こんにちは。
習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。
連日の猛暑で熱中症に注意が必要ですが、
夏本番の受験勉強を頑張っていますか？
受験勉強はエアコンの効いた室内で行いますが、
外気との気温差に体調を崩してしまったり、
この暑さでメンタル的が萎えたりするケースもあります。
効率よい受験勉強を行うには心身の状態管理が欠かせませんので、
報われにくい我武者羅な努力にならないように注意しましょう。
さて今日は、塾や予備校では教えてくれない
受験合格の鍵となるものについて伝えたいと思います。
常にメンタルの状態が存在して影響する人間だからこそ、
勉強だけを頑張れば結果が出る訳でないのが現実です。
人間のパフォーマンス管理を心理学から学び
受験合格という結果を手に入れる鍵を手に入れましょう。
先生の教え通りに受験勉強を頑張っても合格できない！？
塾や予備校の先生は各科目について解りやすく
勉強を教えてくれ、あなたの学力を高めてくれます。
なので、先生の教え通りに受験勉強を頑張れば
受験で合格できる可能性はドンドン高まるのも事実でしょう。
だからこそ、先生たちは時に厳しくも叱咤激励し
受験合格を目指しあなたに勉強を教えてくれる訳ですよね。
ただ、先生の教え通り受験勉強を頑張って学力を高めても
受験で合格できない事も多くあるのが受験の現実です。
私は医学部予備校でメンタル顧問も勤めていますが、
浪人生の中には昨年度先生の言う通り頑張ったのに
受験がうまくいかなかったから予備校を変えたという受験生もいます。
確かに予備校を変えて再チャレンジするという選択は
必ずしも間違いではないし時には必要な決断です。
ただ、受験でうまくいかずに不合格になったのは
先生の教え方の問題ではない場合はとても多いです。
受験は不合格であっても話しを詳しく聞くと現実には
学力が高まったという実感を感じている受験生は多いんですよね。
受験で不合格になる受験生の多くは
受験当日に実力を出しきれた実感がない…。
せっかく先生と頑張って高めた学力を
うまく出せずに受験が不合格になった受験生が多いんです。
つまり、受験不合格最大の問題点は
努力で高めた学力を本番でうまく出せないという問題です。
そして、この問題は塾や予備校の先生の専門外であり、
教える事ができないというのも現実だと思います。
だって、塾や予備校の先生は勉強を教える専門家で、
パフォーマンス管理を教える専門家ではないですもんね。
受験では、受験生はしっかり努力し先生も正しい教え方をし、
実際に学力が高まっても受験本番で力を発揮できずに
不合格という受験結果を手にする現実もある事を忘れてはいけません。
受験合格の重要な鍵となるセルフイメージってなに？
受験は学力だけを高められれば
合格できるシステムではありません。
受験日の試験時間のパフォーマンスで
日々高めた学力をどれだけ出せたのかで合否が決まるシステムです。
1発勝負の負けられない戦いというやつですね！
塾や予備校の先生は勉強はもちろん、
試験問題の傾向と対策なども教えてくれます。
ただ、1発勝負の受験でハイパフォーマンスを出す
方法などは教えてくれないですよね。
受験では学力と同じくらいこの力が重要なのに…。
パフォーマンス管理は塾や予備校の先生の専門ではなく、
カウンセラーなど心理学を扱う者の専門だからです。
今日はパフォーマンス管理の基礎にもなる
受験合格の重要な鍵でもあるセルフイメージについて伝えますね。
セルフイメージとは自分に対する思い込みなど、
自分をどう感じて生きているのかというメンタルです。
人間の潜在意識は常に今持っているセルフイメージを
実現させようと動いている事が心理学や脳科学で解明されています。
あなたのセルフイメージはどうでしょう？
「自分は思い通りの受験勉強が出来ている」
「今、私は合格に向かって着実に前進している」
こんなキラキラしたセルフイメージを持っていれば
潜在意識は実現させようと自然と動いてくれるので
これからのあなたの未来も輝くでしょう。
でも、今うまくいかない出来事などを理由に
こんなセルフイメージを抱いて過ごす受験生も多いです。
「自分は思い通りの受験勉強を全然できていない」
「今、私は合格から後退してしまっている」
こんなどす黒いセルフイメージを持っていても
潜在意識は実現させようと自然と動いてくれるので
これからのあなたの未来も暗雲に覆われてしまうでしょう。
多くの受験生は今までの出来事や経験で
セルフイメージを持ってしまっています。
これは一般的なセルフイメージの持ち方ですが、
これでは良い出来事が起きている人は好循環が生まれ、
悪い出来事が起きている人は悪循環に襲われてしまう生き方です。
だからこそ、セルフイメージを自分で決めて
自分が望む結果へ向かうセルフイメージに管理する必要があります。
セルフイメージは受験勉強の質を左右します。
セルフイメージは受験結果を左右します。
なぜなら、人間の9割の行動を潜在意識で決まっていて、
この潜在意識は24時間あなたが思った通りに
イメージを実現させようと働いているからです。
だからこそ、セルフイメージは受験合格の鍵といえます！
あなたは今からどんなセルフイメージを持ちますか？
塾や予備校では教えてくれない受験合格の秘策
受験合格には勉強による学力の向上だけでは
限界があり効率が悪いことを理解いただけたでしょうか？
もちろん、受験勉強で学力を高める事は必要不可欠で
この努力をすること自体は素晴らしい行為です。
ただ、学力向上だけ努力しても人間には
実力をそのまま出せない現実があるからこそ、
パフォーマンス管理を意識しなければ受験合格も難しくなります。
そして、心理学の理解や教育が遅れている日本では、
パフォーマンス管理を実践できている人が少ないのも現実です。
だからこそ、パフォーマンス管理を身に着ける事が
受験でもライバルたちに大きな差をつけることにも繋がるんです！
あなたがセルフイメージをどう持つかで、
日々の受験勉強のスピードが効率が集中力が変わります。
あなたがセルフイメージをどう持つかで、
模試や受験本番での試験のパフォーマンスが、
最も重要な受験結果（合格/不合格）が変わります。
セルフイメージは今がうまくいっていなくても、
キラキラしたセルフイメージを持つ事ができます。
セルフイメージという言葉通り、
自分が自分をどう思うかで決まるんです。
出来事や経験でしかセルフイメージを決められない人もいれば、
出来事や経験に囚われず自分がどこに向かいたいかを軸に
その可能性を信じてセルフイメージを決められる人もいます。
あなたはセルフイメージをどう持てる人で、
受験勉強や受験合格にどんな影響を受けて過ごしますか？
セルフイメージなど塾や予備校の先生が教えてくれない
受験合格の秘策を学び身につけたい人は
ハートフルタイムのお試しセッションを受けてみてください。
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受験生にとって最も大事なのは合格という結果です。
でも、残念ながら人間は結果を直接コントロールできません。
ただ、パフォーマンスをコントロールすることで
間接的に結果をコントロールする力が人間にはあります。
だからこそ、日々の勉強で学力を伸ばす努力と、
高めた学力を受験本番にしっかり発揮できる為の
パフォーマンス管理能力を磨く努力も受験生には必須なんです。
現実問題として、あなたとあなたのライバルたちの学力に
大きな差はない場合が殆どなんです。
多くの受験生は自分の学力（偏差値）に
合った学校を受験するからです。
このように大きな差がない競争で勝敗を分けるのが、
受験当日のパフォーマンスの違いになる訳です。
受験は勉強時間や学力（偏差値）で合否は決まらず、
受験当日のパフォーマンスによって合否が決まります。
日々の勉強で学力を伸ばすという必要不可欠な努力と同じく、
高めた学力を発揮させる状態管理を磨く努力も必要不可欠なんです。
あなたは予備校のテストで模試で今までの受験で、
自分が日々の勉強で高めた学力を出しきれた実感がありますか？
私が顧問を務める医学部専門の予備校で毎年聞いていますが、
平均で60％位しか実力を出せなかったという受験生の実態が解っています。
せっかく伸ばした学力を出すための準備を怠る受験って
とってももったいなく空しいので気を付けてください。
これからの時間、あなたの受験生活をどう過ごすのか
決められるのはあなたの決断と行動です。
勉強と同じくらいメンタル管理が大切だと理解し、
一緒にメンタルトレーニングを積み重ね、
自分の合格率を最大限に高めた受験に挑んでいきましょう。
PS1.ハートフルお茶会情報！
より多くの人に心理学を学んで頂き、
心満たされる（ハートフルな）人生を目指せるよう
気軽に参加できる少人数でのお茶会を開催しています。
7月はお茶会を2回開催します。
開催日時：7月15日（日）14：00～16：00
開催日時：7月29日（日）14：00～16：00
定員：5名
会費：3000円
場所：ハートフルタイム カウンセリングルーム
講師：習慣リノベーション心理カウンセラー 佐古 康弘
※会費の支払いは当日現金払いのみとなりますので、ご了承ください。
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※5名限定のお茶会ですので、申し込みの
タイミングによっては定員オーバーになる事も
御座いますので、申し込みはお早めにお願いします。
一対一のカウンセリングはちょっと敷居が高いけど、
心理学の勉強をしながら
気軽に質問や相談をしてみたいという人は
是非、この機会を活用し、
心の変化で自分を変えられるという
あなたの人生をより良く前進させる方法を
体験して頂ければと思います。
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こんなテーマでお茶会を開いて欲しい
というリクエストも随時受け付けています。
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PS2．日本代表応援キャンペーン！
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申し込みはお早めにお願いします。
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日本代表はベスト16で敗退しましたが、
今大会は強いメンタルで日本らしい戦いを
世界のサポーターに魅せてくれたと思います。
ちゃんと力を発揮できれば格上の相手とも戦える。
まだ成績が低くライバルが格上に感じている受験生には
今回の日本代表は希望でありお手本だったのではないでしょうか？
人間は良い状態で勉強に取り組めば吸収力も高まり成績も伸びやすい、
良い状態で試験に挑めば実力を発揮でき合格率も高まる。
人間にはできる事が限られています。
その中で最大限の結果を得る方法が
より良い状態でできる事を努力し続ける事です！
あなたも受験も日本代表のように実力が発揮でき、
合格率を最大限に高められる挑戦にしていきましょう！！
最後までご覧いただきありがとうございました。
