「ストレス解消法」の記事一覧
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先の見えない不安や自粛生活でコロナ疲れ・ストレスを溜め込んでしまっていませんか？いつも以上にストレスケアが重要な時ですが、コロナ疲れ・ストレスはいつもの疲れやストレスとはちょっと違います！心の専門家が明かす今必要なストレスケアとは…
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ストレス解消法というと思い浮かぶのはどんなストレス解消法でしょうか？多くの場合発散系のストレス解消法だと思います。
このような発散系ストレス解消法は大切なのですが、これだけではストレス解消も難しくストレスフリーな人生にもなかなかなりません。
あなたが本当のストレス解消を目指すなら知っておくべきストレス解消法の基本（原理原則）があります！
１０年以上の相談実績を積んできた心理カウンセラーがストレス解消法の基本知識をブログで公開しています。
