習慣リノベーション心理カウンセラーの気付きのシェア!充実と幸せを追求するHeartful Time&Heartful Life

「カウンセリング」の記事一覧

正論を語る人は本当に嫌われるのか?

正論を語る事は嫌われる結果になると思い込んでいませんか? この思い込みから正論を語る事が出来ず、正論でない意見に流され皆一緒に苦しい結果になってしまっていませんか? 正論は正しい意見です。嫌われるのは正論の使い方を勘違いしてしまう人が多いから!あなたの正論の使い方は大丈夫ですか?

引きこもりたい気持ちと現実のギャップ

猛暑日が続く中、夏休みを迎えた時には、今年の夏休みは引きこもりたいという気持ちになる人もいるでしょう。 いつも仕事で忙しいし、人間関係にも疲れているから夏休みくらい引きこもりたいという気持ちは解ります。 ただ、引きこもりたいという気持ちと現実にはギャップがある事に気付かなければ、本当の引きこもりの世界へ迷い込むかもしれません…。

パフォーマンスは正座で向上する!?

甲子園出場の高校球児がベンチ前で全員正座する写真を見たら、あなたはどう思いますか? 実は、球児達は練習前の正座習慣を作り、自分達のパフォーマンスを向上させる事に成功し甲子園の切符を勝ち取りました。 あなたには望む結果を手に入れるため、自分の気分を自分で整えるスキルを活用し、パフォーマンスを向上させる習慣がありますか?

健康管理の基本は○○○力!

猛暑が続いていますが健康管理出来ていますか? 健康管理は健康管理法を学んで、いつもの健康管理を繰り返すだけでは上手く生きません。 健康管理の基本は、専門家よりも本人だからこそ持っているあなたの○○○力です。 専門家が自分の健康管理不足から再確認した健康管理の基本とは…

拒否という反抗の向かう先はどこか?

国会で状況が悪いとよく見られる採決拒否という野党の反抗がありますが、あなたは拒否という反抗の向かい先に何があると思いますか?拒否という反抗で意思表示をしているつもりでも、現実としては権利を放棄する行動となります。なので、権利放棄である拒否という反抗が向かうのは、「裏切り」「不信感」「敗北」といったより険しい人生です。あなたもいつの間にか拒否という反抗で険しい人生へと進んでしまっていませんか?

受験勉強はコスパに注目!

受験生には夏休みが勝負と考え、受験勉強の時間数を増やす努力をする人も多いです。 受験勉強の時間数は努力の証でもあるので増やすことは良いのですが、ある重要なポイントを見落とすと大やけどをしてしまいます。 重要なポイントとは、あなたの受験勉強のコスパです。受験勉強のコスパとは…

労働生産性を向上させるには…

2015年も上半期が過ぎ、目標達成のためにも自分や部下たちの労働生産性を見直してみる時期になりました。 知的労働者が多くなった現代では、パフォーマンス高く労働生産性を向上させるために大切なものがあります。 知的労働者は肉体と精神が健康でないとパフォーマンスが高まりません。だからこそ、労働生産性向上のカギを握るのは多くの人の習慣にない精神の健康管理だという事に気付きましょう!

マリッジブルーの原因と症状に気付き、解決法を知ろう!

ジューンブライドで結婚シーズンでもある今、マリッジブルーに陥るカップルが増える時期でもあります。 マリッジブルーは原因や症状が様々で、解決法もその時の原因や症状を確認しないと明確にするのは難しくもあります。 でも、マリッジブルーが心の問題だからこそ、実は誰でも共通のマリッジブルー解決法があるんです!

気分が晴れない日々から抜け出すには…

気分が晴れない日々を過ごしていませんか?特に梅雨は雨も多く気分が晴れない日も多くなりがちです。 でも、あなたの気分が晴れない事と環境や出来事、他人の影響は、あなたが思っているほど強くはないのが事実です。 気分が晴れない日が多くなるのは、環境や出来事、他人に囚われ、自分の気分は自分でコントロールできるという真実を忘れているからです!

毒舌な相手にイライラしない方法

同僚や友達との日常会話でも毒舌が多く含まれる時代で、あなたは相手の毒舌にイライラせず過ごせていますか? 人間関係を上手く築いてコミュニケーションを交わしていくには、毒舌への対応も大切な時代です。 毒舌は冗談の1つだと頭で解っていても、イライラを止められずストレスを感じてしまう人は必見です!