人はなぜ生きるのか?

こんにちは。
習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。

2016年も残り半月ですね。

あなたは2016年の自分を振り返ってみましたか?

今年の自分を振り返る時、注目してほしいのは
今年は何を大切にして過ごしたのか?という事。

仕事
家族
スキルアップ
お金儲け
パートナー探し
友人関係
趣味
などなど人それぞれ
大切にしていたものがあると思います。

では、あなたがこの一年大切にしてきたものは
取り戻せないものでしたでしょうか?

今年じゃなければ出来ないことを
大切に過ごせた1年だったでしょうか?

この質問に「YES」と答えられる人は
意外と少なかったりもします。

なので、今日は来年の目標を立てる前に
充実した一年の過ごし方となる秘訣を
心理学の視点から伝えたいと思います。

充実した人生を歩みたい人は
参考にして頂ければ幸いです。

取り戻せないものとは?

人生一度きり

人間に取り戻せないものは何か?
あなたは気付いているでしょうか?

そして、取り戻せないものこそ大切にして
守るべきものだと生きているでしょうか?

私たちが日々向き合っている大切なものには、
取り戻せないものと取り戻せるものがあります。

例えば、お金!

今年の収支が赤字であっても、
来年の収支で黒字に挽回することが出来ますよね。

お金は大切ですが失ってしまっても
二度と取り戻せないものではありません。

他には人間関係も取り戻せるものになります。

最近は多くの人が「嫌われない」という事を
必要以上に意識して人間関係を築きますが、
多少嫌われるような出来事が起きても、
対応次第でちゃんと改善が出来るのも人間関係です。

人間関係は大切ですが、修復することも出来て
新しい関係を築くことも
これから先たくさん出来る事です。

では、取り戻せないものとは何なのか?

解りやすいのは「」ですよね。

人間は生き返ることは出来ませんので、
本能的にも命を大切に生きています。

このように私たちの大切なものには
取り戻せないものと取り戻せるものがある
とまずは理解しておきましょう。

充実した過ごし方=『今』に生きる

今を生きる

多くの人は大切なものを守り生きています。
「大切なもの=守るべきもの」だからです。

でも、充実できている人は
意外と少ないというのがポイントになります。

なぜ、大切なもの(守るべきもの)を
守って生きているのに
充実した生活だと感じられないのでしょうか?

これは先ほど伝えた取り戻せるものを
大切に守って過ごしていて、
取り戻せないものを大切に出来ていない
という状態である可能性が高いです。

取り戻せないものといっても
「命」ではありませんよ!

多くの人が「命」は本能的に大切に
守るべきものとして生きているのが事実だからです。

ここで言う大切に出来ていない
取り戻せないものというのは「時間」になります!

あなたの時間というのは取り戻せません。

2017年もあなたには時間が与えられるでしょうが、
2016年の時間は取り返すことができません。

あなたがもし、2016年充実出来なかったなら、
自分の時間を大切にする感覚はありましたか?

2016年にたくさん存在した『今』という
取り戻すことのできない時間を
自分らしく大切に選んで過ごしたでしょうか?

出来事や環境、他人に流されながら、
お金や人間関係という取り返すことの出来る
大切なものばかりを重視していませんでしたか?

お金や人間関係を大切にしなくていい
という事では決してありません。

ただ、まず大切にすべき守るべきもの
『時間の使い方』です!

流されるのでなく自分で選んだ時間を
1年過ごせていれば充実するのが自然です。

逆に、自分で時間の使い方を選ばずに
取り戻せるものだけを大切に流されて過ごせば
1年に充実という感情が湧かないのも自然です。

あなたは『今』という時間を自分らしく選んで
毎日を過ごしているでしょうか?

2017年を充実させる目標

決めるのは自分

2017年を充実させたいのなら
守るべきものは何でしょうか?

自分の時間の使い方でしたよね!

お金のため、生活のため、他人のために
気を張って頑張る時間の使い方だけでなく、
自分の為だけに使う時間を作ってみましょう。

目標というと大儀を成し遂げるイメージが強く
理想の結果を掲げる人が多いですが、
毎日の時間の使い方の目標も大切です。

例えば、

2017年は毎日20時~21時の1時間を
フリータイムとして、その時々の
自分のやりたい事だけをして過ごす!

というような目標も充実に向かう目標です。

結果の目標が悪い訳ではありませんが、
結果の目標は達成できなければ
それまでの努力がしっかり出来ていても
充実を感じられなかったり
自己否定へと傾いてしまう場合も多いです。

充実をしっかり感じられる年にしたいのなら、
自分の努力次第で達成できて
その過ごし方自体に充実が生まれるような
目標を立ててあげることがポイントです。

2017年こそ、自分を変えたいと
本気で思う人はハートフルタイムの
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1年を振り返った時に何を成し遂げたか?
も大切ではありますが、
もっと大事なことがあります。

どのように1年を過ごせて、どう感じたのか?

あなたの2016年の時間はもう取り戻せないように、
あなたの2017年の時間も二度とは過ごせない!

今のあなたらしい過ごし方に気付き、
実行して充実した今までの自分とは違う
2017年を過ごす準備を一緒にしましょう。

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開催日時:12月11日(日)15:00~17:00
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開催日時:12月18日(日)15:00~17:00
『心のお掃除お茶会』

定員:5名

会費:3000円

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講師:習慣リノベーション心理カウンセラー 佐古 康弘

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最後までご覧頂きありがとうございました。