心の健康管理は、あなたを美しくもしてくれる!

心の健康管理は

どうすれば良いのか?

前回のブログで1つ答えを

伝えさせて頂きました。

ただ、この答えは

数ある心の健康管理法の

1つであるので、

これだけを行っていれば、

絶対に健康な心理状態で

過ごせるという事ではありません。

例えば、身体の健康管理である

十分な睡眠を取っていれば

絶対に健康な身体で過ごせる

なんて事は無いのと同じです。

身体の健康も1つの健康法でなく、

今まで自然と身に付けたり、

トレーニングで習慣化させた

多くの健康法によって、

今日の健康が整われています。

なので、心の健康法を学ぶ

という活動も生活に取り入れ、

複数の心の健康法を習慣とし、

健康な心理状態で過ごしましょう。

今日は女性注目の『美』をテーマに

心の健康と美しさの関連について

伝えていきたいと思います。

身体の健康管理でも、

女性は特に美しさを意識し

一生懸命取り組んでいる人が

多いと思います。

ダイエットも、ただ痩せるのでなく、

美しく痩せられるダイエットに

注目が集まっていると思います。

健康と言う状態は

人間にとって美しい状態です。

美しい状態というと

ついつい見た目の美しさだけに

囚われてしまう人も多いですが、

内面も外面も美しい状態が

1番美しく見た目も見えるものです。

なぜなら、人間には心が存在し、

心の状態は表情や態度などとして、

見た目にも大きな影響を

与えているからです。

ダイエットなどを頑張り、

素敵な体型を作り上げても、

表情がいつも険しい人、

態度が威圧的な人だったら、

その体型の美しさは

どれだけ活きてくるのでしょうか?

実は素敵な体型なのに、

暗い表情でいる事が多く、

モジモジとした態度も多く、

素敵な体型が全く活かされない

と言う人も以外といるものです。

それに、心の状態を崩し、

自信の無い状態で過ごしていれば、

自然と姿勢が悪くなり、

見た目も素敵な体型が活かされない

見え方へとなってしまうでしょう。

モデルさんなどが美しく、

多くの人を魅了出来るのは、

その体型を維持出来ているからだけでなく、

その素敵な体型を活かせる

姿勢や態度、表情を

しっかりと 体現出来ているからですよね。

その為には、身体の健康だけでなく

心の健康管理も大切になります。

ただ、モデルさんの場合などは、

好きを仕事にされている場合も多いので、

好きな事に時間を多く使えている事も

心を健康にしてくれる健康法ですので、

自然と心の健康管理が

ある程度は出来ている可能性が高いです。

あなたはどうでしょうか?

美しくなる為に、

身体の健康管理だけでなく、

心の健康管理も出来ていますか?

もし、身体の健康管理をしっかりし、

ダイエットを頑張っているのに、

なかなか満足出来る状態になれない

と言うなら、心の健康管理に

問題があるのかもしれませんよ。

身体の変化は現れてきているのに

その変化を活かせない状態だと

無意識に実感し変化を喜べない

なかなか満足出来ないと言う人も

以外と多いんです。

そもそも、満足と言うのは、

結果に対して脳が判断するものと言うより、

自分自身の実感で

気持ちが感じ取るものです。

なのに、頭でっかちに

結果の事だけを考えてしまい

満足出来ないと心の状態を

悪化させてしまう人も多いです。

あなたが求める美しさとは?

あなたが他人に感じる美しさとは?

人間の美しさとは?

いったい何なんでしょう?

見た目だけのデータ上に

美しいという数値で表せる

美しさなのでしょうか?

それとも、見た目も大切ですが、

データ上の見た目以外に感じ取れる

美しさという雰囲気だったり

データ上の見た目を活かしきれている

質の高い美しさなのでしょうか?

私達人間は心が存在し、

感情の影響を大きく受けて

生きている生き物です。

だからこそ、美しいという感情を

自分に感じるのにも、

相手に与えるのにも、

身体の健康管理だけで作った

データ上の美しさでは

なかなか満足出来る美しさにはなれない。

心が存在し、感情で生きるからこそ、

心の健康管理もしっかり整え、

感情に訴える見えない美しさ、

目に見える美しさを活かしきる

質を高める美しさも磨いてこそ、

真の美しさは表現され、

あなた自身も、相手も、

満たしてくれるはずです。

心の健康管理は、

美しさの質を高めてくれ、

あなたの美しさを極めてくれる

効果もある事を覚えておきましょう。

心の健康管理で美しく過ごしたい方は、

カウンセリングを受けてみましょう。

カウンセリングの申し込みはこちらから。

カウンセリングは自分の心と向き合う時間です。

だからこそ、沢山の気付きを得る事が出来る。

自分の心の状態に気付けるのはもちろん。

どのように整えればいいのか?

人間にとって心の状態が

どれだけ大きな違いをもたらすのかにも

気付く事が出来るはずです。

あなたが美しいと感じる人、

憧れの存在などを良く観察してみましょう。

その人が優れているのは見た目だけですか?

あなたとの違いは見た目だけでしょうか?

毎日を楽しそうに笑顔で過ごしていたり、

いつも落ち着いて自信あふれる態度で過ごしていたり、

心の状態が表現される表情や態度にも

大きな違いがないでしょうか?

美しさは見た目から感じ取ります。

ただ、その見た目の美しさは、

外面だけで表現されているのでなく、

内面の影響を大きく受けています。

本当の満たされる美しさを得たい人は、

外面だけでなく内面も磨く事を

忘れてはいけないのが人間です。

カウンセリングの申し込みはこちらから。

一緒に心に注目し心の健康管理をして、

充実した人生を過ごしましょう。

最後までご覧頂き、ありがとうございました。

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