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「カウンセリング」の記事一覧

心の健康管理は、あなたを美しくもしてくれる!

女性にとって『美』は特別で美しさを追求したい気持ちが心のどこかにいつも存在している事でしょう。 だから、ダイエットなど見た目を美しくする努力を惜しまず、美しさの追求に奮闘する女性も多くいます。 ただ、真の美しさとはデータ上の見た目だけでなく、心が感じ取る美しさの質も高い、身体と心の健康状態が管理された姿である事を忘れてしまっていませんか?

心の健康管理は何をする?

心の健康管理(状態管理)は何を行えばいいのか?あなたは解っていて実行出来ているでしょうか? 健康管理(状態管理)は解っているだけでは意味が無く、実行し習慣に出来ていてこそ絶大な効果を発揮してくれます。 今回は、心の健康管理(状態管理)方法の1つ、表情を管理して笑顔の時間を多く過ごす心の健康管理(状態管理)方法を紹介します。

心の健康とは?

心の健康が注目される傾向が高まっていますが、心の健康って何だか解りますか? 本当に心を健康状態で過ごすには、心の健康を理解し、日常生活に健康法を組み込む必要があります。 心の状態を整え、心も健康状態で過ごせた時、あなたの人生もより良く傾くはずです!

心の健康を考える2015年

あなたは心の健康のために、どのような過ごし方をしていますか? 心の病が増加し、心の大切さ、心の健康に関心が集まっていますが、実際に心の健康管理を出来ている人は殆どいないでしょう。 心理知識を学び、心の健康を理解し、心の健康管理を行う事で2015年は変わってくるはずです!

「ありがとう」2014年!

2014年も今日で終わりですが、どんな気分で過ごしていますか? この1年、あなたは努力をし、人生を前進させ、自分自身を成長させました。 だからこそ、他人への感謝だけでなく、自分の努力に感謝し、「ありがとう」と自分に伝えましょう。

目標より選択(決断)が大切!

年末になり新年の目標を考える人も多いですが、新年を迎える上で目標以上に大切なものがある事に気付けていますか? まずは結果の目標は自分でコントロールできないけど、状態の選択(決断)なら自分でコントロールできるという事実に気付きましょう。 そして、2015年は心に注目し、自分でコントロールできる状態に注目した過ごし方で、望む結果を目指しましょう!

サンタはいる!

あなたはサンタが現実にいるかどうかの事実に囚われず、サンタを信じることが出来ますか? 本当にサンタを信じることが出来ている人には、サンタから楽しい気持ちで多くの時間を過ごせる感情のプレゼントが貰えます! サンタを信じて楽しく過ごすクリスマスとサンタを信じず現実に感情も流されて過ごすクリスマス、どっちのクリスマスを選びますか?

あなたはどんな人?

あなたはどんな人間ですか?私たちは一定の年齢以上になれば、誰でもセルフイメージという自分に対する意見(思い込み)を持っています。 そして、人間の脳は、このセルフイメージに現実のように反応して、セルフイメージ通りの人間として過ごす傾向が強くあります。 この事実を受け入れることで、あなたは自分の理想の自分に向かえる大きな方法に気付けるはずです!

失敗のバランス

あなたは、「失敗しない」と最初から100%を目指して過ごしていませんか? 失敗は誰もがしたくありませんが、失敗に怯え石橋を叩いてばかりではスムーズな成長も望めませんよね。 失敗しない守りのスタイルと、失敗を乗り越える攻めのスタイルのバランスを整えて、より良い人生を目指しましょう!

心の大掃除 最後のポイント

環境の大掃除同様、より良い生活をもたらしてくれる心の大掃除のポイントを紹介しています。 心の大掃除最後のポイント感謝は、他人への感謝だけでなく、自分への感謝もしっかりと行う事です。 特に自分への感謝は、自分のための自分の努力は当たり前と勘違いし、普段から見落としているからこそ、心の大掃除の最後の仕上げとして重要です!