結果を残すメンタリティーとは…

こんにちは。
習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。

10月になりましたが秋晴れは訪れず
悶々とした天気が続いていますが
秋を楽しめているでしょうか?

先日はフィギュアスケートの羽生君が
世界初となる4回転ループを成功させ、
歴史的快挙を成し遂げましたね。

周りがこの快挙に騒ぐ中、羽生君は
「僕にとっては関係ない」と
世界初の快挙に囚われずに、
自分の演技の質を高める反省をしていました。

今日は羽生君のコメントを参考に
結果を出すメンタリティーについて
伝えていきたいと思います。

歴史的快挙の結果に囚われない心

結果に囚われない心

冒頭でも伝えましたが、先日行われた今季初戦の演技で
世界初となる4回転ループを成功させた羽生君。

私もニュース映像で見ましたが、
安定感があり、初チャレンジとは思えない
素晴らしいジャンプだったと思います。

順位も見事に1位という結果を手にした羽生君ですが、
歴史的快挙も「僕にとっては関係ない」とコメントしています。

世界初の4回転ループ成功と1位という結果でも、
他のジャンプでの転倒や自己ベストを大きく下回った
演技の点数と質に悔しさを感じていたのです。

ミスがあっても結果オーライなら、
歴史的快挙を素直に喜べばいいと
思う人も多いかもしれません。

でも、羽生君にとって何より大切なのは
新プログラムの早期完成だったんです。

だからこそ、歴史的快挙に歓喜するでもなく、
ミスを嘆き自分を否定するでもなく、
ただ現実を受け入れ、反省の分析を怠らず、
プログラム完成という目標に向かって
前進することに一生懸命過ごしていく。

このような結果に囚われない心、
目標達成に全身全霊で向き合う心が
羽生君の結果を残すメンタリティーだと思います。

歴史的快挙の結果も「当たり前」のメンタル

決意の表情

羽生君の歴史的快挙も「僕にとっては関係ない」
というコメントには結果を残す人の特徴でもある
「当たり前」メンタルが隠れているように思います。

羽生君は今回世界初の4回転ループ成功させましたが
それは大会という条件下での話です。

プログラムに組み込み大会に出ているのですから
練習では当然、何度も成功を体験しているはずです。

もちろんまだ、成功確率がものすごい高い訳でなくても
練習では何百回とチャレンジして、
多くの成功という手応えを実感しているのが
羽生君の心の状態だと思います。

だからこそ、大会初チャレンジでも自信持って演技し、
歴史的快挙という結果を手に出来た訳です。

羽生君に関わらず金メダリストなどには、
余念のない練習で積み重ねた自信、
練習で何度も実感している成功体験から、
「当たり前」というメンタルで演技する人も多いんです。

この「当たり前」は決しておごりなどではなく、
一生懸命出来る練習を繰り返してきた自信、
その中で成功が通常レベルまで実感できた
絶え間ない努力の裏付けにより
確信的なメンタルが作られているからこその心の状態です。

例えば、車を運転して通勤することは
車通勤者にとって当たり前のことですが、
免許を持たない人や車の運転が苦手な人にとっては
すごい結果だったりもするんです。

そして、車通勤の人も当たり前なのは、
年間の殆ど日を運転(練習)しているからこそ、
当たり前に運転できる実感が潜在意識にも染み込み、
当たり前のメンタルでパフォーマンスを乱すことなく
運転できている訳なんです。

このように練習による成功体験の実感が生み出した
「当たり前」メンタルはパフォーマンスを安定させ、
実力に見合った結果へ導いてくれる訳です。

結果を残すメンタリティー

ゴールへのイメージ

何事にも結果を残すには、
それだけの実力を日々の練習で磨き上げる
必要があるのは世の中の常識ですよね。

プロの世界で努力をせずに
才能だけで結果を出せる人はいません。

プロといっても羽生君のようなアスリートに限らず、
私たち個人個人が各々の分野のプロです。

私はカウンセリングのプロです。
保険営業マンは保険営業のプロです。
経理の人は経理業務のプロです。
主婦は家事や子育てのプロです。
学生は勉強のプロです。

仕事にしていなくても、
それだけ多くの時間を各々の専門分野に使い
実践しながらスキルを磨いているはずです。

それが意識的であっても無意識的であっても
そうやって人間は実力を磨き、成長しています。

そして、この実力を発揮できるかどうかが
各々のメンタルによって違ってくる訳です。

今日紹介したような結果を残すメンタリティーがあれば、
あなたの人生は実力に見合った人生に変わるはずです。

逆に言えば、結果を残すメンタリティーがないのなら、
あなたの人生はメンタルの調整だけでも
大きく変わってくる可能性があるという事でもあります。

日本人は特に心理学に触れる機会も少ないので、
実力を発揮できていない人が多い傾向があります。

世界中から勤勉で素晴らしい文化を持った国
と称されるのに世界で残す結果では、
欧米先進国に遅れをとってしまう理由が
メンタルにあるのは度々指摘されることですよね。

フィギアスケートの羽生君、
メジャーリーガーのイチロー選手、
4大会連続金メダルの伊調選手、
日本人でも世界で結果を残す人がいます。

彼らの才能は真似できませんが、
メンタルはモデリング出来る要素です。

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