イチロー選手が教えてくれる!後悔しない人生の生き方②♪

こんにちは。
習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。

平成最後の桜を楽しもうと
横浜でも多くの人が桜の名所に集っています。

ハートフルタイム近くの大岡川も桜の名所ですが、
今年はまだ半分以上咲いていない現状ですので、
見ごろは来週になるかと思います。

満開時はとても綺麗で川沿いには屋台も
たくさん出ていますので、お近くにいらした時は
桜と屋台を楽しんでみるのも一興です♪

さて、先週お伝えしたイチロー選手が教えてくれる!
後悔しない人生の生き方はご覧いただけましたか?

イチロー選手の引退会見のコメントを例に、
後悔しない人生の生き方(心の在り方)をご紹介しています。

今日もイチロー選手のコメントを参考に
後悔しない人生の生き方(心の在り方)を一緒に確認し、
新時代をより自分らしく生きるヒントにして頂ければ幸いです。

では、あなたの人生がより充実し
自分らしい人生に向かうヒントを探していきましょう!

人生には結果より大事にするべきものがある

自尊心

いろいろな記録に立ち向かってきたんですけど、
そういうものは大したことではないというか。
自分にとって、それを目指してやってきたんですけど、
いずれそれは僕ら後輩が、先輩達の記録を抜いていくというのは
しなくてはいけないことでもあると思うんですけど、
そのことにそれほど大きな意味はないというか。
そんな風に今日の瞬間を体験すると、
すごく小さく見えてしまうんですよね。
その点で、たとえば、わかりやすい10年200本打ったとか、
MVPをとったとか、オールスターでどうたらというのは、
本当に小さな事にすぎないと思います。

イチロー選手は数々の大記録を達成してきましたが、
引退会見ではこのような結果を
本当に小さな事にすぎないと言っています。

そして、更にこう続けています。

今日の舞台に立てたということは、去年の5月以降、
ゲームに出られない状況になって。
その後にチームと一緒に練習を続けてきたわけですけど、
それを最後まで成し遂げられなければ、
今日のこの日はなかったと思うんですよね。
今まで残してきた記録はいずれ誰か抜いていくとは思うんですけど、
去年の5月からシーズン最後の日まで、
あの日々はひょっとしたら誰にもできないことかもしれない。
ささやかな誇りを生んだ日々であったと思うんですよね。
去年の話だから近いということもあるんですけど、
どの記録よりも自分の中では、ほんの少しだけ誇りを持てたことかなと思います。

記録や結果が大事ではないと
言っているのではありません。

自分以外気づくことのない努力、
自分にできる事の継続の方が、
自分にとって大事で誇りとなる事だと言っています。

でも、多くの人は結果ばかりに目が向いて、
苦しい中でも頑張り続けた自分など見失い、
誇る事どころか、自己否定をしてしまっています。

イチロー選手がどの記録よりも誇りといった時期、
試合に出れていない、引退試合もノーヒットでした。

結果を出せているから、努力を誇れているわけではない
という事実を決して勘違いしてはいけません!

人生には結果が大事なのは当たり前。

でも、より良い結果を出すには日々の努力に誇りを持ち、
自尊心高く過ごせる心の状態が重要だと覚えておきましょう。

後悔しない自分らしい生き方に必要なものとは…

決意の表情

イチロー選手は引退会見で後悔はないと答えましたが
イチロー選手が現役時代に貫いてきたものは何だったのでしょう?

野球のことを愛したことだと思います。
これは変わることはなかったですね。

引退会見でイチロー選手はこう答えました。

取り組んでいるものを愛していた!
この気持ちだけは変わる事がなかった!!

あなたはどうでしょうか?

自分の仕事を愛しているでしょうか?

苦労して取り組むものを愛しているでしょうか?

うまくいかず苦しい時期も変わることなく、
愛し続けていれているでしょうか?

生き方というのは人それぞれ自由なものです。

あなたが今、どのような生き方をしていようと
それはあなたに与えられた自由です。

ただ、自由には責任も伴うので、
今の生き方で感じる人生が不満なら、
自分がコントロールする必要があるだけです。

自分の人生の責任は自分にあるといいますが、
これは自分で責任を負う覚悟が必要という事ではありません。

なぜなら、生きている時点で人間は自然と
自分の責任を負う結果になっているからです。

だからこそ、人生の責任というのは、
自分らしく生きていると誇れるように
自分をコントロールして生きることです。

多くの人はどうしても責任というと
負わされるものと考えがちですが違うと思います。

あなたにある責任はあなた自身が自分らしく生きていると
誇れる生き方をできるようコントロールすることです!

イチロー選手の場合は取り組む野球を愛することが
自分らしく自分を誇れることだったのではないでしょうか。

取り組むものを否定したり嫌っていれば、
辛く苦しくもなるし自分らしくないと感じるのは
自然な心の反応でもありますので、
そういう意味でも取り組むものを愛する気持ちは大切です。

愛の大きさや深さは人それぞれ、その時々違うものです。

ただ、愛しているからこそ辛さに負けず努力できる、
うまくいかない時も自分らしさを失わず続けられる。

後悔しない自分らしい生き方には、
取り組むものを愛する心の向き合い方が
大切だと覚えておきましょう。

できると思うからやるんじゃなくて、やりたいからやる!

ドリーム

自分らしく生きるためには夢を叶える必要がある。

こんな言葉も耳にしますが必ずしもそうではないと思います。

成功かどうかってよくわからないですよね。
じゃあどこから成功で、そうじゃないのかって、
まったく僕には判断できない。
だから成功という言葉は嫌いなんですけど。
メジャーリーグに挑戦するということは、
大変な勇気だと思うんですけど、
でも成功、ここではあえて成功と表現しますけど、
成功すると思うからやってみたい。
それができないと思うから行かないという判断基準では、
後悔を生むだろうなと思います。
できると思うから挑戦するのではなくて、
やりたいと思えば挑戦すればいい。
その時にどんな結果が出ようとも後悔はないと思うんですよね。
じゃあ、自分なりの成功を勝ち取ったところで
達成感があるのかというと、それは僕には疑問なので。
基本的には、やりたいと思ったことをやっていきたいですよね。

イチロー選手も引退会見で語っていましたが、
成功の判断基準って意外とあいまいです。

夢を叶えることも実は夢を持って挑戦していくことの方が
自分らしく充実感を感じる人生を生んだりします。

あなたは何か夢があったり挑戦したい事がありますか?

これに挑戦するかどうかの判断基準を
できると思うから挑戦するにしていないでしょうか?

もちろん、できると思う事は悪い事ではありませんが、
できると思えなければ挑戦すらやめるのなら
自分らしく充実な人生を生きにくくなるのが人間です。

だからこそ、まずはできると思うからやるのでなく、
やりたいからやると行動できる人を目指す事が大切です。

このような人になれるだけでも、あなたの人生は
後悔しない自分らしい生き方に傾いていきます。

平成最後にやっておきたい事はないでしょうか?

新時代を迎えてやってみたい事はないでしょうか?

自分としっかり向き合って確かめてみましょう。

そして見つけたのなら、とにかく挑戦してみる!

あなたの人生が今よりも一歩、
自分らしい充実した人生に前進するはずです。

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後悔とは、後から悔やむこと!

だからこそ、今をどのような心の在り方で
後から悔むことのない過ごし方をできるのかが重要です。

あなたにはあなたの人生の自由と責任があります。

この責任はあなたがあなたらしく生きれていると
誇れるような生き方をする責任です。

この責任を見失い流されるような人生を生きれば
自分らしくない人生と感じるのは自然な心の反応です。

そして、この生き方は後悔を多く感じやすい人生と言えます。

だからこそ、後悔しない自分らしい人生を生きるには、
セルフメンタルケアが必要不可欠なんです。

ただ、セルフと言っても一人で頑張らなくてもいいんです。

身体を鍛えるのにトレーナーを使っていいように、
英語を覚えるのに講師を使っていいように、
メンタルケアも専門家のサポートを使えばいい。

一人で頑張らなければいけないルールなど
あなたの人生にはありません。

あなたのこれからの人生には無限の可能性が広がっていて、
あなた次第であなたの人生は変わっていきます。

これからの人生どう生きるか決められるのは
これからの自分の生き方を決められるあなただけです!

一緒にありのままの自分を認め、気づき、
より充実した自分らしい人生を過ごしていきましょう。

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最後までご覧いただきありがとうございました

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