自信がない。

この悩みを抱え、

いろいろな場面で

苦しさを感じている人も

多いのではないでしょうか?

自信を持ちたいんだけど、

自分には自信を持つ

素晴らしい出来事はない、

長年続けている経験もない、

優れた知識やスキルもない、

自信を持てるような

優れている部分なんてない。

こんなことを心の中で

叫びながら、苦しい日々を

過ごしていないでしょうか?

自信があると良い結果を

得られる可能性も高い。

苦しさを感じずに

毎日過ごす事も出来る。

などなど、自信の良い面に

気付く事が出来ていて、

自信を求めている人は多いです。

でも、自信を持てている人は、

意外と少なかったりします。

特に、「あなたは自信持ってますか?」

という質問に、「持ってます」

と笑顔で答えられる人は少ないです。

今までも伝えてきましたが、

自信というのは字のごとく、

自分を信じることです。

あなたは自分を信じるという事が

どういう事か解っていますか?

自分には自信を持つ

素晴らしい出来事はない、

長年続けている経験もない、

優れた知識やスキルもない、

自信を持てるような

優れている部分なんてない。

なんて思ってしまっている人は、

自分を信じるという事が

解っていないのだと思います。

人間は優れた部分がないと

信じる事が出来ないのでしょうか?

あなたの信じている

家族

友達

恋人

仕事仲間

親戚

ご近所さん

先生

などは、何かに優れた人だから、

あなたは信じているのでしょうか?

もちろん、自分に優れた部分を

見つけだし、自信にするという

自信を創るスキルもあります。

ですが、自信を創る方法は

これだけではないんです。

だから、自分に優れた部分を

見つけられないのなら、

今はそれでも良いと思います。

ただ、絶対に優れた部分を

見つけられていない自分を

責めないでください。

優れている部分を

見つけられないという事が

あなたが劣っているとか、

ダメな存在とかいう

理由には決してなりません。

事実は、1つです。

今のあなたは

自分の優れた部分を

見つけられる状態に

慣れていないというだけです。

例えば、大切な指輪が

家の中でなくなってしまいました。

手元に指輪がないのは事実。

でも、指輪が無くなったというのは

ただの思い込みですよね。

現実には、家のどこかに

指輪は今も存在します。

ただ、今のあなたは、

見つけられない状態だというだけ。

自分の優れた部分というのも、

殆どの場合は、

この指輪と同じで、

自分の中のどこかに、

存在はしているのだけど、

今の自分の状態では、

見つける事が出来ないだけ。

だから、一緒に探す人が

必要だったり、

あなたを導いてくれる人が

必要だったりするんです。

自分の中にある

優れた面に気付きたい人は

カウンセリングを受けてみましょう。

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心の専門家であるカウンセラーが、

あなたと一緒に見つけ出します。

心の専門家のカウンセラーと

あなたの専門家であるあなた自身が

一緒に探すからこそ見つけられる。

今、優れた部分を見つけられなくても

絶対に自分を卑下しないでください。

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今日は、自分の優れた部分を

見つける自信の創り方じゃなく、

あなたの努力次第で創る事の出来る

自信を創るスキルを教えちゃいます!

この記事は今後、

限られた人しか見られなくなる

予定ですので、今のうちに

しっかり学んで頂ければと思います。

自分の努力次第で、

自信を創るスキルとは、

自分との約束を創り、

その約束を守る事です。

他人に置き換えてみれば

解りやすいと思います。

例えば、仕事には、

時間を守るという約束があります。

だから、この約束を

守って遅刻しないAさんと

この約束を守る事が出来ず、

遅刻してしまうBさんなら、

どっちを信じられるでしょうか?

当然、Aさんですよね。

約束を守って遅刻しない日が

続けば続くほど、

Aさんを信じる気持ちも

高まってくるはずです。

このように、まずは、

自分との約束を創り、

その約束を守り続けていく事で、

自分を信じる気持ちは高まり、

自分が創られていきます。

約束と言うと、

なんか重荷のように

感じてしまう人もいるでしょうが、

砕いて表現すると

毎日出来る目標(目的)です。

つまり、毎朝、

今日の約束(目標)を

自分自身と交わして、

毎日守ってあげればいいんです。

そして、このスキルには、

スペシャルな条件があります。

約束(目標)は、

難しい事であっても、

簡単な事であっても、

何でも良いという条件です。

私達は、約束(目標)を

考えようとすると

無意識に困難なものを

考えようとしてしまう

傾向があります。

日本人は特に、

自分から約束(目標)を

創るという経験が少なく、

他人から約束(課題)を

与えられてきたからです。

だから、自分から約束(目標)を

創りだす時であっても、

他人が納得するようなものを

考えてしまう傾向が、

思考に染みついているんです。

だからこそ、これに気付き、

自分から約束(目標)を

創る時には、他人の意見など

一切関係ないと理解する事が

とても大切なんです。

そして、今の自分でも

簡単に出来るであろう

約束(目標)を創ればいいんです。

例えば、必ず挨拶をするとか、

子供だって守れる

簡単な事ですよね。

コミュニケーションが苦手で、

今のあなたには挨拶も

難しいのならば、

毎朝歯を磨くなどでもいい。

約束(目標)のポイントは、

・今の自分でも必ず出来る事、

・その行動がプラスである事、

なんです。

自信を創るスキルである

約束(目標)で大切なのは、

新しい何かを

出来る様になるのではなく、

自分の努力次第で

出来る事を必ず行う(守る)

という事なんです。

自分との約束(目標)を

守り続ける事を最低1ヵ月、

望ましいのは3ヶ月、

続ける事での変化、

自分を信じていく変化を

実感してください。

そして、自分で自信を

実感できたのなら、

約束(目標)を少しだけ

レベルアップさせて、

また1ヵ月から3ヶ月、

約束(目標)を守り続けてください。

あなたの中に自信が創られて、

更に自信を高めていく事も

出来るはずです。

自信を創りだしたい、

自信持って毎日過ごしたい人は

カウンセリングを受けてみましょう。

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自信というのは自分だけの問題です。

だからこそ、自分と向き合って、

自信を創るスキルを活用して、

努力する事で確実に得られるものなんです。

多くの人は、自信を創るスキルを

知らないから創れない。

知っていても努力を怠るから

自信を創れないだけなんです。

カウンセリングで自信を創るスキルを

学び、努力をサポートして貰えば、

意外と簡単に創れるのが、

自信というものなんです。

カウンセリングの申し込みはこちらから。

一緒に自信を創るスキルを学び、

努力して充実した日々を過ごしましょう。

最後までご覧頂き、ありがとうございました。