2017年10月

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違う人生の選択
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こんにちは。
習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。

今年は10月から寒い日が続いていますが、
心身の状態を崩さず秋を楽しめていますか?

このブログでは自信をテーマに
自信ある人になる生き方を伝えていますが、
自信がある人とナルシストとが混合して、
自信を持つことへの抵抗を抱く人もいます。

そこで今日は自信がある人とナルシストの違いについて
心理的側面から解説してみたいと思います。

自信は持っている方が幸せになれますので、
幸せになりたいなら自信への抵抗感をなくしましょう!

なぜ自信がある人に抵抗が生まれるのか?

抵抗

ナルシストは自己中のうぬぼれさんという
悪いイメージを持たれることが多いです。

自己愛が強すぎて現実(周り)が見えなくなるのが
ナルシストという存在かと思います。

現実(周り)が見えない人は煙たがられるので、
ナルシストは嫌われる要素という認識も
日本では多いように感じます。

そして、自己愛が強いという事は
自分を信じている状態とも捉えられるので、
ナルシストと自信がある人は同類にされがちです。

なので、自信がある人になるのにも
抵抗感を感じてしまう人が増えています。

現代ではSNSなどの影響もあって、
他人にどう思われるかを気にしすぎる傾向が強く、
嫌われ者のナルシストにはなりたくない訳です。

つまり、自信があると思われることは
嫌われるのではという不安と恐怖がある為、
必要だと理解していても自信を持つための
努力に抵抗が生まれて行動できない…。

こんな自分でも気づけていない心理状態で
自信が欲しいけど自信を持てない人も多いです。

自信がある人とはどういう人なのか?

自信を持つ

自信がある人はどういう人なのか?

この答えを明確にしておくと
自信への抵抗感は消えて
ナルシストとの違いも見えてくるかと思います。

自信がある人=いつでも自分を信じる状態になれる人

自信がある人って勘違いされがちですが、
ネガティブにならない訳ではありません。

嫌な事、苦しい事、悲しい事などがあれば、
正常な心の反応としてネガティブに傾きます。

ただ、一瞬で自信があるポジティブな状態に
自分を整えるメンタルスキルをマスターしているから
苦しみがない人のように周りからは見えます。

つまり、自信がある人は無意識に自分を信じる思考が生まれる
自信を生み出す思考習慣(メンタルスキル)があるという事です。

そして、この思考習慣(メンタルスキル)は
日々の努力によって作られた習慣になります。

自信がある人=自信を生み出す思考習慣(メンタルスキル)がある人

さらに、自信がある人は現実(周り)が見れています。

どんな状況でも自信がある状態でいた方が
現状を上手く過ごすことが出来ると知っています。

周りにどう思われるのかなんて気にせずに
自分の状態をベストに整えていることが
自分を大切にすることであり、
周りも大切に出来る状態だと確信しています。

だからこそ、自信のある人はハイパフォーマンスで
物事も上手く進められやすく、
人間関係も上手く築ける人になりやすい訳です。

自信がある人とナルシスの違い

違う人生の選択

自信がある人が少し明確になりましたが、
ナルシストとの違いは見えてきましたか?

周りを気にせず自分を信じるという点では
自信ある人もナルシストも同じかもしれません。

ただ、ナルシストは現実(周り)が見えていませんが、
自信がある人は現実(周り)が見れています。

なので、ナルシストは他人に嫌われても、
自信がある人は他人に嫌われず、
むしろ好かれる傾向にあるのも事実です。

なぜなら、機嫌が悪い人と一緒にいたくない、
機嫌が良く相手を認められる人と一緒にいたい。

この人間の本能的な心理があるからです!

自信がない人は不機嫌な時間も多いので
一緒にいたくない人になりやすいです。

ナルシストはご機嫌ですが相手を見ないので
一緒にいたいとは思われません。

でも自信がある人はご機嫌な上で
相手の事もしっかり見て認めてくれたり褒めてくれるので
一緒にいたい人と思われる訳です。

例えば、あなたが仕事でミスして落ち込んでいる時に

自信がなく自分も何かあって不機嫌になり
こっちの話など一切聞く耳を持たず、
自分の不満ばかりを話してくる人とは
一緒にいたくはないですよね。

ナルシストでいつもご機嫌な人であっても、
こっちの話など一切聞く耳を持たず、
自分の好きな所ばかり話してくる人とは
一緒にいたくはないですよね。

自信があってご機嫌な状態の人で
ちゃんと親身にこっちの話を聞いてくれて
落ち込んでいる自分も認めてくれるような人とは
一緒にいたいと思いますよね。

本当に自信がある人っていうのはこういう人です!

日々の努力により思考習慣(メンタルスキル)で
自分も相手もご機嫌に出来るような状態でいれる人。

自信がある人はどんな苦境でも出来ると信じて挑むので、
結果以前にその姿勢に魅了される人も多いです。

自信がある人はただ自分がご機嫌になり、
自分だけに良いことが起こる人ではありません。

自信がある人の振る舞いは自然と他者を勇気づけ、
一緒に過ごす人たちにも幸せを配っているんです。

こう言うと自信がある人は神様のような人で
自分にはなれないと思い込みがちですが大丈夫です。

これらは意識して実現しているのではなく、
無意識のうちに自然と実現しいていることだからです。

意識して努力するのは最初の思考習慣(メンタルスキル)を
自分に浸透させるための努力である
メンタルトレーニングだけです。

身体のトレーニングでも、職場や自宅で気軽にできる
5分くらいのトレーニングがありますよね。

ジムに通って集中トレーニングをしなくても
この気軽なトレーニングを毎日数回継続していると
痩せたり筋力がついたり身体が変わってきます。

思考習慣(メンタルスキル)も同じようなもので
1回5分程度のメンタルトレーニングを
毎日数回継続していると考え方が変わってきます。

そして、最初の考え方が変わると態度や接し方など
行動面も自然に変わって物事の結果や人間関係も
いつの間にか変わっていくのが人間なんです!

さらに、身体のトレーニングは他人の目もあるので、
どこでもいつでもとはいきませんが、
メンタルトレーニングは脳内でのトレーニングなので、
仕事中でも街中でも、トイレ中でも、
どこでもいつでも実践できるという魅力があります。

つまり、身体のトレーニングより圧倒的に実践しやすい!

今のあなたが自信がない人でもナルシストでも、
毎日のメンタルトレーニングを実践するかで
自信がある人になれるかどうかは決まります。

本気で自信がある人に自分を変えたい人は
ハートフルタイムのお試しセッションを受けてみましょう。
カウンセリングの申し込みはこちらから。

本当に自信がある人は傲慢でも嫌われる人でもありません。

もし、あなたの自信がある人のイメージが
傲慢や嫌われる人ならば自信を勘違いしています。

傲慢や嫌われる人は自信というすぐに剥がれるメッキで
メンタルを覆い隠してる人にも思えます。

最初はそういう自信のメッキもありですが、
本当に自信がある人になるにはメンタルトレーニングで
思考習慣(メンタルスキル)をマスターする必要があります。

本当の自信は努力なしにはマスターできません!

でも、マスターしてしまえば無意識に発動するので、
自信がある人でい続けられるのも魅力です。

自信は誰にだって持つことが出来る!
一緒にメンタルスキルをマスターしましょう。

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PS1.ハートフルお茶会情報!

お茶会風景

より多くの人に心理学を学んで頂き、
心満たされる(ハートフルな)人生を目指せるよう
気軽に参加できる少人数でのお茶会を開催しています。

10月はお茶会を2回開催します。

開催日時:10月15日(日)14:00~16:00

『一瞬で自信を生み出すお茶会』

開催日時:10月29日(日)14:00~16:00

『ストレスマネジメントお茶会』

定員:5名

会費:3000円

場所:ハートフルタイム カウンセリングルーム

講師:習慣リノベーション心理カウンセラー 佐古 康弘

※会費の支払いは当日現金払いのみとなりますので、ご了承ください。

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※5名限定のお茶会ですので、申し込みの
タイミングによっては定員オーバーになる事も
御座いますので、申し込みはお早めにお願いします。

一対一のカウンセリングはちょっと敷居が高いけど、
心理学の勉強をしながら
気軽に質問や相談をしてみたいという人は
是非、この機会を活用し、
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というリクエストも随時受け付けています。
このブログのコメントや問い合わせから
リクエストしてください。

最後までご覧いただきありがとうございました。

リンカーン
こんにちは。 習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。 10月を迎え秋らしい気候になってきましたね。 スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋、 秋は過ごしやすいからこそ様々なものに取り組み 楽しむ人も多い季節です。 あな …
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