彼氏依存から抜け出し治す方法

こんにちは。
習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。

2月も厳しい寒さが続いていますが
楽しく冬を過ごせているでしょうか？

まもなくバレンタインデーも訪れるので
街中では様々なチョコレートが並んでいますね。

恋愛色が強くなるこの時期ですが、
あなたの恋愛は上手くいっているでしょうか？

恋愛相談では恋愛が上手くいく方法の
相談も多いですが、実は恋愛依存（彼氏依存）
についての相談の方が多かったりします。

最近ではSNSの普及などもあり恋愛も含めた
相手との関わり方にも大きな変化が生まれています。

そして、この影響もあって恋愛依存傾向になる人も
増えているように相談を受けていて感じます。

男性の彼女依存も増えていますが、
やはり女性の彼氏依存がとても多いですね。

彼氏依存は相手との関係を崩す危険もあり、
失恋を失恋以上の苦しみに変えてしまう
自分を不幸に傾ける危険な心の状態です。

そこで今日は彼氏依存を治すをテーマに
幸せな恋愛の秘訣を伝えたいと思います。

彼氏とこれからも一緒に幸せな時間を過ごしたい、
これから出会う彼氏と長く幸せな恋愛をしたい、
という女性はぜひ参考にして下さいね！

彼氏依存ってどんな状態？

彼氏依存、恋愛依存という言葉を聞いたことがあるけど
どんな状態か良く分かたない人も多いと思います。

彼氏がいなきゃ生きていけない、
恋愛していなきゃ生きていけない、
という人だけが彼氏依存、恋愛依存だと
勘違いしている人も多いのではないでしょうか？

彼氏がいないと無気力状態で何も手に着かない…

彼氏がいないと自分が何をしたいのかもわからない…

彼氏がいないと楽しい時間を過ごせない…

失恋後、こんな状態になってしまう人も
彼氏依存だと心理的には言えます。

本来自分だけでも出来るはずの事なのに
彼氏がいないと○○できない状態になってしまうのが
依存状態になってしまっていた証拠です。

失恋後振り返ってみると彼氏に依存して
負担になっていた自分に気づく女性も多くいます。

いつの間にか彼氏依存になってしまっていて
失恋後に後悔する傾向も高いので
今に安心せず自分と向き合って確認してみましょう。

彼氏依存が生み出す恋愛の悲劇

彼氏依存は付き合っている時から
目に見えて問題が発覚するとは限りません。

実は多くの場合失恋後に彼氏依存だったと気づき
後悔するケースが多く見受けられます。

そして、この彼氏依存の改善を出来ないまま
次の恋愛も過ごしてしまい同じ結末を迎える
彼氏依存から抜け出せない女性も多いです。

彼氏依存は相手によって
依存度が変わる事もありますが、
根本は本人の心の問題になります。

だからこそ、放置していると同じような失恋を
繰り返してしまう恋愛の悲劇も生まれやすいんです。

彼氏依存が生み出す恋愛の悲劇は

同じような失恋を繰り返してしまう…

失恋時はもちろん、別れてからも
苦しい時間が長く続いてしまう…

恋愛時はもちろん、恋愛していない時間からも
その人の幸せの時間を奪ってしまうというのが
彼氏依存の最大の悲劇だと私は思います。

失恋すれば誰だって落ち込む時間もあります。

でも、失恋の傷って人として傷つけられるような
ひどいケースでなければ長引く事はないんです。

失恋の苦しみが1ヵ月以上続いているなどの場合は
自分の心の問題である彼氏依存が生み出している
苦しみである事に気づきケアすることをお勧めしいます。

彼氏依存から抜け出し治す方法

彼氏依存は自分の恋愛に人生に
悲劇を生んでしまう事を気づいて頂けましたか？

まずは危険性や自分の状態に気づけなければ
悲劇を止められませんので確認してみてください。

さて、では自分が彼氏依存になっていると気づけたら
どうすればいいのでしょうか？

何をすれば、どう考えれば、
彼氏依存から抜け出し幸せな恋愛を出来るのでしょう？

多くの女性にとってこの答えは不明確で、
結局何もできずに過ごしてしまっています。

または、「彼氏依存しないように」
と間違った意識の努力をしてしまっています。

彼氏依存を抜け出し治すには
自分を変えなければいけません。

でも、彼氏依存を治す事に囚われては
彼氏依存を治す事が難しくなります。

実は彼氏依存を治す方法はとてもシンプルです。

彼氏依存せずに自立した生活習慣があればいいだけです。

例えば、

彼氏がいてもいなくても
自分がやりたいことを頑張っている。

彼氏がいてもいなくても
自分が楽しめる事を実践し楽しんでいる。

自立というと難しく考える人もいますが、
まずはこのような習慣作りが必要です。

特別な事は何ひとつありません。

自分で自分を理解して、
やりたいことを頑張る、
楽しめる事を楽しむ。

彼氏依存になっていない人は
普通に毎日できている事ですよね。

彼氏依存は治すというより
元の状態に整える考えが重要なんです。

依存の対義語が自立であるように
彼氏依存から抜け出し治すには
自立すた生活を過ごせばいいだけです。

彼氏とのデートの時間を削って
自立しなさいと言っているのではありません。

彼氏といっても一緒にいれる時間は
そんなに長い訳ではありませんよね。

だからこそ、会っている時は
彼氏LOVEでいいと思います。

ただ、一緒にいない時間は彼氏に頼らず
自分のやりたいことで楽しさや幸せを
感じられる状態でいれればいいだけです。

人間は元々、自分のやりたいことをして
楽しさや幸せを感じられる生き物です。

幼い子供を見れば解るはずです。

だからこそ、あなたも彼氏依存を治す事ができる！

精神的な自立をできる力は既に
あなたの心の中に存在しています。

あなたらしくやりたいことを楽しみ、
幸せな時間を過ごして彼氏依存を治しましょう。

彼氏依存になってしまった時のように
いつの間にか彼氏依存を治す事が出来ているはずです。

自分らしくやりたいことを楽しむことが
上手くできない人はハートフルタイムの
お試しセッションを受けてみてください。