2016年11月

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自信喪失
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こんにちは。
習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。

アメリカの次期大統領がついに決定しましたね。
長い戦いに勝利したのはトランプ氏でした。

日本にも大きな影響のある決定だけに
日本国内でも大きな波乱が起きているようです。

先行きの不透明なトランプ氏の政策に
不安を煽られ状態を崩さないよう
自分を信じ自信もって冷静に対応していきましょう。

さて今日は、信じることを止めれば自信も消える
をテーマに自信のメカニズムについて
語ってみたいと思います。

自分の信じるもののために生きる

自分に自信を持つ

大統領選挙で敗れてしまった
クリントン候補の敗戦の弁で
大きな拍手が送られたメッセージがありました。

「皆さんに、特に若い人たちに聞いて欲しいんです。
私は、自分が信じるもののために、
生涯をかけて戦ってきました。

勝ったことも、負けたこともあります。
辛い思いもしました」

「あなたたちも、勝つこともあれば、
負けることもあるでしょう。負けることは辛い。
でも、決して、信じることをやめないでください。
正しいことのために戦うことは、価値のあることです。
やるべき価値のあることなんです」

クリントン候補がアメリカの若者に向けた
若者を鼓舞するメッセージです。

あなたは自分が信じるもののために
生きていますか?
努力していますか?
戦っていますか?

近年は成果主義の傾向が強くなっているので、
勝ち負けという概念にとらわれた
自分の生き方をしてしまう人が増えています。

それも勝てる生き方ではなく、
負けない生き方をする人が多いです。

日本的に言うと無難な人生という感じでしょうか。

私は無難な人生がダメだとは微塵も思いません。
私自身の人生も他人から見れば無難な人生に
移ることも多いかと思います。

ただ、結果が無難なのかどうか?
と生き方が無難かどうか?では、
本人の人生に対する感情や実感に
大きな差が生まれることに気付いてほしいです。

若者には自信を持てない人が増えています。
その理由として大きいのが、
自分を信じられる生き方を出来ていないこと。

年末になり自分と向き合う時期になりますので、
今一度、自分が信じるもののために生きているのか?
確認して調整して頂ければと思います。

自信はどのように生まれているのか?

充実

あなたは自信がどのように生まれているのか?
知っているでしょうか?

実は、自分が信じることから
自信は生まれているのですが、
多くの人がこの心理的事実に気付いていません。

気付くどころか、脳の思い込みによって
「結果を出すことが自信を生むことだ」
と勘違いしている人が多いのが現状です。

確かに結果を出すことは自信を高める
大きな要因になるのですが、
これは結果が出ていれば脳は根拠を得られるので
信じやすくなるというだけの事です。

だからこそ、結果が出せていなくとも
生き方で自分を信じることが出来ていれば
自信もって充実した日々を過ごせるわけです。

自信は結果によって生まれるのではなく、
自分が信じることで生み出されている
心の状態だと理解して頂ければ幸いです。

信じることを止めれば自信も消える

希望があふれるOL

自信がどのように生まれているのか?
心の真実を知ったあなたなら、
信じることを止めれば自信も消えるという
事実が実感レベルで解ると思います。

あなたが自信をもって生きていきたい、
自信ある自分になりたいと本気で思うなら、
信じることを止めてはいけません。

ヒラリー候補の言葉にもありましたが、
人生には勝つ時もあれば負ける時もある。

負けた時は辛く苦しい気持ちにもなります。

でも、信じることを止めてはいけません。

自分が正しいと思うことを
信じて生きる事はそれだけで価値があることです。

自信を持つために自分を信じて生きるには
具体的にどうしたらいいと思いますか?

自分が正しいと思うことを信じて生きる!

この生き方はチャレンジする生き方とも言えます。

あなたは2016年なににチャレンジしていますか?
何かにチャレンジしているのならば、
最終的に成功しても、失敗しても、
自分を信じ生きた経験が自然と心に自信を育み、
自信ある人生へと向かえるはずです。

特にチャレンジせずになんとなく
やるべきことに追われて生きているのならば、
自分を信じる習慣がない人生となって
根本的に自信を持ちずらい人生へと
向かってしまう危険があるので注意しましょう。

チャレンジ内容は何でもいいんです。
ダイエットでも大丈夫です。

ただ、常に自分はこの一年で5kg痩せる
と信じて、出来る努力をして過ごすことが
必要不可欠にもなります。

二度とない人生だからこそ自分を信じ<
自信もって充実した人生を歩みましょう。

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自信喪失
こんにちは。 習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。 11月を迎え2016年も残り2か月。 あなたの2016年はどんな年になっていますか? 常に自信をもって自分らしい生き方を出来ていれば 後悔のない充実した1年に …
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