目標達成できる人とできない人の違い
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目標達成できる人と目標達成できない人の違いがあることに気づいていますか？目標達成に必要な行動は知っているのに、目標達成できる人とできない人の違いです。○○パターンの違いです！目標達成するには順風満帆、完璧な自分で達成できる現実はありませんよね。多くの場合は波乱万丈、波を乗り越えながら目標達成を実現させています。目標達成のコーチングを長年経験する心理カウンセラーが明かす目標達成の秘訣とは…
「ダイエット」の記事一覧
目標と目的の違いを知ると目標達成率が高まる！？
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今年の抱負や今年の目標を達成できる人は8％しかいないとも言われるほど目標達成できている人は少ないのが現実です。ただ、これは能力の問題ではありません。「目標達成の秘訣は？」という質問に即答できない人が多いのは目標達成をどう頑張ればいいのか知らない人ばかりという事です。こういう状況だから目標達成率も低くなっている訳です。心理カウンセラーが明かす目標達成率を高めるとは？目標達成を左右する目標と目的の違いとは？あなたは知っていますか？
人生を変える為の最初の一歩
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半年前のあなた、一年前のあなた、三年前のあなた、今のあなたとどう違うでしょうか？
「自分を変えたい」と願う人は多いですが、自分を変えられない人が多い理由に気付けていますか？
自分を変えたいなら、今の自分の時間の使い方に集中してみる事をお勧めします。
自分磨きを成功させるには…
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GWをキッカケに自分磨きを始める人も多いでしょうが、短期集中の自分磨きは挫折率を高めます。
自分磨きの時、多くの人は何をするかに注目し方法に囚われますが、どう取り組むかの方が成功と挫折を分けるのが人間です。
自分の経験を振り返り挫折してしまう本当の原因に気付きましょう。
心の健康管理は、あなたを美しくもしてくれる！
女性にとって『美』は特別で美しさを追求したい気持ちが心のどこかにいつも存在している事でしょう。
だから、ダイエットなど見た目を美しくする努力を惜しまず、美しさの追求に奮闘する女性も多くいます。
ただ、真の美しさとはデータ上の見た目だけでなく、心が感じ取る美しさの質も高い、身体と心の健康状態が管理された姿である事を忘れてしまっていませんか？
リバウンドしてませんか？
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あなたはダイエットをしてリバウンドしてしまった経験があるでしょうか？
頑張ってダイエットして一回は痩せるのに、リバウントしてしまう人とリバウンドせずに過ごせる人の違いに気付けているでしょうか？
実は、ダイエットに限らず、問題改善を特効薬に頼ってしまうと、リバウンドする可能性がとても高いんです！
自分の状態を知る事は始まり
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あなたは、毎日体重を量る事が何故ダイエットに良いのか知っていますか？
自分をより良い状態にするには、まず、どうすればいいか知っていますか？
これらの答えを、心理的にお伝えします。