今日は、心の健康について、

あなたと一緒に考えてみたいと思います。

「あなたの心は健康ですか?」

この問いかけに、

あなたはどう答えるでしょうか?

「もちろん、健康だよ」

と答えられたでしょうか?

健康と言うのは人間にとって

最も大切な状態だと

私は思っています。

どんなに才能があっても、

どんな能力を身につけても、

健康な状態でないと、

その才能や能力を活かせず、

自分の才能や能力に合った結果も

得られる事は難しくなります。

例えば、コミュニケーションスキルが高く、

大抵の人なら自分の会話に引き込み、

相手の心を掴む事が出来る

能力を持った営業マンがいます。

でも、この人は不健康で、

体調を崩す事も多く、

健康状態で過ごせる時間は

殆どなかったら、どうでしょう?

この営業マンは、

自分の能力を発揮し、

結果を得られるでしょうか?

なかなか結果を出す事は

出来ないはずです。

一方、同期に、こんな人がいます。

コミュニケーションスキルは

特に秀でる事もなく、

普通の会話ならば問題なく出来る

能力を持った営業マンです。

能力は特に秀でるものはありません。

営業マンの中だと、中の下と言う

コミュニケーション能力の評価でした。

でも、この人は、とても健康です。

風邪一つひく事もなく、

いつもマイペースに

自分の能力を安定的に発揮しながら、

毎日を一生懸命生きています。

この営業マンの営業成績はどうでしょう?

まあ、秀でた能力がないので、

大きな結果を得られる事は殆どありません。

でも、常に安定した結果を維持でき、

総合的な営業成績だと

上位にランクインする結果を得られています。

この話で、何が大切かと言うと、

能力だけでは人間は結果を出せない。

あくまで、健康と言う状態の上で

活きてくるのが能力だと言う話です。

最近は世の中も、

実力主義時代などとも言われ、

より能力が注目されるようになっています。

確かに能力は重要です。

でも、最も大切なのが能力になってしまっては、

落とし穴に落ちてしまうと思います。

人間は機械ではありません。

スペック(能力)が高ければ、

優秀な結果を出せると言う、

安易な考えは危険です。

この事実を理解するには、

健康というものの概念に

注目すると良いと思います。

健康とは、どういう状態なのか?

社会的には、

病気をしない状態と言うように

思われがちな傾向が強いですが、

健康とは、

心身がすこやかな状態の事です。

すこやかと言われても、

いまいち解りにくいと思うので、

エネルギーが高い状態、

パフォーマンスが高い状態、

と言う表現が私にはしっくりきます。

表現する言葉は様々でしょうが、

健康と言うのは、

病気になっていない状態ではない、

という事実は理解しておいて欲しいです。

心の病にかかっていないから、

心に問題を抱えていないから、

私の心は健康です。

なんて心の健康はありません。

この状態は、ただ病人じゃない、

問題を抱えていない状態なだけです。

健康は、すこやかな状態なんだから、

健康で過ごしているだけで、

あなたにプラスな影響が

起きている状態なはずです。

エネルギー高く、

身も心も軽く過ごせていたり、

パフォーマンス高く、

実力を発揮して過ごせていたり、

こういう実感も伴うのが健康です。

ここで、再度質問です。

「あなたの心は健康ですか?」

今のあなたは何と答えるでしょうか?

「健康です」と答えてくれたなら、

とても喜ばしい事です。

ぜひ、今後も心の健康を維持し、

充実した日々を過ごしてください。

もし、「健康です」と答えられず、

苦しさの多い日々を過ごしていたり、

充実の感じられない日々を過ごしてるなら、

カウンセリングを受けてみましょう。

カウンセリングの申し込みはこちらから。

カウンセリングは自分の心と向き合う時間です。

だからこそ、沢山の気付きを得る事が出来る。

心の健康が与えてくれるもの、

それは充実です。

心が健康な人は結果に関係なく、

今と言う時に充実を感じられている。

だから、イライラして過ごす時間も少ないし、

リラックスした状態で

過ごせる時間が多くなる。

このような状態で過ごせるから、

自分の実力も発揮されやすく、

能力も活かせた結果を得られやすい。

健康は1つの結果に影響するのでなく、

あなたのすべての結果に影響します。

今一度、心の健康と向き合ってみましょう。

カウンセリングの申し込みはこちらから。

一緒に心の健康を手に入れ、

充実した人生を過ごしましょう。

最後までご覧頂き、ありがとうございました。