「コントロール」タグの記事一覧

ストレス発散の定番が実はストレス体質の元凶だった‼

ストレス

ストレス発散はスッキリできればOKと思い込んでいないでしょうか?実は多くの人が自然とやりがちなストレス発散にはストレス体質を生むストレス発散もあるんです!自分はストレス発散してると思っていて、実はストレスを感じやすい自分になっていたなんて悲しすぎますよね。ストレス体質を生む元凶にもなってしまうストレス発散の定番とは…

頭での理解が行動と違ってしまう理由とは…

ギャップ

あなたは頭では理解できているのに、行動が違ってしまい問題が起きたり注意を受け、印象を悪くしてしまった経験がありませんか?このような経験は多くの人にあるものですが、こういう時自分の理解不足だと理解を深めようとしやり注意深く過ごそうと考える人が多いですが、これでは問題は改善されない場合が多いです。心の専門家である心理カウンセラーが頭での理解が行動と違ってしまう理由を解説しています。頭の理解と行動がリンクして良い印象を持たれる人の秘訣とは…

自分でも気づいていない感情依存があなたを不幸にしています!

依存

あなたの人生にストレスが多く、他人にも同情されるようなどん底の人生でないのに自分だけが不幸を感じているのなら感情依存に陥っている危険があります。アルコール依存症など違って感情依存は病気ではなく、ただただ本人の人生から幸せの感情を減らし、ストレスを増やして不幸を感じる事が多い人生に引き込む依存です。多くの人が自覚なしにハマってしまう自分を不幸にする感情依存とは…

心の防災でメンタル力も向上させよう!

強い心

自然災害による被害が増えている近年では防災の重要性も高まり防災意識が高まってきた傾向はありますよね。でも災害時必ずダメージを受ける心の防災に取り組んでいる人は殆どいないように思います。心の防災は被災時の対応力や被災ダメージからの復活はもちろん、普段の生活を向上される効果も秘めている価値ある防災です。心の専門家である心理カウンセラーが明かす普段からのメンタル力も向上させる心の防災とは…

塾や予備校では教えてくれない受験合格の重要な鍵とは?

受験生にとって合格は何より手にしたい結果ですよね。なので、受験勉強を日々頑張って自分の学力を可能な限り高めていると思います。でも、受験は学力を高めるだけでは合格率を高める結果にはならない事を知っていましたか?塾や予備校の先生では教えてくれない受験合格の重要な鍵があるんです!医学部予備校でメンタル顧問を務める心理カウンセラーが明かす受験合格の重要な鍵とは…

合格できない受験生がハマる落とし穴とは…

受験の落とし穴

受験生にとって合格という結果はなんとしても手にしたい結果ですよね。だからこそ、朝から晩まで勉強を頑張っているはずです。でも、このように受験勉強を頑張っている受験生ほどハマりやすい合格できない受験生がハマる落とし穴があります。医学部専門予備校でメンタル顧問を務める心理カウンセラーがこの合格できない受験生がハマる落とし穴について語っています。同時に受験生が合格率を高める為にやるべき必須事項も明かしているので、本気で合格を目指す受験生は要チェックです!合格できない受験生がハマる落とし穴とは…

感謝は誰のためにする?

感謝

「感謝することは大事な事」子供時代から教育されてきましたが、なぜ感謝が大事なのかを見誤れば、感謝は自分を苦しめる事にもなります。多くの人にとって感謝は相手との人間関係の為にするイメージが強いですが、実はこの感謝だけでは心理的に自分を苦しめるリスクがあります。人間にとって感謝が大事なのは○○の為です!心理カウンセラーが明かすより良い人生を引き寄せる感謝の真髄とは…

後悔しやすい人がいつの間にかやってしまう考え方の癖

やる気が出ない理由

「後悔しない人生を生きたい」誰もが願う事だが実際には後悔しやすい生き方をしている人はとても多い。この後悔しやすい人生を作り出す原因に自分でも気づかず、いつの間にかやっている考え方の癖があります。もし、あなたが自分は後悔してしまう事が多いと感じているのなら自分に後悔を生み出す考え方に気づかなければ後悔しやすい人生からも抜け出せません。多くの人がいつの間にか陥っている後悔しやすい考え方の癖とは…

仕事がうまくいかない負のスパイラルから抜け出す方法③

幸せな再婚

仕事がうまくいかない負のスパイラルにハマって苦しんでいる人は多いです。今回取り上げたのは借金などどうにもならない現実的負担がある事で不安を抱き、仕事がうまくいかない負のスパイラルにハマってしまう人の事例です。借金を返そうと一生懸命仕事しているのに仕事がうまくいかない…。うまくいかないから借金返済もスムーズにいかないし苦しくて気が付くと負のスパイラルにハマっている…。こんな苦しい状況から抜け出す方法が心理学にありました!その方法とは…

仕事のやる気が出ない時にやる気を出す方法

仕事でやる気が出ない時ってありますよね。一時だけなら仕方がないですが数日や数週間などやる気が出ない時が続いてしまうと様々な問題も生まれ、余計にやる気が出ない状態にもなりやすいと思います。だからこそ、やる気が出ない状態は出来るだけ早く抜け出しやる気を出せるようになる必要も社会人にはありますよね。やる気は心に生まれる気持ちだからこそ、心理学としてのやる気対策は重要です。そんな心理学から見た仕事にやる気が出ない時にやる気を出す方法とは…

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