こんにちは。
習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。

春の清々しい陽気が続いていますが
新緑の春を満喫していますか?

この時期は部屋の中でも外でも
気持ち良く過ごせるので
睡魔からのお誘いも激しいこの頃です。

寝るのは私の幸せ時間の一つでもあるので、
私にとっては幸せを感じやすい季節でもあります。

今日は最近、子育てをしながら
日々気付かされる幸せの原点について
伝えていきたいと思います。

幸せはどこにあるのか?

「あなたは幸せになりたいですか?」
この質問に殆どの人が
「はい」と答えるはずです。

では、あなたが幸せになるには
何は必要でしょうか?

この質問にあなたは即答できますか?

金…
彼氏or彼女…
友達…
車…
酒…
子供…
安定…
などなど様々な答えが出たりします。

そして、自分の幸せに必要なものが
解らず答えられないという人も
幸せを求める人には意外と多いものです。

この質問で注目してほしいのは
答えを出せたかどうかということではありません。

自分の幸せに必要なものを
答えられるかどうかも大切で
重要なことではあるのですが、
今日の話で注目してほしいのは
自分が幸せをどこに求めているかという事です。

金…
彼氏or彼女…
友達…
車…
酒…
子供…
安定…
これらには共通点がありますが
あなたには解るでしょうか?

thinking time

3分以内で答えを見つけてみてください。

どうでしょうか?
答えは見つかりましたか?

共通点は自分の外側にある
幸せだという事です。

お金がたくさんある事、
彼氏、彼女に愛されている事、
友達と楽しく過ごせている事、
ピカピカの高級車に乗っている事、
美味しいお酒を飲めて事、
愛らしい子共がいる事、
生活が安定している事、
このような自分の外側の状況に
心が反応して感じる幸せを
求めているのが共通点です。

この幸せは確かに幸せで大切な幸せです。
ただ、幸せというのはどこにあるのか?

自分の外側にしか幸せがないのか?
という疑問を抱いてみてほしいんです。

人間の幸せの原点

私は今、8ヶ月の愛娘と日々向き合い
子育てに奮闘しています。

まだハイハイも出来ない
8ヶ月の赤ちゃんなので
もちろん言葉は解らないし
何かを求め幸せを得ようという
考えも浮かびもしません。

でも、赤ちゃんは大人よりも笑みを浮かべ
幸せそうに過ごしているのが、
子育てで向き合っているとよく解ります。

いったい赤ちゃんはどうやって幸せを感じ
大人よりも笑顔の多い時間を過ごしているのか?

ここに人間の幸せの原点が隠れています。

人間の幸せの原点!
それは、生きるということに
一生懸命向き合って過ごす事!!

赤ちゃんに笑顔が多いのは
赤ちゃんが幸せを感じる環境(状況)に
囲まれているからではありません。

ある大人から見ると赤ちゃんは
寝っ転がって好き勝手していて
常にパパやママなど大人が助けてくれ
幸せを感じる環境(状況)に囲まれている
ように見える場合もあるようです。

そうでなくとも、赤ちゃんにも好き嫌いがあり、
親は赤ちゃんの好きなものを与えて育てるから
幸せをたくさん感じられると思っている人もいます。

確かに赤ちゃんにも好き嫌いがあります。
ただ、この好き嫌いが大人のように
固定されたものかというと違うはずです。

大人は好きな食べ物を出されたら、
頂きながら幸せな気持ちになっていきますが、
赤ちゃんは好きな食べ物を出されても、
その時の気分次第で一切食べない時もあります。

それどころか、好物なはずなのに
「ブブー」と吐き出したりもする。

逆に今まで嫌がっていたものを
ニコニコしながら食べてくれることもあります。

赤ちゃんにとって幸せは与えてもらうだけでなく、
自分で作り出せるものだという事です。

赤ちゃんは日々一生懸命生きている。
上手く動かない体を不思議そうに触りながら
「こうかな?」「ああかな?」
と何度も失敗しながら繰り返しています。

上手くいかなくてもそれが楽しく幸せで
何を与えてもらったでもなく、
何か面白い事が起きた訳でもなく、
ただただ笑いがこみ上げてくる。

この姿を見ていると本当の幸せは
こういう事なのかとしみじみ感じます。

本当の幸せという言葉を使いましたが、
その人が幸せと感じたのなら、
全てが本当の幸せです。

ただ、人間の幸せの原点は
まさに変な知識もまだない無垢な心が
日々生み出している
自分で生み出せる幸せなんだと思います。

自分では完全にコントロール出来ない
環境や出来事、他人に求める幸せではなく
自分の在り方次第で心が反応して感じる
ただ生きている事から生まれる幸せ。

突然笑い出す愛娘と向き合い
自分も意味もなく一緒に笑ってみる。

実際にやってみて初めて解る楽しさ。

状況的には特に何もないんだけど
今という時間を一生懸命生きようと
笑う選択をしてひたすら笑うだけの時間が
楽しく幸せな時間を増やしていく現実。

誰の目も気にすることなく
恥という概念も忘れ去られた状態だからこそ
実感できる楽しさと幸せのウェーブ。

あなたも日々を一生懸命生きているかもしれない。

では、その一生懸命は誰の目も気にすることなく
純粋に生きることを楽しむ姿勢で過ごした
一生懸命な姿でしょうか?

大人なので常に誰の目も気にせず
生きることを一生懸命楽しむという
姿ではなかなか過ごせない現実があるかもしれない。

でも、毎日にこういう時間がどれだけあるかが
あなたの日々の充実度に大きく影響することは
絶対的な心の反応の事実になるはずです。

さあ、あなたは今日の自分の幸せに
何を求めて過ごしていくのでしょうか?

あなたの今日という日々に
より多くの幸せが生まれることを願っています。

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