「マインドフルネス」の記事一覧

欧米で人気の最先端ストレスケア『マインドフルネス』

結果に囚われない心

『マインドフルネス』この言葉に馴染みのない方も多いと思います。今、欧米で最先端ストレスケア(健康法)としてブームを起こし、日本にもブームが訪れようとしている究極の健康法です。マインドフルネスの効果は科学的に証明されているからこそGoogleやFacebookなどの大企業が社内研修として採用し、健康管理だけでなくパフォーマンスアップの効果も科学的に証明されています。最先端ストレスケアとも言えるマインドフルネスとは…

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