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こんばんは、習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。

 

自分に自信を持つ習慣化ブログ

『心リノベーション』が

本日よりスタートしました。

 

自分に自信を持つ習慣化ブログでは、

あなたが今、自分に自信がない状態でも

自分に自信を持つ習慣を作り出し、

自信ある自分に変わっていけるよう

情報提供を行っていきたいと思います。

 

私が10年間心理カウンセラーとして

学んできた心理知識と積み上げてきた臨床経験を、

あなたの自分に自信を持つ習慣化に、

健康な心で充実した人生を過ごす為に、

役立てて頂きたいと思っています。

 

この自分に自信を持つ習慣化ブログで

発信していく自分に自信を持つ習慣は

自分に自信がない状態から抜け出すだけでなく、

あなたの心の健康を促進させ、

あなたの人生を充実に導く情報でもあります。

 

なので、心に問題を抱え、

心を乱し病に陥る人が増える時代でも、

健康な心で充実した毎日を過ごせるよう

自分に自信を持つ習慣化ブログを

活用して頂けると幸いです。

 

今日は第一回目ですので、

多くの方が抱える悩み

『自分に自信ない』という事が

何故苦しいのか?

どうして自信がないと困るのか?

について伝えていきながら、

自分胃自信がない状態を抜け出すポイントに

気付いて頂きたいと思います。

 

自分に自信がないのは嫌だ…

自分に自信がないと上手くいかない…

自分に自信がないとカッコ悪い…

などなど、自分に自信がないことに

問題を感じて何とかしたいと

願っている人は多くいらっしゃいます。

 

でも、何故自分に自信がないと苦しいのか?

どうして自分に自信がないと困るのか?

を詳しく聞いてみると、本人も解らない

という事が意外と多いものです。

 

自分に自信がないのは嫌、苦しい。

だから、自分に自信を持ちたい

という気持ちを持てているのだけど、

自分に自信がないことが明確に

どんな問題を自分に起こしているのか?

把握できていない人も多いという事です。

 

自信というものは目には見えません。

なのに、自分でも自信がどういうものか?

自信がないとどんな問題があるのか?

も明確に解らない状態では、

自信を持つ事も難しいのが自然だと思います。

 

見えない上に解らないものを求めても

上手くは得られないことは人間にとって

自信以外のものでも自然な事ですよね。

 

だったら、自分に自信を持って毎日を過ごす為にも、

自分に自信がないとなぜ困るのか?

自分に自信がないとどんな問題があるのか?

をまず理解する事は必要な事でもあると思いませんか?

 

自分に自信がない状態を抜け出し、

自分に自信を持つ習慣を作っていくには、

まず、自信を知っていく事が大切です。

 

自分に自信がない時、

あなたは苦しい気持ちになる事が

多くはないでしょうか?

 

自分に自信がないと不安も増えて、

いつも不安な状態になるから苦しい

と言うような問題があります。

 

他にも、自分に自信がないと

あなたの行動や思考のパフォーマンスは

どうなってしまうのでしょうか?

 

私はサッカーが好きなのですが、

自分に自信がない状態で

プレーをすればミスも増えます。

 

自分に自信がない状態で

学校のテストを受けた時、

ケアレスミスも増えてしまいますよね。

 

このようにパフォーマンスが下がって

生活の中でミスが増えてしまうというのも

自分に自信がないと起きる問題です。

 

更に、パフォーマンスが下がっていると言う事は

せっかく頑張ってつけた実力を発揮できない、

努力が報われないという事も増えてしまいます。

これも自分に自信がないと困ってしまう事ですね。

 

自信と言う言葉は使われる事も多い言葉です。

だけど、自信を理解出来ている人は少ないのが現状。

 

自分に自信がない状態を抜け出したい、

自分に自信を持てるようになりたい、

という気持ちが強い人は多いのに

この気持ちを実現出来ないのは、

自信への理解不足があるからなのかもしれません。

 

自分に自信を持つ習慣化ブログでは、

自信への理解を深める情報発信も行っていきますので、

ご覧頂きながら理解を深め、

「自分に自信がない状態から抜け出す」

「自分に自信を持つ習慣を作る」

などの目標達成を目指してほしいと思います。

 

最後までご覧頂き、ありがとうございました。