We become what we think about

『我々は自分の考えているような人間になる』

アールナイチンゲールの言葉ですが、

あなたは知っていましたか?

私は私の考えているような人間になり、

あなたはあなたの考えているような人間になる。

この言葉を聞いて、どう思うでしょうか?

「そんなはずは無い」

という人も多いかもしれません。

今の自分に満足したり、

納得出来る自分でいる人は

意外と少ないと思うので…。

私達の悩みの種としても、

思うような自分になれない

という悩みも多くあります。

なので、このアールナイチンゲールの言葉も

信じられないと言う人がいます。

でも、私は信じています。

『我々は自分の考えているような人間になる』

この言葉を間違って捉える人は多いです。

どういう間違いかというと

『我々は自分の理想のような人間になる』

と思い込んでしまう間違いです。

アールナイチンゲールは

『我々は自分の考えているような人間になる』

と言っているだけです。

理想などと言う言葉は使っていません!

では、あなたが考えているような人間

とはいったいどんな人間なのでしょう?

堂々と自信持っている人間…

誰とでも打ち解けられる優しい人間…

誰もが憧れる才能豊かな人間…

などなど、人それぞれ理想の自分を

考えている時もあると思います。

でも、その時間て人生の何%ですか?

多くの人は理想の自分を

普段の生活で考えてなどいません。

普段の生活を生き抜く事に必死で、

時には追い込まれた時に、

諦めてしまう自分や

能力の足りない自分を

責めるような考えに陥る事も多いはず。

時には誰かを妬んだり、

時には誰かを恨んで、

こういう考えに囚われている事もあります。

多くの人の思考というのは、

自分でコントロール出来ずに、

現実の出来事などに反応し、

流されてしまう事が多いと思います。

例えば、今はGWですが、

あなただけは仕事の都合で、

周りの皆がGWを楽しむ中、

休み無く仕事に追われたとしましょう。

あなたの考えはどうなるでしょうか?

自分だけが連休を楽しめず、

「チッ」とムカつくかもしれません。

これが一時の考えで済むのなら、

そんなに問題は無いはずです。

でも、GW中、自分だけ休めない

という現実に囚われてしまい、

イライラした思考を持ち続ければ、

あなたイライラした人間になるはずです。

『我々は自分の考えているような人間になる』

という現実が訪れる訳ですね。

私達は自分が都合良く考えているような

自分になれるのではありません。

普段から常に意識や無意識で考えているような

自分になっていくんです。

この連休を楽しむ時間も

あなたにとっては大切だと思います。

ただ、連休中の1時間だけでも、

自分と向き合う時間も作ってみましょう。

普段は仕事などで忙しく、

自分となかなか向き合う時間を作れない

という人もこの機会に向き合ってほしい。

自分がいつも何を考えているのか?

どんな言葉がよく頭に生まれいて、

どんな言葉をよく口に出しているのか?

その言葉は、あなたを理想へと導く

言葉になっているのか?

それとも、あなたを苦しい自分へと

追い詰める言葉になっているのか?

今のあなたが感じる実感が、

自分がなりたい自分に向かえているなら、

今までのあなたの考えが、

頭に生まれる言葉や口にする言葉が、

同じ方向を向いている可能性が高い。

だから、そのまま自信持って、

やるべき事を積み重ねていれば、

なりたい自分になれる日もくるはず。

でも、今のあなたが感じる実感が、

自分がなりたい自分に向かえていないなら、

今までのあなたの考えが、

頭に生まれる言葉や口にする言葉が、

同じ方向を向いていない可能性が高い。

だから、やるべき事をやろうとしても

上手く行かない可能性も高くなる。

まずは、自分の考えや使う言葉を

なりたい自分と同じ方向へ

向けてあげる必要があるでしょう。

人間は言葉を使います。

誰かと話すときだけでなく、

自分の頭の中で考えを巡らす時も…。

言葉の組み合わせは無限です。

組み合わせ次第で幸せにもなり、

組み合わせ次第で不幸にもなる。

組み合わせ次第で相手を喜ばせ、

組み合わせ次第で相手を怒らせる。

行動せずに考えているだけでは

目的を達成させる事は出来ないが、

考えが自分の方向性を変化させ、

行動を上手く出来たりスムーズに出来るかを

左右させる事にはなるはずです。

言葉は、思考は、

私達の人生を左右します。

今一度自分と向き合い、

自分の言葉や思考のコントロールに

注目してみては如何でしょう?

出来事や環境は自分だけで

コントロール出来ないものですが、

言葉や思考は自分だけで

コントロール出来るものだと気付きましょう。

自分にコントロール可能なもので、

自分の状態を整えながら、

充実した人生を歩みたい人は

カウンセリングを受けてみましょう。

カウンセリングの申し込みはこちらから。

カウンセリングは自分の心と向き合う時間です。

だからこそ、沢山の気付きを得る事が出来る。

自分の心の状態に気付けるのはもちろん。

どのように整えればいいのか?

人間にとって心の状態が

どれだけ大きな違いをもたらすのかにも

気付く事が出来るはずです。

言葉と思考は心に大きな影響を与えています。

世の中には正しい行動をしていても

なかなか上手く行かない事がある。

同じ行動をしているはずなのに、

自分だけ上手く行かない時もある。

こんな時に自分の能力を疑うのはナンセンス!

ただ心の状態に注目し、

心の状態を改善するだけでも

上手く行くようになるという現実もある。

心の状態は目には見えません。

でも、あなたの心の状態は、

あなただけが実感出来るはずです。

しっかり心の状態に注目し、

自分の心と向き合ってあげれば、

状態が良いのか悪いのかに気付けるはず。

心の状態が悪いのなら改善すれば良い。

心の状態の改善方法なんて、

今まで教えてもらった事もないから

解らないと言うのも珍しくはない。

だって、学校の教育でも、親の教育でも、

そんな事は教わっていないのだから。

英語を教わっていない人が、

英語を解らないのが自然なように、

心の状態の整え方を解らなくても、

自然な事なので自分を責める必要は無い。

解らないのなら解る人に聞けば良い。

相談して学び、自分で整えられるようになれば、

今後のあなたの人生に光が射すはず。

カウンセリングの申し込みはこちらから。

一緒に自分の心と向き合い、整えて、

充実した人生を過ごしましょう。

最後までご覧頂き、ありがとうございました。

PS.GWの読書にお勧めな本があります。

あなたは無意識に自分を不幸にしている?

不安、悩み、ストレスから

あなたを開放する脳と心の科学を徹底解説

自分を不幸にしない13の習慣

http://directlink.jp/tracking/af/356473/fGFLucGf/

不安、悩み、ストレスに苦しんでいるけど、

まずは自分で出来る事を頑張ってみたい

と言う人にお勧めな一冊です。

心を解放するキッカケとなるはずです!

自分を不幸にしない13の習慣

http://directlink.jp/tracking/af/356473/fGFLucGf/