクの選び方を知ってください!