習慣リノベーション心理カウンセラーの気付きのシェア!充実と幸せを追求するHeartful Time&Heartful Life

「スキル」の記事一覧

ストレス解消

集中力が高まるお勧めスポット!

集中力を高めたい!多くの人が求めています。そして人間には集中力が高まる場所(スポット)があるのも確かです。なので、ネットなどでは集中力が高まるお勧めスポットなんて情報も見かけます。一見良い情報に見えますが、実は集中力が高まるどころか集中力を欠いてしまう危険もある事に気づいていますか?集中力が高まるお勧めスポットに潜む心理トラップとは…
できる人とできない人の違い

目標達成できる人とできない人の違いとは?

目標達成できる人とできない人の違いは何でしょうか?最も大きな違いは目標達成の努力をできたかどうかですが、目標達成の努力をしていても報われず目標達成できない人もいます。目標達成できる人とできない人の違いには、○○スキルの違いという要素もあります。努力が報われず目標達成できない人に多い違いの要素です。努力が報われて目標達成できる人になるには…
ストレス

ストレス発散の定番が実はストレス体質の元凶だった‼

ストレス発散はスッキリできればOKと思い込んでいないでしょうか?実は多くの人が自然とやりがちなストレス発散にはストレス体質を生むストレス発散もあるんです!自分はストレス発散してると思っていて、実はストレスを感じやすい自分になっていたなんて悲しすぎますよね。ストレス体質を生む元凶にもなってしまうストレス発散の定番とは…
ダメ

ダメ新人を育てる新人研修しちゃっていませんか?

新人研修をしたはずなのに研修の成果が見えない…教えたことが出来ないダメ新人に頭を悩ます上司や研修担当は意外と多いものです。ただ、ダメ新人というレッテルは正しいのでしょうか?実は多くの新人教育や新人研修には心理的にダメ新人を育ててしまう問題が見受けられます。人間の脳の特性や心の反応を理解出来ていないので、教育担当や研修担当も気づかずにダメ新人へと導く指導をしている危険があるんです!ダメ新人を育てる新人教育、新人研修とは…。
感謝

感謝は誰のためにする?

「感謝することは大事な事」子供時代から教育されてきましたが、なぜ感謝が大事なのかを見誤れば、感謝は自分を苦しめる事にもなります。多くの人にとって感謝は相手との人間関係の為にするイメージが強いですが、実はこの感謝だけでは心理的に自分を苦しめるリスクがあります。人間にとって感謝が大事なのは○○の為です!心理カウンセラーが明かすより良い人生を引き寄せる感謝の真髄とは…
幸せ

大変な毎日でも幸せに生きる秘訣とは…

あなたは幸せですか?この質問にすぐに「幸せです」と答えられる人は少ないです。幸せと言えない理由に毎日がつまらない、今は大変で余裕がないから、などの理由をあげる人がいますが、この答えを出してしまう事が心理的に幸せを感じにくい生き方をしている証拠にもなります。周りから見れば大変でつまらなそうな生活をしていても幸せに生きている人がいます。幸せは環境や状況で決まるのではなく、自分の受け取り方による日々の感情によって決まるものです。心理学で証明させている大変な毎日でも幸せに生きる秘訣とは…
失敗がない人生と失敗だらけの人生

人生を変える幸せ貯蓄と不幸せ貯蓄

ストレスに苦しむことが多く不幸せもたくさん感じる人生。ストレスフリーで幸せをたくさん感じられる人生。あなたの人生はどっちの傾向が強いですか?この人生の違いを生む幸せ貯蓄と不幸せ貯蓄ってしってますか?「幸せになりたい」誰もが心に抱く永遠の願望ですが、幸せになるスキルが足らない人は多いです。心の専門家が明かす幸せになる心理スキルとは…
言葉の習慣

言葉の習慣があなたを変える!

こんにちは。 習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。 2017年もあと1ヶ月半。 あなたの2017年はどうでしたか? 1年を振り返る時、多くの人は出来事だけを振り返り、 自分にとってどんな年だったかを判断します。 […]
レッテル

あなたに貼られているレッテルはなに?

あなたは今までどんなレッテルを貼られてきましたか?また今も貼られているレッテルはありますか?他人の無責任な評価でもあるレッテルを貼られることは気分良いものではありません。でも、レッテルを貼られたから気分が悪いといつまでも自分の気分が悪く過ごしてしまうのは自己管理として問題があります。不快なレッテルを貼られても負けずに自分らしく成功をつかむ人たちもいます。この人たちが身に着けているレッテルに負けずに自分らしく生きる方法とは…
存在価値を高めるサポート力

サポート力で存在価値を高める!

最近注目が集まるサポート力。協調性や気配りだけがサポート力と思っていませんか?この考えだけで過ごしていると今後のあなたの存在価値は低下してしまうかもしれません。あなたは人間がどんな存在に存在価値を高く感じるのか知っていますか?本当のサポート力を高めることは自分も相手もご機嫌にして、お互いのパフォーマンスを高める結果にもなります。さらに人間関係を良好に築けるコミュニケーション能力のUPにも繋がる。そんなサポート力とは…