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自信を持つ方法
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こんにちは。
習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。

昨日は東日本大地震から6年目の日。
6年経った今も苦しむ人は多いようです。

1日でも早く被災者の心が苦しみよりも
幸せで満ちる日が来ることを願います。

さて、あなたは苦手な事や苦手な人と向き合う時
どのような気持ちになるでしょうか?

嫌だなぁと感じて億劫な気持ちになったり、
辛い気持ちになってしまっていませんか?

今日は自信を持てるようになると
苦手と向き合っても辛くならない
という自信の効果について伝えたいと思います。

自信を持てていると苦手が苦にならない

自信あり男性

自信というのは自分を信じる事。

自信を持てているとは
自分を信じられている状態。

このブログで何度も伝えてきている
自信の定義です。

この自信の定義を理解できていると
苦手な事や苦手な人と向き合うことになっても
億劫になったり辛い気持ちにならない
ということもイメージしやすいのですが
あなたはイメージできるでしょうか?

苦手というのは今の自分が
上手くできない事や上手く付き合えない人に対し
感じる感情の1つでもあります。

上手くできない事や上手く付き合えない人と
向き合わなければいけないから
億劫になったり辛い気持ちにもなる。

というのが一般的な解釈ですよね。

でも、本当に自信を持てている人にとって
苦手な事や苦手な人は1つの壁ではあっても
自分の気持ちを苦しめるものではないんです!

ポイントは「今の自分」と「未来の自分」
この区別ができるかどうかでもあります。

自信があるから苦手を苦と感じない人の考え方

上手くできない事や上手く付き合えない人など
苦手と向き合う時、多くの人は辛い気持ちになります。

でも、本当に自信を持てている人は
苦手と向き合っても苦ではないし辛くない。

むしろポジティブな気持ちで
苦手と向き合うのが本当に自信がある人です。

例えば、イチロー選手はインタビューで
苦手は苦ではないという事を語っています。

数々の大記録を達成させたイチロー選手でも
なかなか打てない苦手な投手がいました。

ある時、インタビュアーは聞きました。
「ハドソン選手(苦手な投手)は
できれば対戦したくないピッチャーですか?」

イチロー選手の回答は
「彼は私というバッターの可能性を引き出してくれる
素晴らしいピッチャーです。
だから、私も練習して彼らの可能性を引き出せる
素晴らしいバッターになりたいですね。」

苦手な投手と向き合う事は苦ではない。
むしろ、自分の可能性を引き出してくれる
素晴らしい存在だとイチロー選手は答えました。

あなたにはこのイチロー選手の思考を
理解することができるでしょうか?

苦手を今の自分に与えられた課題とだけ受け取り、
自分なら乗り越えられると信じているからこそ
自分の可能性を引き出してくれる存在だと感じる。

今の自分にとっては苦手だけど、
今後の成長する自分にとっては
成長させてくれる素晴らしい存在。

本当に自信がある人は
こういう思考なので苦手が苦にならない。

苦手というのは今の自分にとっての課題であって
今後も自分を苦しめるものではない。

この思考を自然と生み出してくれるのが自信です。

苦手も成長のバネにしてくれる自信

自分らしく

自信があれば苦手も苦にならないのは
偉大なイチロー選手だからではありませんよ。

誰であっても自信を持てれば自然と
苦手も苦にならない思考が生まれるんです。

イチロー選手のバッティングセンスはマネできませんが
自信をもって苦手を苦にしない過ごし方なら
誰にだってマネできるものだと覚えておいてください。

自信を持てているという事は
今の自分がどんな自分であったとしても
更に成長できることも信じられている状態です。

だからこそ、苦手など今は上手くいかない事にも
ポジティブな思考が自然と生まれてきて
苦手だからと辛い時間を過ごさずに済む訳です。

もし、今のあなたが苦手に苦しみ辛い時間を過ごしているなら、
自分を信じ切れていない可能性があります。

今の自分と未来の自分は変わらないと思い込んで
ずっと苦手で苦しむと思い込んでしまっていませんか?

こういう思考が自然と生まれていれば
人間はその通りに過ごすことになるので、
自分が成長できずにずっと苦手に苦しむ人生になります。

よく苦手を克服できれば自信がつくと言いますが、
苦手を克服するためにこそ自信は必要な気持ちです。

自信があって苦手を苦に感じないからこそ、
大変な苦手克服にもスムーズに取り組める。

だからこそ、苦手克服を出来る可能性も高く、
苦手を克服したという結果で更に自信を高められる。

自信というのは私たちのパフォーマンスを高め、
望む結果を手に入れやすくしてくれる力とも言えます。

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