なんのために努力するの?

あなたはきっと、

なんらかの努力をし

毎日を過ごしています。

では、努力した毎日に

充実感や満足感を

どれくらい感じられていますか?

どうやら多くの人は

毎日努力しているのに、

充実感や満足感を

殆ど感じられていないようなんです。

今日は、なぜこのような

残念な結果が起こりやすいのか?

について伝えていきたいと思います。

毎日しっかり努力してるのに

充実感や満足感が低い人は、

目的の明確化がされていない

可能性が高いと思います。

例えば社会人なら、

日々、仕事を努力するのですが、

なんの目的があって

あなたは今日努力するのでしょう?

この答えを、あなたは明確に

答えられるでしょうか?

この答えは万人に共通の答えじゃありません。

個人個人が抱く目的です。

この目的を明確にせず、

仕事だから何となく。

生活の為に仕方なく。

なんて感じで努力してしまっているのなら、

充実感も満足感も低いのは

自然な心の反応と言えるでしょう。

例えば、あなたは自炊をしますか?

お腹が減って、

料理を作ろうと思います。

「今はカルボナーラが食べたいな」

と心の訴えがあります。

なのに、この心の訴えに気付かず、

ただお腹が空いたと感じ、

何となく何か作ったり、

空腹を埋めるため仕方なく

適当に作ったりしたのなら、

努力(料理)する事で

お腹は満たす事は出来ても、

心は満たされる事は無い。

料理を作る事に楽しみも感じず、

特においしいと感じることもなく、

充実感も満足感も低い時間を

努力してるのに過ごす事になります。

でも、「今はカルボナーラが食べたいな」

という心の訴えに気付け、

「おいしいカルボナーラを作ろう」

という目的を明確に持ったなら、

努力(料理)する事で満たされるのは

お腹だけでなく、

心も満たされていくはずです。

ネットでおいしいカルボナーラの

レシピを探し出し、

ワクワクしながら料理を行い、

自分の食べたかったものを

おいしく食べられる喜びを感じ、

充実感や満足感が高い時間を

努力して過ごす事が出来る。

充実感や満足感というのは、

努力をしたから得られるものではありません。

もちろん、努力は必要不可欠で

大切な要素ですが、

努力だけでは得られないんです。

ちゃんと目的を明確に持っていて、

その目的に向かった努力を

行えた時にこそ、

充実感や満足感は高まるんです。

あなたも含め、日々努力出来る人は

とても多いと思います。

なのに、目的の無い努力、

ゴールの無いマラソンを

してしまっている人が多いです。

だから、日々の生活に

充実感や満足感が低くなり、

努力した疲れだけを感じている人が

日本人には特に多いと思います。

そして、私達の脳は、

この努力したのに充実も満足も低く

疲れの実感が多い状態に対し、

その努力はストレスだと意味をつける。

なので中には、

努力する事はストレスになる

というような思い込みを抱き、

努力すらも放棄しようとしてしまう人もいます。

もちろん、努力を放棄すれば、

生活が苦しくなりますから、

苦しい人生になっていってしまう。

仕事にストレスを感じる

という人が多いのも、

日々の仕事と言う努力に対し、

目的を明確に出来ていない事が、

根本的問題としてあるように思います。

専門的なストレスは、

外部からの刺激による反応なので、

仕事によりストレスは起こります。

ただ、一般的に使われるストレスは、

心に苦しい反応が起こる事ですよね。

だったら、仕事は必ずしも

ストレスにはなりません。

仕事でストレスを感じているのでなく、

仕事に対する姿勢がストレスを生んでいる。

この姿勢とは、

目的を明確にしないこと、

嫌なものだと決めつけること、

なんとなくで向き合うこと、

仕方が無いと諦め取り組むこと、

などなどの姿勢です。

せっかく努力出来ているんだから、

どうせ努力して生きるんだから、

充実感も満足感も高い方が良いはずです。

もっと努力しろと言っているのではありません。

ちゃんと目的を明確に努力した方が、

充実感も満足感も高まる心の反応があるんだから、

そうしないのはもったいないですよ

と伝えたいだけなんです。

努力は今もきっと出来ているんだから、

とりあえずは今のままでも良いと思います。

でも、まずは毎日の自分の努力の

目的を明確にしてみましょう。

ちゃんとゴールを明確にしてから

走り出してみましょう。

そうすれば、ゴールに進めている充実感、

ゴールに近づいてる、ゴール出来た

満足感も感じられるはずです。

あなたの人生にもっと充実と満足を増やしませんか?

まずは心の変化から充実と満足を

自分の人生に増やしたい人は

カウンセリングを受けてみましょう。

カウンセリングの申し込みはこちらから。

カウンセリングは自分の心と向き合う時間です。

だからこそ、沢山の気付きを得る事が出来る。

自分の心の状態に気付けるのはもちろん。

どのように整えればいいのか?

人間にとって心の状態が

どれだけ大きな違いをもたらすのかにも

気付く事が出来るはずです。

多くの人は出来事や環境などの結果に

充実や満足を求めています。

確かに出来事や環境に

充実や満足を感じることはあるし、

このような充実や満足は高いものでしょう。

でも、このような充実や満足を

ずっと感じて生きられる人は、

世界中でどれくらいいるんでしょう?

私は一般人ですので違います。

でも、一般人でも充実や満足を

高く感じて生きることは出来ます。

それは、自分の外部である

出来事や環境だけに充実や満足を求めず、

自分の姿勢と努力で

充実と満足を作り出すことです。

心の反応を理解し、

自分と向き合い状態作りに目を向ければ

充実と満足の高い人生を過ごすことは可能です。

カウンセリングの申し込みはこちらから。

一緒に目的を明確に努力を続け、

充実した人生を過ごしましょう。

最後までご覧頂き、ありがとうございました。

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