ママの休息は親子の笑顔が増える子育てライフを作る!

21PV

子育て

こんにちは。
習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。

今日は母の日ですね。

ママLOVE

世間ではパパが頑張りママに休息と感謝を
という子育てデーになっている場合も多いと思います。

このように、ママに休息をとってもらうことや
感謝を伝える事は円満な子育てには大切な事です。

だからこそ、母の日に限って行うのではなく、
定期的にママの休息を作ったり感謝を伝える機会を作りましょう。

日本人はこういうイベントに律義な人も多く、
イベント時はしっかり頑張るのですが、
イベントが終わってしまうと忘れ去られてしまう事も多いです。

こういう流れが日本人のパパ子育て参加率の低さにつながり、
ママの心にもイライラや不満が生まれやすいので気を付けましょう。

私もそうですが母の日が仕事だからって、
ママの休息や感謝を伝える習慣は子育てでとっても大事です。

今日に限らず子供と一緒にママに感謝を伝えていきましょう!

子育てにおけるママの休息は甘えではない!

ママの休息

子育てに一生懸命なママの中には
親の責任として休んではいけないと思い込んでいる人もいます。

疲れたから横になって休むなどの休息はまだしも、
子供から離れて自分の好きなことをする休息は甘えだ
というような偏った親の責任感からの思い込みです。

人間の休息には大きく分けて2種類の休息があります。

1つは誰もが行っている身体の休息です。

子育てをしていれば身体は疲れますので、
栄養あるご飯をお食べたり、お風呂に浸かったり、
しっかりと睡眠を取って休息をとりますよね。

そして、もう1つの休息は心の休息です。

心の休息とは楽しい、気持ち良い、幸せ、
などの感情をしっかり心に生み出してあげる事です。

自分がやりたい事、好きなことを実践して
気分を高めてあげる過ごし方が心の休息です。

この身体の休息と心の休息は人間がより良い状態で過ごし、
気分よくパフォーマンス高く過ごす為に必要不可欠な事です!

なので、子育てにおいてのママの休息も
決して甘えやわがままではなく必要不可欠な過ごし方です。

休息を怠れば子育てでは子供の心に悪影響を及ぼす危険や
注意不足が生まれやすく現実的な子供への危険も増します。

だからこそ、ママは休息をとることの重要性を理解し、
パパはママの休息をサポートする努力をしていきましょう。

ママの休息がもたらす子育ての変化とは?

悩み解消

子育てにおいてママの休息は気分を整えてくれ
パフォーマンス高く過ごす為に必要不可欠な事です。

こう言われても具体的にママの休息が
実際に子育てをどう変えるのか解らない人もいます。

なので、ママの休息がもたらす子育ての変化を
いくつか紹介したいと思います。

1.ママの休息は家族に笑顔を増やす

家族の笑顔

ママが休息をしっかりとれていれば
ママに笑顔が増えますよね。

心理学でも心の状態と表情の関係性は証明されているので
休息をとって状態が良くなれば笑顔が増えるのは自然反応です。

そして、ママの笑顔が増えれば子供の笑顔も増えます。

子供はいろんな事が楽しく笑顔も多い方ですが、
やはりいつも一緒のママの表情の影響を大きく受けています。

そして、パパもママが笑顔なら笑顔が増えますよね。

ママの休息は家族を笑顔にする
楽しい子育てライフに必要不可欠な要素だと覚えておきましょう。

2.ママの休息は子供の心に安心感を生み出す

ワクワク子育て

ママの表情は子供に大きな影響力があると伝えましたが、
表情だけでなく態度や言葉使い、イントネーションなど
一緒にいる時間が長いからこそ大きな影響力があります。

ママが休息をとると笑顔が増えるだけでなく
ママの心にも余裕が生まれだし優しい接し方も増え、
子供は安心感という心の成長に必須な感情を得られます。

どのママも子供に優しくと考えてはいるでしょうが、
人間は考えれば優しくいれる生き物ではありません。

自分が考えた自分でいれる余裕のある状態でなければ、
感情的になりやすく優しくなれない時も増えます。

だからこそ、ママの休息はママの状態を安定させるだけでなく、
子供の心に安心感という素晴らしい感情も生み出せるんです。

ママの休息は子供の心に安心感を生み出す
楽しい子育てライフに必要不可欠な要素だと覚えておきましょう。

3.ママの休息は子供の生活に安全を生み出す

ニコニココミュニケーション

ママの休息は楽しい子育てライフにも
子供のスクスクと育つ心の成長にも重要な要素です。

そして、多くの親が心配している子供の安全な生活、
この子供の安全を強化するのもママの休息です。

人間は休息をしっかりとる事で
パフォーマンスが高まると伝えましたよね。

つまり、子育てにおいてミスが減り、
より注意深く関わってあげる事が出来るという事です。

これって子供の生活において危険が減り、
安全性が高まるという事でもあるんです。

子供の安全が気になる親には経験をさせない
という安全管理をとろうとしてしまう時が多いです。

でも、この安全管理は成長の妨げにもなり、
将来に危険を高める先送り行為でもあるんですよね。

人間は様々な経験を積んで学び成長していく生き物です。

だからこそ、多少の危険はあっても経験させてあげる事が
子供の将来の安全に繋がる事も子育てでは多くあります。

子育てにおいて子供の安全を考える時、一番重要なのは、
親が一緒に取り組んだり見守ってあげる事です。

だからこそ、親が休息をちゃんととれた万全の状態でいる事が
子供の安全に直結しているのも子育ての特徴です。

ママの休息は子供の安全にも繋がっていて
楽しい子育てライフに必要不可欠な要素だと覚えておきましょう。

ママの休息、パパの休息、子供の休息習慣

メンタル

紹介した3つのママの休息がもたらす子育ての変化は
あなたにとって必要なものでしたでしょうか?

家族の崩壊や子供の不幸、危険を望む親でない限り
休息がもたらす子育ての変化は必要なはずです。

子育てに問題が起きている家庭の特徴に
パパやママの休息がとれていないという問題があります。

休息がとれていないのでイライラしやすくストレスも溜まる。

感情的になりやすくケンカや怒鳴り声も起きやすい。

子供の心も安心感を抱けずに問題を起こしやすくなる。

あなたの家庭には休息の習慣がありますか?

特に心の休息となる好きなことをする時間、
気分転換となり気分を高められる時間です。

土日など休みの日ならあるという家庭は多いですが、
それでは子育てのストレスケアは不十分ですし、
問題が起きてしまいやすい休息レベルといえます。

身体の休息は毎日ある程度とっているのだから、
心の休息だって毎日必要だと忘れてはいけません。

子育ては予測不能な出来事も起こるし、
やる事も多く多忙にもなりやすいですよね。

だからこそ、毎日心の休息が必要なんです。

まずは毎日30分自分の好きなことをして
気分が良くなったという実感を感じてみましょう。

この習慣を夫婦で、子供も含め家族で実践し、
共有できるようになると更に楽しい子育てライフになるはずです。

休息はママにとってもパパにとっても
子供にとっても必要不可欠なものだからこそ、
家族で習慣に出来ると子育てが安定して楽しくなります。

今日は母の日で、ママに特別な時間を
過ごしてもらうのも良いですが
明日も、明後日も、毎日ママにもパパにも子供にも
好きなことをして気分を高める時間は必要です。

自分の為だけでなく、より良い子育てが出来て
子供や家族の幸せの為にも毎日の心の休息をとりましょう。

ママの心の休息は甘えでもわがままでもない!
心の休息をとらないのは子育てを悪化させる罪である!!

今日も明日も明後日も、しっかり心身の休息をとって
楽しい子育てライフを過ごしましょう(^o^)/

今日も最後までご覧頂きありがとうございました。

コメントをどうぞ

CAPTCHA


ページの先頭へ