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プロフィール写真 佐古康弘習慣リノベーション心理カウンセラー
佐古 康弘

横浜カウンセリングルーム Heartful Time責任者

日本臨床心理カウンセリング協会 臨床会員

2004年10月 臨床心理カウンセラー資格取得

2006年4月 横浜カウンセリングルーム ハートフルタイム開設

心に潜む悪習慣をリノベーションし、

なりたい理想の自分へ変わりましょう!

 習慣リノベーション心理カウンセラーとは?

習慣リノベーションカウンセラーとは、
どんなサポートをしてくれる人なのか?
この肩書だけでは解らない人が殆どです。

住宅の悩み解決の手段には
・リフォーム
・リノベーション
という解決手段があります。

最近ではリノベーションという言葉も流行、
良く耳にする機会が増えましたが、
リフォームとリノベーションは違います。

リフォームは、老朽化した建物を
新築の状態に戻すことを言います。

リノベーションは、既存の建物に
大規模な工事を行うことで、
性能を新築の状態よりも向上させたり、
価値を高めたりすることを言います。

この違いを知った時、私はビビッときました!
まさに私が目指すカウンセラーの
スタイルと同じ方向性だと感銘したからです。

人間の心は老朽化する事はありませんが、
悪循環に陥る習慣にハマって
苦しい心の状態で過ごし続ける事になったり、
好循環を生み出す習慣を身に着ける事で
気分良い心の状態で過ごし続ける事が出来ます。

だからこそ、私達の日々の思考や行動が、
どんな影響を心に生み出しているのかに注目し、
より良い習慣にリノベーションさせて、
夢に向かって自由と充実を感じて生きたり、
より自分らしい自分へと成長する
サポートを行っていくのが
習慣リノベーションカウンセラーです。

カウンセラー理念

心理カウンセラーという仕事は
悩みを聞きだし、相手を尊重し受け入れ、
心理的な悩み解決の気付きを与えるのが
基本的なサポートのスタイルです!

私も心理カウンセラーなので、
この基本的なスタイルは変わりません。

私は2014年の10月で
心理カウンセラーとして10年目を迎え、
2016年の4月でカウンセリングルーム
ハートフルタイムの運営も10年を迎えます。

10年以上の臨床経験を積み、
私は様々な人の様々な悩みと
数千回真剣に向き合ってきました。

その中で、多くの問題の根底に潜む
根本的な問題に気付くことが出来ました。

それは、心に悪影響を及ぼす習慣です。

そして、問題を乗り越え解決させた人は
この習慣が改善されていて、
逆に、心に好循環を与える習慣
身につけられているという事実です。

つまり、直面する問題を乗り越え
自分らしく充実した日々を
過ごせるようになれた人には
習慣の改善が必要だったという事です。

もちろん、習慣の改善がなくても
問題解決は様々な方法で出来ますが、
他の方法には欠点があると私は考えています。

その欠点とは、一時解決できても
同じ問題にハマってしまいやすい
という致命的な欠点です。

そして、問題を解決しても、
その後の日々に充実した毎日はなく、
平凡な日々に戻るだけという欠点もあります。

とりあえず問題解決したいから
それでも良いですという人もいます。

とにかく苦しい現状から抜け出せさえすれば、
抜け出した先に多くは求めないという考えです。

人それぞれ価値観は違うので、
それもありだと思うし、必要なケアだと思います。

ただ、私のコンセプトとは違います。

過去の囚われから抜け出し、自分を変えて、
夢に向かって自由と充実を感じて生きる人を
増やしサポートしていくこと
私の心理カウンセラーとしての理念です!

私は医者ではなく心理カウンセラーです。
悪くなっている症状を元に戻すケアではなく、
どんな状態であってもより良く向上させるケアが
私の目指す心理カウンセラーのケアです。

なぜ、習慣リノベーションで自分を変えられるのか?

心理学は心の状態という
目には見えないものを対象です。

だから、まだ心理学後進国の日本では、
怪しいと感じて信じられない人も多いです。

日本では一般的な実学というよりは
見世物として体感する機会が多いのも
このような状況を生んでいるのかと思います。

でも、現代心理学は心の反応を分析し、
その変化に日常生活などで活用させる
実学的な科学的要素が強いのも特徴です。

私のベースとなる心理学に
応用スポーツ心理学という分野があります。

これはプロスポーツ選手の思考が
心に与える影響を分析した、
人間のパフォーマンス理論を
スポーツだけでなく様々な分野でも
応用して活用しようという心理学です。

私も、おそらくあなたも、
プロスポーツ選手のような才能はないし、
同じ動きを出来ないかと思います。

でも、自分の得意分野や専門分野で
プロスポーツ選手のような
パフォーマンスを発揮し、
自分らしく充実した日々を過ごすことは
心のトレーニングによって可能です。

習慣リノベーションで自分を変えられるのは、
今までのあなたの習慣を
プロスポーツ選手のような習慣に
リノベーションすることで
パフォーマンスも向上されるから
結果的に自分を変えられるという
科学先進国のアメリカで立証された
応用スポーツ心理学を活用するからでもあります。

そして、ただ学問として
立証されているからだけでなく、
10年以上の臨床実績で自分もクライアントも
自分の習慣をリノベーションさせて、
より自分らしく充実を感じる日々を
過ごせているという実感もあるからです。

コンセプト

心のあり方は自分らしい人生を創造し、
QOLを高める人間の生まれ持った財産である!

人間の生まれ持った財産を活かし、
心のあり方を左右する習慣に注目し、
リノベーションさせながら結果も求め、
自分らしい人生を生きる人のサポートと
心のあり方に注目出来る社会変動を目指し、
日々、一生懸命活動しています。

あなたも心のあり方に注目し、
習慣リノベーションを重ねながら
自分らしい人生を生きて生きませんか?

あなたの実力が発揮させ、
能力アップの努力が報われる日々を過ごし、
夢に向かって自由と充実した生き方を
サポートできれば幸いです。

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