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違う人生の選択
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こんにちは。
習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。

昨日東京でも桜の開花が発表されました。

ハートフルタイムの近くにある大岡川でも、
桜の開花が見られ春の訪れを感じる今日この頃です。

桜の開花

4月になればたくさんの新社会人が
今年も社会の荒波へと飛び込んでいきます。

そして、新社会人には仕事を始めて
実際に社会に出てみて初めて
自分の無能さに気づいたと悩む人も出てきます。

そして、無能だから自信も持てずに
自信ない苦しい社会人生活を耐え忍ぶ
という人生になってしまう人もいます。

そこで今日は無能な自分だからこそ
自信をつける事の必要性を伝えながら
簡単な自信をつける方法も伝えたいと思います。

無能な自分に悩み苦しむ人生ではなく、
自分に自信をもって幸せな人生を過ごしていきましょう。

無能な自分のままではいられない理由

社会に出れば上手くいかない事ばかり。

だからこそ、自分は無能なんだと思い込む人も
意外と多くいたりするものです。

上司やお客さんから無能呼ばわりされることもあれば
無能な自分と思い込むのも自然な流れかもしれません。

ただ、無能な自分でいる事は苦しい(>_<)

これも心を持つ人間の事実です。

だからこそ、自分を無能と思い込む
自分のままではいられない。

無能な自分から抜け出す必要がある訳です。

なので、多くの人は自分なりにスキルアップを努力し
無能から抜け出そうともがいてみます。

でも、無能な自分と思い込んでいる人の努力は
報われにくい努力になるので無能から抜け出せない…

それどころか、無能を抜け出せない自分に
更なる無能さを感じて無能な自分にのみ込まれていく…

無能な自分のままでいいとは思わない。

でも無能な自分だから無能なまま抜け出せない。

こんな無限ループの悩みで負のスパイラルにハマり
「消えたい」と考えてしまう人もいます。

あなたも自分が無能だと思っているのなら
無能から抜け出せなくても今が苦しいからこそ
無能のままでいいとは思えないはずです。

無能な自分を救う方法は自信をつけること!?

自信あり男性

実は無能な自分から抜け出すには
自信をつけることが必要なんです。

こう言うと無能なのに自信がつくはずない」
と反論が飛んでくることも多いですが、
その考えは完全に自信を勘違いしている証拠です。

そして、自信を見誤っているから自分を
無能な自分と思い込んでしまっている危険もあります。

先ほど、無能な自分と思い込んでいる人の努力は
報われにくい努力になると伝えたのを覚えていますか?

なぜ報われにくい努力になるかというと、
無能と思い込む自分(自信ない自分)はパフォーマンスが
低くなるという事が心理学で解明されているからです

そもそも無能っていうのも事実はわかりません。

人間は状態次第でパフォーマンスが変化する生き物ですので、
常に100%のパフォーマンスで過ごせている人以外、
自分の能力を知る術がそもそもないのが真実です。

無能な自分というのは、何かしらの理由を元に
自分は無能だと思い込んでいる心理状態でしかありません。

他人が無能呼ばわりするのも同じです。

何かしらの理由を元に相手は無能だと決めつけ
勝手にあいつは無能だと思い込んでいる心理状態でしかありません。

これは人間の怖さであり、
人間が持つ最大の凶器でもあります。

人間は思い込みがその人の真実となり、
様々な影響を現実問題として起こします。

だからこそ、自分の本当の能力に関係なく
自分は無能だと思い込めばいくらでも
無能な自分になれて苦しい気持ちにもなれる。

逆に無能な自分と感じてしまっても
自分を信じると考え信じられる自分と思い込めば
自信を生み出し無能な自分から抜け出す事も出来ます。

無能な自分でも自信をつける簡単な方法

自分を信じる

あなたは自信を説明できますか?

自信とは、自分を信じている状態です!

そして、人間は自分を信じられている
自信ある状態でいるとご機嫌で過ごせ、
パフォーマンスも高まることが解っています。

自分を無能だと思い込み自信を持てない人は
誰にでもわかるような自分を信じられる
理由(根拠)が自信を持つには必要だと勘違いしています。

例えば、自分は社内でも営業成績が良いから
自分を信じられて自信を持つことが出来る。

周りから褒められることが多い自分だから
信じることができて自信を持つことが出来る。

など他人から見ても信じるに値する自分という
理由が自信を持つのには必要と勘違いしています。

自信とは、自分を信じている状態です!

他人に信じてもらうには客観的根拠も必要でしょうが、
自分を信じて自信を生み出すのに
他人が理解してくれる客観的根拠などいらないはずです。

理由がほしいというのなら、
自分に自信を持って生きたいか?
自分に自信なく生きたいのか?
この2択に答えるだけで
自分を信じる理由は生まれるはずです。

あなたが自分に自信を持ちたいのなら、
自分を信じて自信を生み出せばいいだけだと気づきましょう。

無能な自分でも自信をつける簡単な方法は
「自分を信じる」と考える事です。

あなたは今日、何回自分を信じると考えましたか?

今週、今月、今年、何回自分を信じると考えましたか?

無能な自分と思い込んでいる人なら
1回も考えたことがないという人が殆どです。

幼児にも出来る簡単な自信をつける方法をせず、
大人でも難しいコントロール出来ない結果を出して
自信をつける方法に四苦八苦していないでしょうか?

人間には状態が良いと
パフォーマンスが高まる法則があります。

状態というのは身体だけでなく心の状態も含まれます。

自信がないという乱れた心の状態では
努力してもパフォーマンスが低くなるから
努力が報われずに無能な自分を感じやすくもなる。

でも、自信ある安定した心の状態でいれれば
パフォーマンスが高まり努力は報われやすく
有能な自分を感じやすくもなるものです。

無能な自分から抜け出すには
有能になる必要がある。

間違いではないですし、気持ちもよ~くわかります。

ただ、無能な自分から有能な自分になるには、
自信があることがとても大切だという事です。

そして、実は自信が持てただけで
完璧な自分じゃないが無能な自分でもないと気づけ、
有能な自分になれる人も意外といるんです。

それだけ無能な自分と思い込んでいる人は
自分の能力を見失っているという事でもあります。

本気で無能な自分でいる苦しみから抜け出し、
有能な自分として自信ある人生を生きたい人は
ハートフルタイムのお試しセッションを受けてみましょう。
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私達は目の前の結果に流されて
安易に無能という言葉を使ってしまいます。

でも、実際の無能はものすごく難しい状態で、
無能な人間なんていないというのが事実でもあります。

自信を身に着けるメンタルトレーニングで
無能な自分と思い込んでいる自分にお別れしましょう。

無能な自分のままでいいなんてことはありませんよね。

無能の苦しみ、辛さを誰よりも知っているあなたなら…。

どんな自分で生きていくのか
決められるのはあなた自身だけです!

一緒にメンタルトレーニングを実践し、
自信を手に入れて無能な自分を有能な自分に変え、
自信持って自分らしい人生を生きていきましょう。

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最後までご覧いただきありがとうございました

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