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違う人生の選択
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こんにちは。
習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。

メリークリスマス!

2017年も残り1週間。
あなたの2017年は充実した年でしたか?

うまくいかない事ばかり…

今年もうまくいかない自分から
抜け出すことが出来なかった…

このような嘆きを心の中で叫びながら
苦しい気持ちで年を越そうとする人もいます。

うまくいかない自分を変えたい!

多くの人が抱える願いでもありますので、
今日はうまくいかない自分を変える方法について
伝えていきたいと思います。

来年こそうまくいかない自分を変えたい人は
参考にして頂ければ幸いです。

うまくいかない人の口癖

うまくいかない人はこのままじゃいけない、
本当に変わりたいと意識では思っています。

でも、うまくいかない自分を変えられない理由として
「〇〇のせいで変われないんです」
と考えていたり訴える人がいます。

○○には人の名前だったり、
環境だったり、出来事が入ります。

簡単に言うと言い訳ですよね。

言い訳は良くないと分かっていても
誰しもが過去に1度は
言い訳した経験があるのではないでしょうか?

うまくいかない時、言い訳が出てしまう。

これは多くの人の脳の癖で生まれています。

脳は理由を考える事が大好きなので、
うまくいかない時はうまくいかない理由を
必死に探そうとしてしまう訳です。

そして見つけたうまくいかない理由を発言すると
言い訳になってしまうのが人間です。

「〇〇のせいで変われないんです」

うまくいかない理由を口にする口癖が
うまくいかない人にはあります。

うまくいかない理由に納得していませんか?

うまくいかない人にはうまくいかない理由を
自然と考えて口にしてしまう言い訳の癖があります。

でも、うまくいかない理由があるのも事実で
言い訳が完全に間違っているというのも違います。

例えば、仕事がうまくいかない自分を変えるには、
高額のセミナーに参加すると良いとも言われます。

でも、うまくいっていない自分には
高額なセミナー費用を出す事が出来ない。

うまくいかない自分を変えたいのに
お金がないせいで変われない」

こういう言い訳をするビジネスマンは多いですが
この言い訳(うまくいかない理由)自体に
現実離れした間違いがあるのでしょうか?

お金がないのは事実で、
だから高額セミナーを受けれない。

これも、この人の事実であることに
間違いはないのも現実なんです。

だからこそ、多くのい人はうまくいかない理由に
自然と納得してしまい何もできずに変われない…。

共に生きる家族が反対するから…
忙しくて時間がないから…
収入が低くお金がないから…

客観的に見ても自分の目の前にある様々な現実は
うまくいかない理由(弊害)として一理あると納得してしまう。

でも、実は無意識の変わりたくない傾向を受け、
意識が合法的にな理由として探し当てたものが
うまくいかない理由だったりもします。

それすら気づかずに私たちは
「こんな理由があるなら仕方ないよ」と納得して
なんだかんだと今までの自分を受け入れてしまう…。

言い訳が仕方がないか悪いかとかのレベルではなく、
うまくいかない自分を変えさせないポイントに
なっているのは心理的に見ても明白です。

うまくいかない自分から変われない人は、
いつの間にかうまくいかない理由に納得し、
「仕方ない」と思い込んでいる事に気づきましょう。

うまくいかない自分を変える方法

拘り

うまくいかない自分のままなのは
合法的な言い訳に納得してしまう自分がいるからです。

そして、合法的なうまくいかない理由は
私たちの脳の理由探しの習性が
うまくいかない理由をターゲットとしてしまうからです。

私たちの脳には理由探しを好む傾向がありますが、
うまくいかない理由探しを好む傾向はありません。

なのに、うまくいかない理由をターゲットにしてしまうのは
普段からうまくいかない事に注目し、
うまくいかない事ばかり考えてしまう癖がその人にあるからです。

成功者の思考習慣には
うまくいかない理由を探す習慣はありません!

その代わり、うまくいく方法を
探す習慣があると言われています。

うまくいかない人は「言い訳するな」
と言われてしまう事も多いですが、
言い訳はしないように気を付けても止めれません。

言い訳をしないように気を付ける余力があるなら、
普段から意識的にうまくいく理由探しの思考を繰り返し、
無意識にうまくいかない理由探しではなく
うまくいく理由探しを出来る習慣つくりをしてみましょう。

この習慣つくりを続ける事は言い訳を自然と減らす効果があり、
うまくいかない自分を変える方法にもなります。

うまくいかないからうまくいかない理由を探す。

一見、当たり前のように聞こえますが、
この考え方自体がうまくいかない自分にさせている。

うまくいかないなら、うまくいく方法を探し出し試す。
この繰り返しを上手くいくまで続ける。

このうまくいかない自分を変える方法は、
冬の夜を綺麗に輝かせる電気を生み出した
エジソンが後世に残した方法でもあります。

うまくいかない自分でい続けるのか?
うまくいく自分に変わっていくのか?

決めるのはあなた次第です。

本気でうまくいかない自分を変えて
充実した人生を過ごしたいなら
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うまくいかない理由には
才能がない、努力が足りない、能力が低い以外に
うまくいかない思考の悪癖があるという理由があります。

思考の時点でうまくいかない自分なら
才能も活きにくいし、努力も報われにくい…。

うまくいかない人がまず見直すのは
自分の思考習慣であることに気づいて、
うまくいかない思考があれば改善することです。

思考習慣の改善にはメンタルトレーニングが必要です。

だからこそ、うまくいかない思考習慣がある人は
放置せずにメンタルトレーニングで改善し、
才能が活きる自分、努力が報われる自分、
うまくいく自分に変わっていきましょう。

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今年も変われない自分で将来に不安や危機感を抱いている。
普通の生活をしていてもこのような人は意外と多いです。

うまくいかない自分から抜け出せない…
自分を変えたい気持ちは強いのに変われない…
このようにうまくいかない自分に苦しむ人も意外と多いです。

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最後までご覧いただきありがとうございました。

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